Z 10-miesięcznym dzieckiem możesz zjeść prawie wszystko, bardzo piękna scena pełna zabawy dla dziecka i rodzin. Po pierwszych tygodniach adaptacji do nowej diety, kiedy maluch musi odkryć, że jedzenie to coś więcej niż mleko, które znał do tej pory, nadszedł czas, aby cieszyć się nowymi smakami.
Na początku dożywianie uzupełniające może być skomplikowane, w rzeczywistości dotyczy to większości dzieci. Coś zupełnie normalnego, bo nie jest łatwo przystosować się do zmian, a tym bardziej dla malucha, który dopiero przyjechał na świat. Ale po 10 miesiącach wiele się już wydarzyło i dziecko próbowało wielu różnych rzeczy, jest przyzwyczajony do stałych pokarmów i zaczyna o wiele bardziej cieszyć się jedzeniem.
Czym możesz nakarmić 10-miesięczne dziecko?
Bardzo ważne jest przestrzeganie wytycznych pediatry w karmienie dziecka i weź pod uwagę oferowane rady, aby odnieść całkowity sukces. Jedzenie powinno być podawane, aby spróbować stopniowo, jeden po drugim i rozstawione. Dzieje się tak z kilku powodów, po pierwsze, ponieważ w ten sposób można wykryć ewentualne nietolerancje pokarmowe.
Z drugiej strony oddzielenie pokarmów pozwala dziecku odkrywać je osobno, z ich różne tekstury i smaki a to pozwala im rozpoznać różnice. Kiedy miesza się kilka produktów spożywczych, traci się smak i konsystencję każdego z nich. Z tego powodu bardzo ważne jest zróżnicowanie sposobu, w jaki podajesz dziecku jedzenie do smaku, aby zawsze było to super sensoryczne doznanie.
Jeśli chodzi o pokarmy, które może jeść 10-miesięczne dziecko, to w tym momencie może jeść praktycznie wszystko, z kilkoma wyjątkami. Tak długo, jak masz ostrożność przy ich miażdżeniu, aby uniknąć ryzyka zadławienia można jeść mięso, ryby, warzywa, owoce i rośliny strączkowe. Możesz nawet zacząć jeść lekkie produkty mleczne, takie jak jogurt.
Lista pokarmów, które może jeść 10-miesięczne dziecko
- Zboża, zarówno te zawierające gluten, jak i te, które go nie zawierają, takie jak pszenica, kukurydza, żyto, owies, ryż czy jęczmień.
- prawie wszystkie owoce, zawsze zaleca się opóźnianie owoców, które są bardziej podatne na alergie, takich jak brzoskwinie, kiwi czy truskawki. Chociaż w wieku 10 miesięcy układ pokarmowy dziecka może być wystarczająco dojrzały, aby dobrze przyswajać te pokarmy.
- Warzywa i warzywa, z wyjątkiem zielonych warzyw liściastych, które zawierają duże ilości azotanów, które mogą być szkodliwe dla dziecka. W takim przypadku zaleca się odczekać rok i nie więcej niż 2 małe porcje tygodniowo.
- Mięsa, możesz teraz jeść wszystkie rodzaje mięsa, zarówno białe, jak i czerwone. Chociaż wskazane jest ograniczenie tych o wyższej zawartości tłuszczu. Ważne jest również, aby mięso gotować w jak najzdrowszy sposób, np. pieczone, gotowane lub grillowane, nigdy nie smażone lub z dużą ilością oleju.
- Ryba, w wieku 10 miesięcy dziecko może jeść wszystkie rodzaje białych ryb, takie jak morszczuk, kogut, witlinek czy dorsz. Niebieskie i duże ryby powinny być nieco opóźnione, ponieważ zawierają duże ilości rtęci, która może być bardzo szkodliwa dla zdrowia dziecka.
- Rośliny strączkowe Mogą teraz przyjmować wszystkie rodzaje, chociaż lepiej jest wybierać te, które są lepiej przyswajalne, takie jak soczewica.
- Nabiał, teraz dziecko może zacząć jeść jogurt, aby zobaczyć, jak jego organizm przyswaja mleko krowie do jego pochodnych. Chociaż mleko i ser nie powinny być podawane przed ukończeniem pierwszego roku życia.
Są to pokarmy, które może jeść 10-miesięczne dziecko. Pamiętaj jednak, że głównym pokarmem do roku zawsze będzie mleko, najlepiej mleko matki. Pokarmy stałe są częścią diety 10-miesięcznego dziecka, chociaż nie są podstawą jego diety. Dlatego nie zmuszaj dziecka do jedzenia, ani nie martw się o ilości, ponieważ najważniejsze jest to, że próbuje, a jego organizm przygotowuje się do pokarmów stałych.