Małe dzieci są na ogół dużo gorętsze niż dorośli. Zwykle powoduje to, że są bardzo gorące w nocy, a nawet bardzo się pocą, gdy śpią. W większości przypadków jest to przyczynowe, środowisko, materiał pościeli lub rodzaj pożywienia, które dzieci jedzą w porze kolacji. Jednak nadmierne pocenie się w nocy może być spowodowane różnymi patologiami, które należy leczyć.
Nawet jeśli dziecko nadal śpi spokojnie pomimo dużego pocenia się, nawet moczenia pościeli lub moczenia włosów, ważne jest, aby odkryć przyczynę. W ten sposób zapewnisz dziecku lepszą jakość snu. Chcesz wiedzieć, dlaczego Twoje dziecko bardzo się poci, kiedy śpi? Najpierw odkryjmy możliwe przyczyny, aw nich możesz znaleźć rozwiązanie tego problemu.
Dziecko, które dużo się poci podczas snu, możliwe przyczyny
Jak wynika z badań przeprowadzonych w tym zakresie, nadmierne pocenie się w nocy w większym stopniu dotyka chłopców niż dziewczynki, co może mieć podłoże hormonalne. Szacuje się, że co najmniej 12 procent populacji dzieci bardzo się poci podczas snu. Ale jeszcze ciekawsze jest odkrycie tego nadmierne pocenie się nie przeszkadza dziecku w dalszym śnie.
Dla każdego dorosłego budzenie się z mokrą poduszką lub zauważenie potu na ciele byłoby przerwą w śnie. Tak więc, nawet jeśli dziecko nadal śpi z nadmierną potliwością, najprawdopodobniej jego sen nie jest kojący lub tak przyjemny. Mianowicie, dziecko może obudzić się zmęczone, oszołomione, jakbym się nie wyspał.
To są najczęstsze przyczyny od nadmiernej potliwości u dzieci w nocy:
- Temperatura otoczenia: Mieć bardzo wysokie ogrzewanie lub słabo wentylowane pomieszczenie, może spowodować, że dziecko będzie się mocno nagrzewać i pocić podczas snu.
- Nadmiar pościeli: Kołdry, które są zbyt grube, nadmierne koce lub prześcieradła zbyt ciepłe. Używaj bawełnianych prześcieradeł i koców lub kołder o różnej grubości, biorąc pod uwagę panującą pogodę.
- Zbyt obfity obiad: Zwykle dzieci jedzą obiad krótko przed pójściem spać, co oznacza, że proces trawienia trwa nadal w łóżku. Może to prowadzić do nadmiernej potliwości, oprócz dyskomfortu w żołądku. Upewnij się, że obiad dla dzieci jest lekki i lekkostrawny, oto kilka pomysłów jak powinien wyglądać obiad dla dzieci.
- Zbyt duża aktywność przed snem: Dobra rutyna snu obejmuje zmniejszenie aktywności co najmniej godzinę przed snem. Inaczej, dziecko utrzymuje bardzo wysoki poziom energii powodując nadmierne pocenie się podczas snu.
Patologie, kiedy iść do pediatry
Chociaż w większości przypadków przyczyny są środowiskowe, takie jak opisane, istnieją inne możliwe przyczyny, które powinien przeanalizować pediatra. Bezdech senny jest jedną z tych patologii co może spowodować, że dziecko dużo się poci podczas snu. Również inne problemy, takie jak między innymi choroby układu oddechowego, problemy skórne czy wrodzone wady serca.
Jednak jest bardziej prawdopodobne, że dziecko dużo się poci podczas snu z innych prostszych powodów. Spróbuj przewietrzyć pomieszczenie, użyj chłodniejszej pościeli lub wprowadzić zmiany w rutynie snu dzieci by zobaczyć, czy sytuacja się poprawi. W przypadku wykrycia innych problemów lub braku poprawy po proponowanych zmianach, umów się na wizytę u pediatry w celu przeprowadzenia oceny.
Pamiętaj przede wszystkim, że każde dziecko jest bardzo różne a niektórzy pocą się bardziej niż inni, nie tylko w nocy. Jeśli masz gorące dziecko, które bardzo się poci, gdy śpi, zadbaj o to, aby jego popołudniowa aktywność była bardziej rozluźniona, aby przed pójściem spać wziął ciepły prysznic lub by jadł świeże i lekkie obiady. Ważne jest, aby dziecko dobrze spało i budziło się wypoczęte, nawet przy nadmiernej potliwości.