Certamente ele já perguntou mais de uma vez por que meu filho ou filha não está se concentrando, o que acontece com ele que se distrai com uma mosca voando, ou você simplesmente sabe cem por cento que ele não está ouvindo porque está pensando em suas coisas. Neste artigo, damos-lhe alguns exercícios e truques para fazer seus filhos se concentrarem. Não prometemos milagres, mas se forem consistentes e você ficar com eles, seus resultados acadêmicos vão melhorar e, acima de tudo, eles vão conseguir se concentrar!
Deve-se reconhecer que é difícil se concentrar neste mundo cheio de ruídos, interrupções, bate-papos, mensagens de texto e tantas outras variações. Mas a concentração é como um esporte, você tem que treinar e aos poucos adquirir as habilidades necessárias. Todos nós temos e podemos nos concentrar.
Vamos falar um pouco sobre o que é concentração
Embora possa te surpreender a concentração é feita por meio do raciocínio, ou seja, é uma habilidadee, portanto, é adquirido. Focar em algo consiste em focar voluntariamente a atenção em um aspecto específico e (o mais complicado) ser capaz de mantê-lo.
Graças à concentração nós trabalhamos ou estudamos com muito mais eficácia, e acima de tudo o fazemos de uma forma mais descontraída e agradável. Sobre este outro artigo Ele também sugeriu outras técnicas para atingir essa concentração em crianças.
O que geralmente acontece é que aos poucos nos acostumamos a prestar atenção nas distrações mais do que no que é importante. Portanto, antes de começar, você tem que encontrar um ambiente adequado para se concentrar, por exemplo, fechar a porta, silenciar o celular e não ficar atento às redes sociais.
Você tem que se concentrar em uma coisa de cada vez
Coisas uma a uma, disseram as avós. É importante que seus filhos façam ou digam a eles para fazerem uma coisa de cada vez. Primeiro, dê-lhes uma tarefa e, até que a terminem, não proponha as próximas. Porque se você der a eles uma lista de tudo o que precisam fazer, eles pensarão mais no que farão depois do que no que farão agora.
Você pode brincar com seus filhos, e também com os adolescentes, sentar em uma cadeira, e deixar os pensamentos virem, depois de um minuto, Quando estiverem relaxados, diga-lhes que todos escolheram apenas um pensamento, qualquer um. Quando isso acontecer, passe de 3 a 4 minutos pensando sobre isso.
Se você praticar este exercício regularmente, terá uma rotina para se concentrar, para relaxar. O cérebro vai se acostumar com isso e aqueles 4 minutos que a princípio parecem eternos, se tornarão 10 minutos quase sem perceber.
Números, letras e quebra-cabeçaszas para se concentrar
Uma das atividades que mais fortalecem nossa concentração é o cálculo mental. Portanto, se seus filhos têm dificuldade para se concentrar, tente fazer matemática mental com eles. Existem diferentes aplicativos para tablets e celulares que podem ajudá-lo.
Também é altamente recomendado fazer sudoku ou simplesmente realizar qualquer tipo de operação matemática regularmente. Você pode fazer isso sem que eles percebam, por exemplo, perguntando a eles quantos anos ele terá quando você tiver 100 anos.
Outra maneira eficaz de trabalhar a concentração é faça buscas por palavras. Não é necessário que as crianças saibam ler, apenas localizar as letras, por exemplo, marcar todos os K, ou todos os números ímpares ... que encontram. Como um controle simples, anote o tempo que leva para fazê-lo da primeira vez e após 3 semanas coloque a mesma sopa de letras e números novamente, no resultado você não vai acreditar!
Os quebra-cabeças são outra ferramenta excelente, jogando para ordenar suas peças, obriga-os a olhar para elas, observá-las e analisá-las comparando-as com as demais. Se você adicionar a isso que não existe um modelo, eles também exercitarão a memória visual.
É bom que você faça esses e outros exercícios diariamente, escolhendo sempre o mesmo horário do dia, quando possível. O importante é a continuidade.