Nakłonienie dzieci do spróbowania nowych potraw może być jednym z najbardziej złożonych wyzwań w dzieciństwie. Kiedy są szczególnie młode, niechętnie próbują różnych rzeczy, bo wszystko, co jest z tego, co znają, staje się dziwne i nieapetyczne. Nie musi to być nawet jedzenie, które generalnie powoduje odrzucenie, takie jak warzywa czy ryby.
Jeśli dziecko nie chce czegoś próbować, bez względu na to, jak dobrze by to wyglądało, nie będzie dla niego możliwości. Z tego powodu bardzo ważne jest uwzględnienie nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Bo dziecko przyzwyczajone do jedzenia wszystkiego to wielki spokój. Ale ponieważ jest to coś, co nie zawsze się zdarza, zobaczmy kilka sztuczek, aby dzieci spróbowały nowych potraw.
Moje dzieci odmawiają próbowania nowych potraw, co mam zrobić?
Przede wszystkim i najważniejsze jest odłożenie na bok zmartwień i przytłoczenia, ponieważ okazywanie tych uczuć spowoduje, że dzieci poczują nieufność. Jeśli próbujesz nakłonić dziecko do przyjęcia czegoś innego, ale rób to z małą pewnością siebie, Zmuszając, a nawet oszukując, Twoje dziecko wykryje coś innego i instynktownie odmówi aby to udowodnić. Wręcz przeciwnie, nauczenie go jedzenia w jego naturalnym formacie, pozwolenie mu na zabawę z nim, manipulowanie nim i eksperymentowanie, może wywołać u niego ciekawość, która skłania go do spróbowania.
Kryjówka jest zwykle używana do spraw, by dzieci jadły, jedzenie jest zakamuflowane, aby ukryć smak, konsystencja jest całkowicie zmieniona tak, że jest ledwo wyczuwalna i logicznie, dziecko nie wie, co je. Dlatego bardzo ważne jest wprowadzenie pewnych zmian, aby Stopniowo zapoznają się z innymi pokarmami i przychodzi czas, kiedy są zachęcani do spróbowania inne rzeczy.
Jednym z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów jest zaangażowanie dzieci w proces kupowania i przygotowywania żywności. Zabierz dziecko do pobliskiego supermarketu, gdzie może zobaczyć stragany z różnymi potrawami, zapachami i kolorami. Poświęć trochę czasu na wędrówkę po straganach, naucz dziecko jak najwięcej o grupach żywności i pozwól mu wybrać kilka rzeczy, które chce kupić samodzielnie.
Naucz swoje dzieci gotować, nauczą się próbować nowych potraw
Kiedy przygotowujesz jedzenie, masz do czynienia z wieloma pokarmami i pokusą, aby je zjeść, gdy przekształcasz je w pyszny posiłek. Pozwól swoim dzieciom uczestniczyć w tym magicznym procesie, w którym zestaw różnych produktów spożywczych, takich jak warzywa, warzywa, płatki zbożowe, przyprawy i wszelkiego rodzaju produkty, stają się daniem, którym później podzielisz się z rodziną.
Możesz nie być w stanie nakłonić dziecka do spróbowania nowych potraw za pierwszym razem, ale stworzysz coś bardzo ważnego. Znajomość jedzenia, która pozwoli Twojemu dziecku zapoznać się z jedzeniem, nauczyć się podstaw gotowania i w pewnym momencie sam odważy się spróbować nowych potraw.
Bądź cierpliwy, stały i najlepszy przykład dla swoich dzieci
Nie zmuszaj dzieci do jedzenia, możesz stworzyć duży problem w karmieniu dziecka, który może przerodzić się nawet w długotrwałą traumę. Zamiast tego szukaj kreatywności podczas gotowania, szukaj nowych sposobów serwowania jedzenia w najbardziej naturalny sposób. Bardzo ważne jest, aby dziecko nauczyło się widzieć pokarm w jego naturalnej postaci i jeść go pomimo tego, bez zakamuflowania jedzenia.
W ten sam sposób ważne jest, abyś sam był najlepszym przykładem dla swoich dzieci. Upewnij się, że każdego dnia widzą, jak jesz różne rzeczy, wszelkiego rodzaju produkty spożywcze o różnych cechach. Dobrym początkiem mogą być rzeczy, które lubisz najmniej, ponieważ na pewno Twoje dzieci słyszały, jak mówisz o rzeczach, których nie chcesz jeść. Pokaż im, że nic się nie dzieje i że może im się to nie podobać i że nie muszą jeść z obowiązku.
I na tej podstawie Ty sam musisz mieć świadomość, że nie wszystkie potrawy muszą je lubić i że dzieci mają prawo do tworzenia własnych preferencji. Daj im wiele możliwości, na pewno wśród nich wszystkich znajdą swoje ulubione potrawy i dzięki temu będą mogli poprawić swoją dietę.