Smutek to emocja, której doświadcza każdy człowiek. Niektórzy doświadczają tego częściej, a inni mniej, ale jest to część naszego życia. Czasami smutek może ogarnąć nasze dni i utrudnić nam przeżywanie innych emocji. Te chwile stają się czymś mrocznym, tunelami bez wyjść, które nie pozwalają nam podążać w kierunku naszych celów i zainteresowań. Rzeczy, które dawniej nas uszczęśliwiały, przestają to robić, a dni są rutynowe, pełne czarnych dziur. W tym czasie czai się cień „depresji”.
Depresja jest jedną z chorób, które mają największy wpływ na społeczeństwo. Nie ogranicza się tylko do zdrowia psychicznego, ale ma również bezpośredni wpływ na zdrowie fizyczne. I choć może nas to zaskoczyć, dotyczy to nie tylko populacji dorosłych.
Dziś zdajemy sobie sprawę z wagi tego zaburzenia nastroju u dzieci i młodzieży. Nie zawsze było to dobrze rozumiane, ponieważ objawy depresji w dzieciństwie mają różne objawy u dorosłych. Drażliwość jest jednym z głównych objawów, któremu towarzyszy smutek i płacz. Brak apetytu, zaburzenia snu i brak zainteresowania czynnościami, które wcześniej motywowały nasze pociechy to kolejne objawy, które powinny nas niepokoić.
Ale niewątpliwie istnieje etap w cyklu życia, w którym należy szczególnie wziąć pod uwagę pojawienie się depresji. Dojrzewanie, czas zmian, bunt i zerwanie z poprzednim światem mogą prowadzić do sytuacji krytycznych dla chłopców i dziewcząt. Wystąpienie depresji w okresie dojrzewania zwiększa szanse na ponowne jej wystąpienie w życiu dorosłym.
Liczby mówią same za siebie, w Hiszpanii od 5 do 10% nastolatków cierpi na zaburzenia depresyjne (Sergas, 2009). Problem depresji w okresie dorastania jest złożony, ponieważ wskaźniki samobójstw w tych latach są również wysokie. Wszystko to wymaga wielkiej odpowiedzialności w obliczu tego wielkiego problemu zdrowotnego XXI wieku.
Alert należy aktywować, gdy zaczną pojawiać się zmiany w zachowaniu naszych dzieci. Zmiany zachowania mogą mieć wiele przyczyn i bez wątpienia na tym etapie nawet bardziej. Dlatego bliskość ze światem dorastania jest absolutnie konieczna. Dialog i komunikacja z naszym dzieckiem może nam pomóc w doprecyzowaniu możliwych przyczyn zmian w zachowaniu.
Jakie objawy powinny skłonić nas do zastanowienia się nad możliwą obecnością depresji u naszego dorastającego syna?
- Zachowania negatywne i dyssocjalne
- Nadużywanie alkoholu i substancji
- Drażliwość, niepokój, zły nastrój i agresywność
- Życzenia lub próby ucieczki
- Poczucie braku akceptacji
- Brak współpracy z rodziną
- izolacja
- Zaniedbanie higieny osobistej i samoopieki
- Nadwrażliwość z wycofaniem społecznym
- Smutek i anhedonia (niemożność odczuwania przyjemności).
- Myślenie depresyjne: wyrzuty sumienia, osłabiony obraz siebie i obniżona samoocena. W niektórych przypadkach mogą pojawić się myśli samobójcze.
Obecność tych objawów u naszych dorastających dzieci, o ile nie występowały wcześniej, może skłonić nas do myślenia o zmianach nastroju. Ważne jest, aby wiedzieć, jak wykryć te trudności na czas i szukać rozwiązań. Leczenie psychofarmakologiczne i psychoterapia to najskuteczniejsze metody przezwyciężenia tych epizodów.
Im szybciej uda nam się rozwiązać problem zdrowotny, tym łatwiej będzie z nim skończyć. Ta zasada jest jeszcze bardziej istotna, gdy mówimy o zdrowiu psychicznym. Obecność myśli, które karmią depresję („moje życie jest bez sensu”, „nie jestem dobry w niczym” itp.) Może stać się bardziej uporczywa, gdy przejmą kontrolę nad naszym życiem.
WHO pokazuje nam za pomocą prostego i pięknego filmu, jak działa depresja u ludzi. Nie rozróżnia wieku ani płci, ponieważ może się pojawić w dowolnym momencie. Posiadanie odpowiednich strategii radzenia sobie od dzieciństwa pomoże zapobiegać możliwym epizodom depresyjnym w okresie dojrzewania i dorosłego życia. Zostawiamy Ci ten piękny film, który pomaga nam zrozumieć depresję i wszystkich ludzi, którzy na nią cierpią dzisiaj: