W zeszłym tygodniu, kilka dni przed Światowym Dniem Otyłości, wyszło na jaw badanie obserwacyjne, z którego wywnioskowano Dieta dzieci w pierwszych dwóch latach życia, w tym matki w okresie ciąży, odgrywa decydującą rolę w ich przyszłym zdrowiu. W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z University College Dublin (Irlandia) stwierdzono, że dieta kobiet w ciąży może mieć duży wpływ na wagę ich dzieci.
Potwierdzają to najnowsze dane cztery na dziesięcioro dzieci w Hiszpanii ma nadwagę lub otyłość. Te dzieci będą bardziej narażone na trudności w oddychaniu, zwiększone ryzyko złamań i nadciśnienia, insulinooporność i wczesne markery chorób układu krążenia.
Słabo odżywione kobiety w ciąży, dzieci z nadwagą
W miarę postępów badania przeprowadzone przez University College of Dublin potwierdzają, że dieta matki w ciąży ma bezpośredni wpływ na płód. Niezdrowa dieta w ciąży łatwo prowadzi do otyłości u dzieci. Badanie to udowodniło, w jakim stopniu dieta w ciąży wpływa na zdrowie w dzieciństwie.
Wszystko, co dzieje się w łonie matki, ma wpływ na życie dziecka i jego przyszłość. I to jest to pierwsze 1.000 dni życia, w tym tygodnie ciąży, to kluczowy okres zapobiegać otyłości u dzieci. Tak przynajmniej wynika z badania przeprowadzonego w okresie obserwacji trwającym ponad 10 lat.
To badanie zostało przeprowadzone na 16.295 XNUMX kobiet i ich dzieci z Irlandii, Francji, Wielkiej Brytanii, Holandii i Polski. Matki miały średnio 30 lat i zdrowy wskaźnik masy ciała. Badania kontrolne przeprowadzono u dzieci w pierwszym, drugim i ostatnim okresie dzieciństwa (do 11 lat). Dzieci urodzone przez matki, które źle jadły w czasie ciąży, miały prawdopodobnie znacznie więcej tłuszczu i mniejszą masę mięśniową niż te, których matki stosowały zdrowszą dietę.
Szczegółowe badanie dotyczące karmienia w ciąży
Patrząc szczegółowo na badanie przeprowadzone na ponad 8.000 ciężarnych kobiet i monitorowanie ich dzieci, można wyciągnąć następujące wnioski:
- la dobre karmienie dziecka zaczyna się już w ciąży
- wybrać diety bogate w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe produkty mleczne, orzechy i rośliny strączkowe, owoce i warzywa
- y unikaj przetworzonej żywności wypełniony tłuszczem nasyconym, cukrem i solą.
Zarówno Ling-Wei Chen, jak i główna autorka badania, Catherine Phillips, zauważają, że dzieci urodzone przez matki, które jedzą dużo przetworzonej żywności, zawierającej cukier i sól, są bardziej narażone na otyłość w dzieciństwie. Wyjaśniają, że znaczenie dobrego odżywiania się kobiety w ciąży.
Dowiodły tego wcześniejsze badania Niski poziom masy mięśniowej u dzieci wiąże się ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy, nadciśnienia i otyłości. Ale to badanie obserwacyjne nie pokazuje bezpośrednio przyczyny i skutku, ani nie wyjaśnia biologicznie, dlaczego zła dieta matki może prowadzić do nadwagi u dzieci.
Konsekwencje karmienia ciąży u dziecka
Różne badania, które pokazują, że zła dieta matki w czasie ciąży może skutkować otyłością dzieci, wyjaśnia się to, ponieważ (powiedzmy) płód ma pamięć długotrwałą. Zarówno jako dziecko, jak i osoba dorosła zachowuje wiele informacji, które zostały zachowane podczas ciąży.
Matka musi jeść na różne sposobydostarczając organizmowi wszelkiego rodzaju składników odżywczych, witamin i białek. W ten sam sposób nadwaga nie jest wskazana u kobiet w ciąży, podobnie jak diety niskokaloryczne. Wystarczy, że redukcja kalorii przyszłych matek wynosi 20%, aby u płodu doszło do przemian metabolicznych. Będą one odzwierciedlone w dzieciństwie.
Kiedy występują niedobory składników odżywczych, rozwój płodu dostosowuje się do warunków małej dostępności pokarmu. W ten sposób przyszły organizm, kiedy urodzi się dziecko, będzie bardziej przystosowany do oszczędzania energii niż do jej konsumowania. W dłuższej perspektywie doprowadzi to do skłonności do otyłości.