Depresja jest poważnym schorzeniem, które może negatywnie wpłynąć na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi i rodziną, cieszenia się codziennymi czynnościami, uczęszczania do szkoły i koncentracji. Krótko mówiąc, ciesz się dzieciństwem. Dobra diagnoza i plan leczenia to dobry początek. Jednak przezwyciężenie depresji wymaga czasu i mogą wystąpić nawroty w tym procesie. Aby pomóc dzieciom z depresją, warto wiedzieć, czego się spodziewać w trakcie procesu i kiedy szukać dodatkowej pomocy.
Jako rodzice musicie być przygotowani na każdy problem, duży czy mały. Obejmuje to dbanie o zdrowie psychiczne dzieci. Jeśli widać, że nastawienie dziecka się zmienia, ważne jest, aby zrobić krok do przodu, aby poprawnie i pozytywnie zająć się sytuacją. W dzieciństwie i okresie dojrzewania możesz mieć poważne epizody depresyjne, więc musisz być wyczulony na objawy. Jeśli podejrzewasz, że Twój syn lub córka może cierpieć na depresję, oto kilka kroków, które należy podjąć.
Zrozum objawy depresji
W przypadku dorosłych cechą charakterystyczną epizodu dużej depresji jest depresyjny nastrój prawie codziennie przez okres dwóch tygodni. Jednak dzieci najbardziej doświadczają drażliwości. Istnieją jednak inne objawy lub oznaki depresji Na co zwrócić uwagę:
- Drażliwość, smutek, wycofanie lub znudzenie przez większość czasu
- Nie lubi codziennych czynności
- Śpi za dużo lub za mało
- Przyrost lub utrata masy ciała
- Czujesz się beznadziejny lub bezradny
- Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
- zmęczenie
- Myśli o śmierci lub samobójstwie
Jak leczyć depresję, aby pomóc swoim dzieciom
Leczenie depresji może trwać długo A czasami wiąże się to z próbami i błędami. Nie ma dwojga takich samych dzieci i ważne jest, aby uzbroić się w cierpliwość, aby zapewnić dziecku poczucie bezpieczeństwa. Zobaczymy sposoby podejścia depresja.
Edukacja pomagająca dzieciom z depresją
Edukacja dzieci o tym, czym jest depresja, jest pierwszym i najważniejszym krokiem. Może to pomóc Twoim dzieciom lepiej zrozumieć możliwe przyczyny., czy to z powodu genetyki, czynników środowiskowych, zastraszania, stresu itp. Pomaga im również zrozumieć chemię mózgu i zmniejszyć poczucie winy za takie uczucie, ponieważ czują się przygnębieni z powodu niskiego poziomu serotoniny.
Edukacja i zrozumienie, że depresja to choroba, którą można przezwyciężyć, znormalizuj to, przez co przechodzą twoje dzieci. Taka standaryzacja sprawi, że będą mniej skłonni do szukania profesjonalnej pomocy w rozwiązaniu swojego problemu.
Psychoterapia pomagająca dzieciom z depresją
Posiadanie specjalisty zdrowia psychicznego jest opcją dla dzieci zmagających się z depresją. Istnieją różne rodzaje terapii psychologicznych a to, co działa dla jednego, może nie działać dla drugiego. W przypadku depresji dziecięcej najbardziej realną opcją jest terapia przez zabawę. Natomiast w przypadku starszych dzieci i młodzieży terapia poznawczo-behawioralna może być bardziej skuteczna.
Znalezienie najlepszego dopasowania między pacjentem a terapeutą może zająć trochę czasu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zadzwoń i zapytaj terapeutę. Znasz lepiej swoje dzieci i skoordynowana praca pomiędzy psycholog i ty jest niezbędny.
Leki uzupełniające psychoterapię
Leki mogą być konieczne w umiarkowanych lub ciężkich przypadkach. Lepiej działają w połączeniu z terapią. Ponadto przyjmowanie leków wskazuje na poważny problem, dlatego zwykle lek ten jest ściśle nadzorowany przez lekarza, który go przepisuje.
Warto też wiedzieć, że dzięki opiece lekarza, lek zmieni się w zależności od rozwoju pacjenta. Innymi słowy lek będzie całkowicie spersonalizowany, będzie dostosowany do stanu pacjenta. Jeśli się poprawi, dawki zostaną zmniejszone, a jeśli w pewnym momencie się pogorszy, to konieczne zostaną zwiększone.
Hospitalizacja jako ostatnia deska ratunku
Hospitalizacja jest najlepsza opcja dla najcięższych przypadków depresji, w tym osoby, które mają powracające myśli o samobójstwie lub nieudane próby samobójcze. Te przypadki poważnej depresji muszą być stale obserwowane w bezpiecznej przestrzeni, gdzie nie mogą sobie zaszkodzić. Ponadto w szpitalu dbają o prawidłowe przyjmowanie niezbędnych leków.
W szpitalach oferują również terapię psychologiczną pacjentom ze zdrowiem psychicznym. W związku z tym, w szpitalu pacjenci mają wszelkie możliwe zabiegi, aby przyspieszyć ich poprawę i aby mogli jak najszybciej wrócić do domu. Dzięki stałej terapii, lekom i nadzorowi lekarskiemu szpital jest najbezpieczniejszym środowiskiem dla pacjentów z depresją ze skłonnościami samobójczymi.
Strategie pomocy dzieciom z depresją w domu
Nawet za pomocą leków nie ma szybkiego lekarstwa na depresję. Proces pokonywania tej choroby może być długi i skomplikowany, nie tylko dla pacjenta, ale także dla jego najbliższych. Zatem, wsparcie rodziny w domu jest niezbędne do przezwyciężenia depresji. Zobaczmy kilka wskazówek dotyczących stosuje się do codziennego życia w domu:
- Zachęcaj do codziennych ćwiczeń. Nie trzeba go zapisywać na siłownię lub sport, jeśli nie chce, wystarczy spacer w towarzystwie rodziny. Chodzenie to bardzo korzystne ćwiczenie dla umysłu i dużo lepsze w towarzystwie.
- Monitoruj leki w domu. Zwłaszcza jeśli twoje dzieci je zabierają, ważne jest, aby nie zostawiać ich z tak wielką odpowiedzialnością. Kontrolując, czy prawidłowo przyjmują leki, nie tylko pomagasz im nie pomijać dawek, ale także uspokajasz się, wiedząc, że robią to dobrze.
- Zachęcaj do komunikacji. Terapeuta pomoże Twojemu dziecku otworzyć się i zwerbalizować swoje uczucia. Zadaniem rodziców w domu będzie słuchanie Cię i udzielanie niezbędnego wsparcia, gdy Twoje dziecko chce porozmawiać o tym, jak sobie radzi.
- Zadbaj o dietę. Zdrowe odżywianie, a także ogólnie zdrowy tryb życia, mogą pomóc lepiej reagować nie tylko na terapię, ale także na leki.
Dzieci i młodzież nie są „mini-dorosłymi”. Rozwijają się i zmieniają w szybkim tempie, nawet gdy są w depresji. Objawy mogą się nasilać lub zmniejszać podczas leczenia. Będzie wiele wzlotów i upadków, dni, kiedy wydaje się, że będzie się toczyć dużo, a innych, że będzie się cofać. Drażliwość, uczucie przytłoczenia i wybuchy są powszechne u dzieci z depresją, a rodzice powinni zachować spokój i aktywnie słuchać tego, co dziecko mówi.
Naturalną tendencją rodziców jest chęć jak najszybszego naprawienia go lub zaprzestania, ale choroba psychiczna to skomplikowany temat. Nie można go naprawić ani zatrzymać. Jednak może się poprawić. Dzięki odpowiedniemu leczeniu i wsparciu dzieci z depresją rozwijają się i mogą na nowo cieszyć się swoim dzieciństwem.