Zdrowie psychiczne matki lub przyszłej matki Stało się to podstawową inicjatywą, którą należy się zająć. Ponieważ jeśli matka dba o siebie w zakresie zdrowia psychicznego, zawsze będzie dawać najlepszą miłość i troskę o swoje dzieci. Są matki, które mogą nie zwracać uwagi na ten problem, a na dłuższą metę, jeśli nie zadbasz o siebie, może to doprowadzić do znacznie większego problemu.
Wiele badań zawsze skupiało się na opiece psychicznej nad matką po ciąży, nazywając siebie samą depresja poporodowa. Ale teraz już odkryto, że lęk może pojawić się w czasie ciąży. Ta informacja jest ważna, ponieważ może mieć wpływ zdrowie matki i jej własnego dziecka.
Zdrowie psychiczne matki w czasie ciąży
Ciąża to jeden z etapów, który może stać się delikatny, przyszła mama zawsze poszukuje najlepszej opieki fizycznej dla siebie i swojego dziecka . Jednak nie zdając sobie z tego sprawy, pomija inne równie ważne czynniki, jak twoje zdrowie psychiczne.
Wszystko może zacząć się od nowej matki, pełna wątpliwości i obaw, myśląca, że wszystko pójdzie dobrze, stawiająca czoła wszystkim zmianom, jakie przechodzi jej organizm i wreszcie wyobrażająca sobie, jak będzie wyglądał poród. Noszenie pierwszej ciąży zawsze może sprawić, że będziesz się martwić a to może wywołać niepokój.
Naprawdę nerwowość podczas ciąży i po porodzie To nie jest fakt, że zdarza się to po raz pierwszy. Wiele matek zachodzi w ciążę o wiele więcej i odczuwa to samo we wszystkich jej fazach. W wielu przypadkach depresja poporodowa rośnie, co otwiera wiele możliwości.
Kobieta jako matka musi być wysłuchana a przede wszystkim dać jej przestrzeń, by czuła się komfortowo. Twoje ciało musi radzić sobie z sytuacją hormonalną, która może być złożona i która prowadzi do niskiego nastroju i trudna do zrozumienia sytuacja w życiu osobistym.
Czy zdrowie psychiczne matki może wpłynąć na dziecko?
Cierpi na stres lub chorobę psychiczną może bezpośrednio wpływać na płód, a zwłaszcza noworodka. Czynniki te mogą wpływać na rozwój fizyczny, poznawczy i emocjonalny, co z czasem może prowadzić do znacznie więcej.
Należy również zająć się matką i poświęć jej uwagę, kiedy tego potrzebuje, bo jeśli czuje się dobrze, pomoże to w prawidłowym funkcjonowaniu wszystkich jej zasobów i zdolności. Są to niuanse, które sprawią, że będziesz łączyć efektywniej z dzieckiem, aby móc pokonywać wszystkie przeszkody i wyzwania oraz móc lepiej się nim opiekować i karmić.
Jak zadbać o zdrowie psychiczne
Konieczne jest dokonanie specjalnej oceny potrzeby obserwacji jeśli matka żyje dobrym macierzyństwem i jeśli będziesz potrzebować pomocy w dowolnym momencie. Opieka zdrowotna może liczyć na Twoje pełne wsparcie i uczłowieczyć ze wszystkimi matkami i przyszłe matki.
Niewielu profesjonalistów o to pyta jak się czujesz emocjonalnie, Jeśli Twoje relacje z partnerem są poprawne, co robisz w życiu codziennym, jakie są Twoje obawy, obawy lub niepewności. Wszystkie te kwestie pozwalają matce dzielić się swoją wizją życia i odpuszczać, gdyby coś ją martwiło.
Wśród wielu rzeczy, które matka może robić na co dzień musisz przeanalizować, co jest dobre. Możesz poświęcić trochę czasu dla siebie, a nawet jeśli nie możesz go znaleźć, możesz go poszukać. Wydaje się to nieważne, ale jest to bardzo ważny punkt usiądź sam i przeanalizuj, jakie są twoje uczucia i myśli.
Rób rzeczy, które naprawdę cię wypełniają Przeanalizuj, co możesz mieć w dłoni, aby móc to zrobić, a dzięki temu będziesz miał kolejny powód, aby dopełnić swoje zdrowie psychiczne. Wyjść z przyjaciółmi służy jako bardzo dobra terapia, podziel się swoimi obawami, rozpraszaj się innymi tematami lub zmieniaj scenerię to jest bardzo pozytywne.
Ćwicz i jedz dobrą dietę są to czynniki, które zawsze działają. Musieć otaczaj się pozytywnymi doświadczeniami a wśród pozytywnych ludzi trudno jest znaleźć spokojne chwile, ponieważ będzie wiele złych dni, ale zawsze musisz wibracować, aby zarządzać chwilami z pozytywnymi pomysłami.
Sabemos que każdy przypadek jest inny są też matki, które czują szczęśliwą ciążę i macierzyństwo z bardzo dobrym zdrowiem psychicznym. Ale wciąż są milczące matki, które tracą swoją tożsamość i jej nie okazują. Możesz przeczytać znacznie więcej na temat „Jak podnosić świadomość na temat zdrowia psychicznego matek” o „Zdrowie psychiczne matki w czasie ciąży”.