Possivelmente, você teve uma situação em que pensou que Manter uma comunicação adequada com seus filhos foi uma tarefa bastante difícil. Talvez às vezes você tenha sentido que estava perdendo o controle e que seus impulsos o estavam dominando e até mesmo que estava ficando com raiva e que sua paciência estava diminuindo com seus filhos. Mas a que famílias isso nunca aconteceu?
Às vezes, eles querem que acreditemos que existem aqueles pais e mães perfeitos que nunca ficam chateados, que são sempre pacientes e que não ficam com raiva ou oprimidos por nada. Pessoalmente, acho muito difícil de acreditar. Ainda não sou mãe, mas criar um filho envolve muita responsabilidade, adaptabilidade e aceitação de desafios. Considero totalmente normal que as famílias se sintam oprimidas e perdidas em algumas situações.
Uma das situações mais complicadas (e um desafio) para vocês como pais é o comunicação com seus filhos. Quando falo de comunicação, não me refiro apenas às palavras e ao que dizemos. Também podemos nos comunicar por meio de gestos e olhares (ou seja, comunicação não verbal). Portanto, às vezes não é tão importante o que você diz às crianças, mas como você diz e o que mostra.
Tendo em conta comunicação verbal e não verbal Eu desenvolvi algumas diretrizes simples e úteis para você melhorar a comunicação com seus filhos. Vamos ver eles!
Divida o tempo com a família
É muito importante que você passe tempo com sua família todos os dias: cozinhando, brincando, atividades ao ar livre ... Nessas horas, seus filhos estarão mais relaxados e eles se sentirão mais confiantes ao iniciar uma conversa com você.
Escuta activa
Talvez este ponto seja um dos mais importantes para alcançar uma melhoria ativa na comunicação com seus filhos. É essencial que quando as crianças estão lhe contando algo deixe-os saber que você está ouvindo como olhar nos olhos deles, estar interessado no que eles dizem, manter a comunicação não-verbal ativa ... Desta forma, seus filhos vão se sentir valorizado e terá uma atitude positiva para iniciar uma conversa com você.
Crie um clima seguro e confiável
É muito importante criar um ambiente seguro e descontraído para que seus filhos não tenham medo ou rejeição ao se comunicarem com você. Ou seja, um clima longe do desconfiança, tensão e nervosismo. O fundamental é que as crianças se sintam calmas e seguras ao falar com você. A segurança e a confiança influenciam muito a manutenção da comunicação com seus filhos fluido e autêntico.
Gritar não beneficia o ambiente familiar em nada
Você pode ter tido dias ruins no trabalho às vezes e está oprimido, com raiva e sensível. E por isso, às vezes você pode ter se deixado levar pelos seus impulsos e gritar com as crianças. Obviamente, você imediatamente se arrepende e percebe isso (nessas situações, é altamente recomendável que você peça desculpas às crianças para que elas saibam que você também está cometendo erros e cometendo erros).
Mas deve ficar claro que gritar causa tensão, desconforto e opressão no ambiente familiar e se eles ocorrem em muitas ocasiões, As crianças terão medo de suas reações e será muito difícil para elas iniciar uma conversa com você por medo e rejeição. Desta forma, você estará evitando uma comunicação saudável com seus filhos e longe do medo.
Empatia: uma grande aliada
É muito importante que, quando as crianças lhe contarem algo, você tente se colocar no lugar delas e saiba como elas se sentem. Por exemplo: se eles disserem que discutiram com seu melhor amigo ou que se sentiram magoados por algo, É essencial não subestimar os comentários e não dizer "Tenho certeza que você vai passar amanhã". Há crianças que são extremamente sensíveis e se ouvem essa frase dos pais, podem se sentir incompreendidas e pouco valorizadas. Portanto, que você ouça e se coloque no lugar deles é essencial para uma comunicação adequada com seus filhos.
Respeite a identidade pessoal
Cada criança é única, diferente e possui um talento único. Às vezes, pensa-se que é melhor educar as crianças para fazerem o mesmo que todas as outras pessoas e não ir contra a maré. Mas isso para mim está faltando a verdadeira personalidade da criança. Eduque-o para se tornar uma pessoa que não está correta. Seus filhos podem não ter muitos amigos ou podem ser introvertidos, mas isso não significa que tenham poucas habilidades sociais, mas que assim o escolheram.
Outro aspecto muito importante que gostaria de destacar a partir deste ponto é que cada criança escolhe seu caminho, seus objetivos e suas metas. Por que estou dizendo isso? Porque há pais e mães que querem que seus filhos sigam os mesmos passos e às vezes obrigam os filhos a seguirem o mesmo caminho que eles. Isso pode causar infelicidade e insegurança nas crianças, porque elas não podem escolher por si mesmas o que querem fazer ao longo da vida. Obviamente, não respeitar a identidade dos filhos e suas decisões não o ajuda a ter uma comunicação autêntica e confiável com seus filhos.
Inteligência Emocional: fundamental no ambiente familiar
É muito importante que vocês como pais reconheça as suas próprias emoções e saiba como compreendê-las e geri-las para orientar os seus filhos nas delas. Por isso, recomendo que você procure documentação na internet ou em bibliotecas sobre inteligência emocional, pois é uma das chaves para que a comunicação com seus filhos seja a melhor possível. Para algumas crianças, expressar emoções não é nada fácil, por isso o que eu disse antes é muito importante: criar um clima seguro, de confiança e amor para evitar tensões, opressão e desconfiança.
Não invada sua privacidade ou pressão
Acho que nenhum adulto gostamos que alguém entre em nossa vida e invada nosso espaço. À medida que crescem e entram na adolescência, as crianças precisam de privacidade e de estar sozinhas. Eles precisam de seu espaço e isso não é uma coisa ruim. Pressioná-los a falar com você e não deixá-los respirar por um momento só fará com que se retraiam mais para dentro de si mesmos e não queiram compartilhar nada. É por isso que recomendo que você simplesmente faça perguntas simples que gerem confiança e segurança. Dessa forma, eles se sentirão à vontade para expor suas dúvidas, suas expectativas e seus medos de forma saudável.
Lembre-os de seus pontos positivos
Às vezes, tenho a sensação de que alguns pais só enxergam os defeitos de seus filhos e vivem para corrigi-los. Obviamente, todos cometemos erros, mas também devemos destacar e destacar o que é bom e o que é positivo. É essencial que você não se concentre apenas nas coisas que seus filhos fazem mal, mas também nas coisas boas e que você lhes diga. Você tem que mostrar a eles que eles têm habilidades e habilidades incríveis e que você tem muito orgulho deles. Desta forma, você estará promovendo uma autoestima equilibrada e melhorará a comunicação com seus filhos.
Superproteção pode levar à baixa autoestima
É normal que, como pais, vocês não queiram que nada aconteça aos seus filhos ou os prejudique e às vezes tende a ser superprotetor, acreditando que isso é o melhor para eles. Mas isso está longe de ser verdade: euAs crianças têm que aprender a fazer as coisas sozinhas, têm que cometer erros, têm que falhar e têm que descobrir o mundo sozinhas (com o seu apoio, claro). Se você promover a autonomia necessária, as crianças saberão que você confia nelas e isso será um ponto forte na comunicação com seus filhos.