Jest wiele matek, które po przybyciu na świat dziecka decydują się na karmienie piersią i decydują się na karmienie piersią. Chociaż nie wszystkie matki chcą lub mogą karmić piersią, decyzja o karmieniu piersią powinna należeć do kobiety. Wiele matek decyduje się na karmienie piersią Ale nie produkują wystarczającej ilości mleka i muszą karmić swoje małe dzieci mieszanką, aby upewnić się, że są dobrze karmione.
Ale jeśli chcesz karmić dziecko piersią i masz wystarczającą ilość mleka, powinieneś wiedzieć, że są pewne czynniki, które mogą spowodować, że będziesz produkować mniej mleka niż powinna. W pierwszych dniach po porodzie kobiety produkują siarę, która jest mlekiem wyjściowym i która Jest bogaty w składniki odżywcze i przeciwciała, które chronią dzieckoProdukcja mleka może być w tych dniach niewielka, ale powinna stopniowo wzrastać z czasem, w miarę jak dziecko ssie i opróżnia piersi.
Jeśli niska produkcja mleka wpływa na Twoją zdolność do karmienia piersią, być może będziesz musiała wprowadzić pewne zmiany, aby zwiększyć produkcję mleka i zaspokoić zapotrzebowanie dziecka. Jeśli natomiast zrobiłaś wszystko, co możliwe, aby wyprodukować wystarczającą ilość mleka, a nadal jest ono niewystarczające dla Twojego dziecka, musisz zacząć karmić je mlekiem modyfikowanym. Nie czuj się winnyNie wszystkie kobiety produkują wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci i nie ma powodu do zmartwień z tego powodu. Ważne jest, aby dziecko było nakarmione, a matka czuła się wspierana i szanowana. Ale jakie czynniki mogą wpływać na Twoją produkcję mleka?
Krótki czas karmienia piersią i niska częstotliwość karmienia
Abyś mógł mieć dobrą stymulację mlekiem, powinnaś mieć dziecko przy piersi i karmić tak długo, jak on chce. W ten sposób możesz naturalnie stymulować produkcję mleka. Kiedy dziecko ssie, organizm kobiety jest regulowany i wiesz, ile mleka potrzebuje Twoje dziecko, aby było zdrowe i silne. Ale żeby tak się stało i aby mleko urosło prawidłowo, konieczne będzie dłuższe trzymanie dziecka na piersi, jeśli przyłożysz go za mało, nie będziesz w stanie odpowiednio stymulować produkcji mleka.
Głównym bodźcem do produkcji mleka jest ssanie dziecka i opróżnianie piersi. Pediatryczne komisje ds. karmienia piersią podkreślają, że Im częściej dziecko ssie, tym więcej mleka będzie produkowaćMleko się nie „zużywa”: pierś działa na zasadzie podaży i popytu, więc jeśli dziecko ściąga mleko częściej, organizm rozumie, że musi produkować więcej.
Gdy karmienia występują w bardzo nieregularnych odstępach (ze względu na sztywny harmonogram, ponieważ pierś jest zastępowana smoczkiem lub ponieważ dziecko śpi przez wiele godzin bez ssania), piersi otrzymują sygnał, że potrzeba mniej mleka i Produkcja może stopniowo spadaćMoże się tak zdarzyć nawet jeśli podczas konkretnego karmienia wydaje się, że jest dużo mleka, a od poprzedniego karmienia minęło dużo czasu.
Może się również zdarzyć sytuacja odwrotna: niektóre matki przestają karmić przedwcześnie, ponieważ uważają, że pierś jest już „pusta”, ale dziecko może nadal pobierać mleko, zwłaszcza mleko końcowe, które jest bogatsze w tłuszcz i bardziej sycąceSystematyczne skracanie czasu karmienia może sprawić, że dziecko otrzyma mniej mleka i pierś nie będzie mogła być całkowicie opróżniona, co w średnim okresie czasu wpłynie na produkcję mleka.
Harmonogram karmienia i karmienie piersią na żądanie
Jeśli masz małą podaż mleka, częstsze karmienie piersią będzie tym, czego potrzebujesz. Idąc za poprzednim punktem, musisz pamiętać, że stymulacja piersi może zwiększyć produkcję matki. Zamiast więc zakładać dziecku smoczki lub podawać mu butelkę mleka modyfikowanego, aby go uspokoić, ponieważ jest głodny, lepiej jest częściej przykładać go do piersi, aby produkcja nie spadła, nawet jeśli oznacza to posiadanie dziecko w Twojej klatce piersiowej praktycznie 24 godziny. Wytrwałość jest kluczowym czynnikiem wpływającym na produkcję mlekaMoże minąć nawet kilka tygodni od narodzin dziecka, zanim ilość wytwarzanego przez Ciebie mleka będzie w pełni zaspokajać potrzeby noworodka.
Specjaliści od karmienia piersią zalecają, aby karmienie piersią na żądanieOznacza to, że należy podawać pierś zawsze, gdy dziecko o nią poprosi, bez patrzenia na zegarek i bez ograniczania czasu karmienia. Oznacza to, że nie należy narzucać stałej liczby karmień dziennie, sztucznie rozmieszczać karmień w odstępach, „aby dać piersiom odpocząć”, ani odrywać dziecka od piersi, jeśli nadal ssie efektywnie.
W sytuacjach, gdy dziecko nie może efektywnie ssać piersi (na przykład w przypadku wcześniactwa, hospitalizacji lub trudności z przystawianiem piersi), ważne jest, aby naśladować karmienie piersią na żądanie za pomocą laktatora. Odciągaj mleko 8-12 razy dziennieWłączenie co najmniej jednej sesji odciągania pokarmu wczesnym rankiem pomaga utrzymać i zwiększyć produkcję mleka. Jeśli sesje odciągania są rzadkie lub bardzo krótkie, piersi otrzymują sygnał, aby produkować mniej pokarmu.
Warto również rozważyć stosowanie smoczków i butelek w pierwszych tygodniach. Wczesne stosowanie smoczka lub butelki może skrócić czas, jaki dziecko spędza przy piersi, prowadzić do mniej dokładnego opróżniania piersi, a nawet powodować tzw. „dezorientację sutkową”. Intensywne stosowanie smoczka przez dziecko, które dopiero uczy się ssać pierś, może zmniejszyć stymulację piersi. i w konsekwencji produkcję mleka.
Twoja dieta może również wpływać na produkcję mleka
Po porodzie matki często mają ochotę pójść na siłownię i zacząć stosować dietę, aby wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Wyłączne karmienie piersią może spalić do 500 kalorii dziennieJeśli jednak stosujesz dietę i drastycznie ograniczysz dzienne spożycie kalorii, może to negatywnie wpłynąć na produkcję mleka. Najlepiej jest stosować zdrową dietę, która zapewni Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby zachować zdrowie. Nagły spadek kalorii Zamiast stopniowego spadku, może to również wpłynąć na produkcję mleka. Jeśli chcesz schudnąć, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać wskazówki dotyczące najlepszego sposobu, pamiętając, że karmisz piersią. Powinno to być zdrowe podejście zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.
Dowody wskazują, że Ilość mleka zwykle pozostaje taka sama, nawet u matek stosujących skromną dietę.Jednak przy bardzo niskim spożyciu energii (poniżej około 1500 kcal dziennie) produkcja mleka może ulec zmniejszeniu. Co więcej, nawet jeśli ilość mleka nie zmieni się drastycznie, bardzo uboga dieta może wpłynąć na poziom energii, nastrój i zdolność do karmienia piersią na żądanie.
Zamiast „jedzenia za dwoje” zaleca się zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, z odpowiednią ilością wody w zależności od pragnienia. Nadmierne picie nie zwiększa produkcji mleka, a Świadome ograniczenie spożycia płynów nie powoduje zmniejszenia produkcji mleka, lecz jedynie zmniejszenie diurezy.Kluczem jest słuchanie swojego ciała: zazwyczaj wystarczy mieć pod ręką butelkę wody i pić ją, gdy tylko poczujesz pragnienie.
Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę substancje, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpływać na karmienie piersią. Spożywanie alkoholu, tytoniu i narkotyków Nie jest to zalecane, zarówno ze względu na przenikanie do mleka matki, jak i wpływ na matkę i otoczenie dziecka. Bardzo wysokie spożycie kofeiny może powodować większą drażliwość u dziecka, a także nasilać lęk, co może utrudniać karmienie piersią.
Technika karmienia piersią i sposób przystawiania dziecka do piersi
Jako pielęgniarka niemowlęca może to robić wolniej, ponieważ już się napełnia lub zasypia. Zamiast zostawiać dziecko na określony czas, lepiej pozwolić mu karmić tyle, ile chce. Możesz zmieniać piersi podczas karmienia piersią, aby noworodek nie mógł zasnąć i nie chciał jeść. Konsekwentne karmienie tylko jednej piersi może spowodować, że druga pierś przestanie produkować mleko.Dlatego też konieczne jest, aby podczas karmienia dziecka od czasu do czasu zmieniać pierś.
Oprócz czasu karmienia piersią, technika chwytu To kluczowe. Dziecko z płytkim ssaniem (obejmujące tylko brodawkę sutkową i niewielką część otoczki) może pobierać mniej mleka przy każdym ssaniu, szybciej się męczyć i odczuwać ból brodawki sutkowej. Uniemożliwia to całkowite opróżnienie piersi, a z czasem zmniejsza produkcję mleka. Prawidłowe ssanie zazwyczaj obserwuje się, gdy dziecko szeroko otwiera usta, ma więcej otoczki widocznej nad wargą niż pod nią, jego broda dotyka piersi, a policzki są zaokrąglone, bez dołeczków podczas ssania.
Na transfer mleka wpływają również czynniki związane z dzieckiem: wcześniactwo, obniżone napięcie mięśniowe, zmiany w obrębie jamy ustnej (takie jak ankyloglosja lub krótkie wędzidełko języka), ból związany z porodem instrumentalnym lub złamanie obojczyka i inne. Dziecko, które nie ssie efektywnie, będzie stymulować produkcję mniejszej ilości mleka.Nawet jeśli dziecko spędza dużo czasu przy piersi, tak ważne jest, aby w razie wątpliwości dotyczących ssania, specjalista ocenił, czy dziecko karmi piersią.
Jeśli używasz laktatora, technika również ma znaczenie: leje o nieodpowiednim rozmiarzeWadliwe zawory lub nieprawidłowo wyregulowane cykle ssania mogą powodować odciąganie mniejszej ilości mleka niż jest to możliwe. Kontrola sprzętu i techniki karmienia przez konsultanta laktacyjnego może znacząco wpłynąć na codzienną laktację.
Problemy zdrowotne matki i inne czynniki fizyczne
Oprócz częstotliwości karmienia, diety i techniki, istnieją schorzenia matki, które mogą powodować niską produkcję mleka (hipogalaktię). problemy hormonalne, takie jak niedoczynność tarczycyZespół policystycznych jajników, niektóre zaburzenia przysadki mózgowej lub obfite krwawienie po porodzie mogą mieć wpływ na produkcję i utrzymanie mleka.
Wcześniejsze operacje piersi (powiększanie, redukcja, rozległe biopsje, częściowa mastektomia itp.) również mogą mieć wpływ, jeśli doszło do uszkodzenia ważnych przewodów lub nerwów. Nie zawsze skutkują one niedostateczną produkcją mleka, ale mogą powodować, że mleko będzie się pojawiać wolniej lub że jedna pierś będzie produkować mniej mleka. Jedna pierś może produkować mniej mleka niż druga A jednak połączenie obu tych czynników może być wystarczające; jeśli jedna z nich jest wyraźnie mniej produktywna, zazwyczaj pomaga rozpoczęcie karmienia od tej piersi i intensywniejsze stymulowanie jej laktatorem.
Niektóre leki i preparaty ziołowe mogą również wpływać na karmienie piersią. Chociaż większość popularnych leków jest zgodna z karmieniem piersią, istnieją wyjątki i Przed rozpoczęciem lub przerwaniem leczenia należy koniecznie skonsultować się ze specjalistąŚrodki antykoncepcyjne hormonalne, zwłaszcza te zawierające estrogen, mogą zmniejszyć produkcję mleka u niektórych kobiet, zwłaszcza jeśli zacznie się je stosować tuż po porodzie.
Z drugiej strony, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu lub narkotyków przez matkę, a także niektóre suplementy ziołowe mogą zmniejszyć produkcję mleka lub wpłynąć negatywnie na dziecko. Przed zażyciem jakiegokolwiek naparu lub produktu ziołowego o działaniu galaktagogicznym, najbezpieczniej jest najpierw omówić z lekarzem lub konsultantem laktacyjnym technikę karmienia piersią, liczbę karmień oraz ogólny stan zdrowia.
Problemy emocjonalne, stres i niewystarczający odpoczynek
Niektóre matki po porodzie mogą cierpieć na depresję poporodową, która może mieć bardzo negatywny wpływ na ich ogólne emocje i nastrój. Będzie to miało bezpośredni wpływ na produkcję mleka. Kiedy kobieta cierpi na depresję poporodową, koniecznie powinna zwrócić się o pomoc do specjalisty. aby mogła jak najszybciej przezwyciężyć to i nie czuła, że negatywne emocje mogą ją pokonać.
Możliwe jest również, że różne okoliczności życia kobiety i matki mogą sprawić, że doświadczysz chwil stres lub nerwyTo z pewnością może powodować złe samopoczucie, wpływać na organizm i wpływać na produkcję mleka. Dlatego ważne jest, aby dla swojego dobrego samopoczucia, opieki nad dzieckiem i laktacji dbać o swój nastrój i w razie potrzeby szukać pomocy.
Intensywny i długotrwały stres, brak snu, ciągłe obawy o to, czy mam wystarczająco dużo mleka, lub presja społeczna mogą zaburzać odruchy wypływu mleka. W sytuacjach stresowych organizm uwalnia więcej adrenaliny, a ten hormon… Może to czasowo utrudnić przepływ mleka.Nawet jeśli ilość wyprodukowanego płynu jest odpowiednia, uczucie „zablokowanej” klatki piersiowej zwiększa niepokój, tworząc błędne koło, które trudno przerwać bez wsparcia.
Dbanie o siebie jest również częścią karmienia piersią. Staranie się odpoczywać, gdy dziecko śpi, delegowanie obowiązków domowych, dzielenie się opieką z partnerem lub innymi członkami rodziny oraz poświęcanie małych chwil dla siebie pomaga utrzymać karmienie piersią przez długi czas. Dobra sieć wsparciaZarówno wsparcie emocjonalne, jak i praktyczne wiąże się z dłuższym okresem karmienia piersią i większą satysfakcją dla matki.
Odmowa karmienia piersią i „strajk laktacyjny”
Czasami dziecko, które dobrze ssało pierś, może zacząć nagłe odrzucenie piersiMoże to być bardzo przerażające i sprawić, że pomyślisz, że Twoje mleko się zmieniło lub że już Ci nie wystarcza, ale często jest to spowodowane konkretnymi i możliwymi do opanowania przyczynami.
- Ona zawsze odrzuca tę samą pierśWażne jest, aby wykluczyć problemy z przystawianiem lub ułożeniem piersi, zapalenie piersi lub przekrwienie po tej stronie, a także dyskomfort u dziecka (złamanie obojczyka, ból ucha, reakcja poszczepienna, kręcz szyi itp.). Czasami przepływ mleka jest silniejszy z jednej piersi i dziecko odrzuca je z powodu dyskomfortu. Pomocna może być korekta pozycji, podawanie odrzuconej piersi w pierwszej kolejności, gdy dziecko jest bardziej senne, oraz masaż piersi.
- Odrzuca obie piersi (strajk laktacyjny)W takim przypadku ważne jest wykluczenie „dezorientacji sutkowej” spowodowanej używaniem smoczka i butelki, a także niechęci do jedzenia z jamy ustnej z powodu nieprzyjemnych doświadczeń (ssanie, cewnikowanie), nagłych zmian w rutynie, nowych zapachów matki (bardzo silnych perfum) lub zmian w smaku mleka spowodowanych niektórymi pokarmami lub lekami. Kluczowe jest zidentyfikowanie przyczyny i jej rozwiązanie, zwiększenie kontaktu skóra do skóry, podawanie piersi w cichym miejscu, gdy dziecko śpi i nie jest nadmiernie głodne, w naturalnej pozycji do karmienia i unikanie wywierania nacisku na dziecko.
W czasie strajku matek karmiących piersią niezwykle ważne jest utrzymać produkcję mleka poprzez częste ekstrakcje i szukanie profesjonalnego wsparcia w celu zmiany sytuacji, nie powodując niepożądanego odstawienia.
Zwróć się o pomoc do specjalisty i sprawdź działanie laktatora.
Może musisz też dowiedzieć się więcej o karmieniu piersią Ale będziesz musiał przestać słuchać opinii wszystkich. Najlepiej skonsultować się ze specjalistą ds. laktacji. Albo skonsultuj się z lekarzem; koniecznie poproś specjalistę o poradę, jak to zrobić prawidłowo. Co więcej, Może nauczyć Cię technik karmienia piersią i doradzić, jak zwiększyć produkcję mleka.Jeśli stosujesz nieprawidłową technikę karmienia piersią, Twoje dziecko może przestać ssać lub nie otrzymywać wystarczającej ilości mleka podczas karmienia. Może to również wpłynąć na Twoją laktację w dłuższej perspektywie.
Jeśli odciągasz pokarm laktatorem, konieczna jest „kontrola techniczna” urządzenia, gdy zauważysz spadek objętości. Lejki powinny być odpowiednio dopasowane do rozmiaru brodawki sutkowej, zawory powinny być w dobrym stanie, a rytm ssania powinien być komfortowy, ale skuteczny. Nieefektywny laktator może sprawić, że będziesz myśleć, że produkujesz za mało mleka. gdy w rzeczywistości problem leży w urządzeniu lub jego konfiguracji.
Wielu producentów oferuje poradniki i infolinie, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące konfiguracji pompy, ale kluczową wartością pozostaje konsultantka laktacyjnaktóre pomogą Ci połączyć karmienie piersią i odciąganie pokarmu w sposób najlepiej odpowiadający Twoim potrzebom (na przykład, gdy Twoje dziecko jest w szpitalu, musisz wrócić do pracy lub chcesz zwiększyć produkcję pokarmu).
Jednocześnie pediatra sprawdzi wzrost dziecka, jego wagę i ogólny stan. Dziecko, które prawidłowo przybiera na wadze i jest aktywne, często moczy pieluchyTo bardzo uspokajający wskaźnik, że mleka jest wystarczająco dużo, nawet jeśli czujesz, że Twoje piersi są bardziej miękkie lub że wycieki nie są już tak obfite, jak na początku.
Zrozumienie, jak działa produkcja mleka i jakie czynniki na nią wpływają, pozwoli Ci podejmować świadome decyzje, w porę poprosić o pomoc i odpowiednio zareagować. częste przyjmowanieWażne jest to, na co masz wpływ (częste karmienia, prawidłowe przystawianie dziecka do piersi, odpoczynek, odżywianie i wsparcie emocjonalne). Mimo to, nawet jeśli robisz wszystko, co w Twojej mocy, w niektórych przypadkach produkcja mleka może być niższa niż pożądana i konieczne może być dokarmianie mlekiem modyfikowanym. Dbanie o swoje dobre samopoczucie, respektowanie własnych ograniczeń i otaczanie się wspierającymi specjalistami, którzy pomogą Ci bez osądzania, jest równie ważne, jak każda inna technika karmienia piersią.