Når det gjelder utdannelse, kan vi gjøre feil som å ugyldiggjøre barns følelser. Spesielt de som oppleves på en ubehagelig måte som tristhet, sinne eller raseri. Alle følelser er gyldige og de har en funksjon i mennesket. Å ugyldiggjøre dem skaper bare emosjonelle problemer som vil fortsette i livet. I dag skal vi snakke om viktigheten av å validere barns følelser.
Verdien av følelser
Alle følelser er tilpasningsdyktige og oppfyller en biologisk funksjon. Å fornekte dem er å fornekte en del av menneskeheten vår. Hvis du vil vite mer om følelsesfunksjonene, anbefaler jeg innlegget "Grunnleggende følelser, hva er de for?"
Siden vi ikke vet hvordan vi skal håndtere negative følelser i andre, enda mindre i oss selv, har vi en tendens til å undervurdere disse følelsene. Hvis vi ser et barn gråte, forteller vi det til ham "ingenting skjer" o "Store barn gråter ikke". Med setninger av denne typen vokser barnet opp og lærer at disse følelsene ikke er gyldige, at han ikke har rett til å føle seg slik. Som vil føre deg til å unngå dem på noen måte for ikke å møte dem for enhver pris. Å nekte disse følelsene vil ikke få dem til å forsvinne. Han vil være usikker og misforstått, fordi han vil ha følelser som han ikke vil vite hvordan han skal klare.
Hvordan validere barns følelser
Validering av barns følelser gjør at vi kan være i kontakt med barna våre, slik at de føler seg forstått, hørt og trygge, ettersom de lærer å håndtere sine mest ubehagelige følelser og uttrykke dem på riktig måte. Å validere er å godta det den andre personen føler, selv om vi ikke er enige. Kanskje årsaken til sinne eller tristhet ikke er viktig for deg, eller det virker uforholdsmessig for deg. Men for barnet som blir invadert av den følelsen, forstår han ikke om det er uforholdsmessig eller ikke, om det er så viktig eller ikke. Her vil vår empati spille inn for å kunne sette oss selv i deres sko.
La oss se noen tips for å validere barns følelser:
- Nevn følelsene. Og for å gjøre alt dette, må vi først gjenkjenne og differensiere følelser. Barn trenger vår hjelp for å oppnå dette, siden de fleste ganger ikke vet hvorfor de reagerer på denne måten. “Jeg ser at du er sint hvorfor du ønsket å tilbringe mer tid i parken. Jeg forstår deg. Det er normalt å være trist å måtte forlate et sted hvor du har det bra ”.
- Valider følelsene. At han forstår at du forstår ham og at det er normalt å ha den følelsen. Du kan nevne et eksempel der du føler den samme følelsen.
- Forklar hvorfor. Barn, barn er. De er ikke opptatt av eldre tidsplaner eller forpliktelser. Vi kan heller ikke tilfredsstille dem hele tiden, foreldre kan sette grenser mens de fortsetter å validere følelsene sine. Når vi har navngitt følelsene dine og validert dem, er det på tide å gi grunner. "Det er veldig sent, vi må hjem for å lage mat."
- Gi deg et attraktivt alternativ. Å si nei til noe er alltid mye mer tålelig hvis de tilbyr oss et annet attraktivt alternativ. Du kan tilby å spille favorittspillet hans hjemme etterpå, eller gå ned til parken senere. Uansett hva de tilbyr deg, må du levere.
Konsekvenser av å ikke validere barns følelser
Å nekte følelsene dine vil påvirke din emosjonelle utviklingDe vil ikke føle seg forstått eller trygge, de vil vokse opp med lav selvtillit, de vil undertrykke følelsene sine, og vi vil frata barna våre verktøyene og ressursene for å møte deres følelser og ikke være en slave for dem.
Først kan det være vanskelig fordi vi benekter disse følelsene ubevisst, men for å utdanne må vi også lære. Frigjør oss fra gamle mønstre som ikke fungerer for sunnere for barna våre.
For husk ... det er ingen bedre måte å få kontakt med noen når du får dem til å se at du forstår dem og validere deres følelser.