Większość rodziców znalazła się w takiej sytuacji w jakimś momencie dzieciństwa swoich dzieci. Wiele dzieci bardzo dobrze odżywia się już od najmłodszych lat, te małe, które lubią nowe smaki i konsystencję. Ale prawda jest taka wiele dzieci odrzuca jedzenie. Problem pojawia się, gdy nie odnosi się do niektórych produktów spożywczych, ale generalnie odrzuca się żywność.
Taka sytuacja powoduje dyskomfort w rodzinie, rodzice obawiają się, że ich dziecko może zachorować z powodu niedożywienia. Walki rozpoczynają się przy stole i starcia między małymi dziećmi a rodzicami, że nikt nie wygrywa, bo to tylko wywołuje wstręt, a dziecko nadal nie je. W takiej sytuacji możesz zadać sobie pytanie, co mogę zrobić, aby moje dziecko nie odrzucało jedzenia?
Znajdź przyczynę
Pierwsza i najważniejsza rzecz znać powód, dla którego dziecko nie chce jeść. Może to wynikać z prostej kwestii wieku, chociaż istnieją różne przyczyny, które mogą powodować odmowę jedzenia:
- Wiek ma znaczenie. Według dietetyków od roku apetyt zmniejsza się w porównaniu z wydolnością dziecka w poprzednich miesiącach. Jeśli dziecko nie odrzuca aktu jedzenia, ale zostawia więcej jedzenia na talerzu, może to być sprawa fizyczna. Maluch może być zadowolony i Nie mogę już jeść.
- Odrzucenie może mieć swój początek w przyczyny psychologiczne. Możliwe, że zła sytuacja przed posiłkiem powoduje u dziecka jego odrzucenie. To, że czasami byłeś zmuszony zjeść coś, czego nie chciałeś lub nie lubiłeś, było w stanie stworzyć negatywne wspomnienie tego złego doświadczenia.
- Brać żywność o niskim spożyciu składników odżywczych. Spożywanie słonych przekąsek, przemysłowych wypieków lub fast foodów może prowadzić do odrzucenia zdrowego odżywiania. Wynika to z substancji, które te produkty zawierają jako wzmacniacze smaku, które uzależniają.
- Jakieś szczególne zaburzenie. W bardzo szczególnych przypadkach odmowa jedzenia może być spowodowana patologią lub problemem trawiennym. W takich przypadkach jest to niezbędne lekarz studiuje przypadek wyeliminować jakąkolwiek możliwość.
Sztuczki, które pomogą ci rozwiązać tę sytuację
Gdy już wiesz, jaka jest przyczyna, powinieneś znaleźć rozwiązanie. To jest bardzo ważne nie próbuj przekarmiać dzieckaJeśli coś zjadłeś, może to wszystko, czego potrzebujesz. Nie powinieneś też chodzić na suplementy lub suplementy, których twój pediatra nie przepisał wyłącznie.
Jeśli dziecko nie odrzuci jedzenia i po prostu odrzuci niektóre pokarmy, możesz szukaj alternatyw podczas gotowania. W wielu przypadkach można rozwiązać problem kilkoma drobnymi sztuczkami kuchennymi. Możesz także użyć tych Tricks Aby wyeliminować takie zachowanie u swoich dzieci:
- Nigdy nie poddawaj się szantażowi dzieci. Jeśli upiera się przy jedzeniu w łóżku, patrząc na zdjęcia lub w dziecinny sposób, nie powinieneś na to pozwalać. W przeciwnym razie dowie się, że zawsze może to ujść na sucho i będzie Cię nieustannie szantażować.
- Podawaj na bardzo dużych talerzach. Wizualnie dziecko zauważy, że porcja jedzenia jest mniejsza, niż mogłoby się wydawać. To naprawdę będzie jego porcja, ale jeśli podasz ją na małym talerzu, będzie wyglądać na bardzo pełną i może spowodować odrzucenie.
- Utwórz środowisko wolne od rozpraszania uwagi jeść. Telewizor należy wyłączyć, a zabawki zebrać, aby dziecko nie mogło zbyt łatwo rozpraszać się.
- Zabawne i zrelaksowane rozmowy na stół. Staraj się unikać rozmów, które obejmują kłótnie o coś złego lub obwinianie siebie za złe zachowanie. Jedzenie powinno być przyrządzane w przyjemnej i odprężającej atmosferze. Skorzystaj z okazji, aby zapytać dziecko, jak minął mu dzień.
Jako ostatnia wskazówka i być może najbardziej użyteczna ze wszystkich, powinieneś uzbroić się w cierpliwość i zrozumienie. Unikaj krzyczenia i kłótni o jedzenie, albo ukarz swojego syna za to, że nie chce jeść. Na pewno jest to passa, gdy dziecko jest głodne, poprosi o jedzenie. Jeśli jednak ta sytuacja Cię niepokoi i czujesz się zmartwiony, nie wahaj się udać się do swojego pediatry po poradę w tej sytuacji.