Ćwiczenia fizyczne i dobre odżywianie w czasie ciąży pomagają utrzymać pożądany poziom cholesterolu.
Podczas ciąży ważna jest higiena osobista, jednak czasami zmiany, które zachodzą w ciągu dziewięciu miesięcy, mogą prowadzić do wysokiego poziomu cholesterolu. Zobaczmy, dlaczego wzrasta i jak można go poprawić, aby uniknąć większych konsekwencji.
Cholesterol
Cholesterol jest tłuszczem i ważne jest, aby codziennie utrzymywać precyzyjny rytm. Poziomy poniżej 200 mg / dl są normalne dla każdego. Kobiety w ciąży mogą osiągnąć 250 mg / dl lub w ten sam sposób zwiększyć tę wartość o około 50%. Powyżej tych kwot może istnieć ryzyko stan przedrzucawkowy o przedwczesna dostawa.
Cholesterol jest obecny na poziomie komórkowym i nie tylko pozytywnie wpływa na matkę i jej prawidłową funkcjonalność, ale także pomaga w rozwoju płód. To, co sprawia, że ten rodzaj tłuszczu nie utrzymuje stałego tempa, to właśnie zmiany hormonalne i wzrost krwi. Należy zauważyć, że chociaż cholesterol jest niezbędny, ale nie w nadmiarze, ponieważ może zagrażać zdrowiu matki i dziecka.
Utrzymuj odpowiedni poziom u kobiet w ciąży
Zmiany hormonalne i wzrost krwi w ciąży powodują, że cholesterol nie utrzymuje się na stabilnych wskaźnikach.
Wysoki poziom cholesterolu w ciąży oznacza większą uwagę lekarza. Kiedy nadejdzie czas, to on poprosi o odpowiednie leczenie i zaleci bardziej odpowiednią dietę. Niezbędne będą białe mięso, odtłuszczony nabiał, żywność o niskiej zawartości tłuszczu i soli oraz bogata w błonnik, tłuste ryby, orzechy oraz owoce i warzywa. A ideałem jest unikanie potraw smażonych i tzw niezdrowe jedzenie. Zarówno dziecko, jak i matka potrzebują wszystkich optymalnych witamin i składników odżywczych do prawidłowego przebiegu ciąży.
Ćwiczenia fizyczne pozwolą również na utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu. Lekarz będzie monitorował poziomy za pomocą badań krwi podczas ciąży i poza nią.. To normalne, że w drugim trymestrze ciąży następuje znaczny wzrost poziomu cholesterolu, który spada po porodzie. Po kwarantannie lekarz ponownie sprawdzi poziomy, aby sprawdzić, czy dane się ustabilizowały. W przypadku braku ulepszeń konieczna będzie modyfikacja pliku dieta matce w przypadku ewentualnych problemów sercowo-naczyniowych.