A importância da consulta pré-concepção

«Estou pensando em ter um filho, mas não sei se é um bom momento, talvez eu tivesse que Me preparar... "

Este é um pensamento que assalta muitas de nós, mulheres, em algum momento, quando pensamos em ter um filho. A maioria de nós tem certeza de que será necessário realizar muda nosso estilo de vida quando estamos grávidas, mas temos que saber que também devemos começar a fazer mudanças antes de engravidar. Vamos tentar tirar algumas das recomendações para que nossa gravidez seja o mais tranquila possível, sem complicações e tenhamos um bebê saudável e saudável.

Planejando gravidez

Quando pensamos em ter um filho, pode ser útil nos perguntarmos algumas perguntas:

• Quantos anos eu gostaria de ter quando tiver meu primeiro filho?
• Quantos anos eu gostaria de ter quando tiver meu filho pequeno?
• Quantos filhos eu quero ter?
• Quantos anos de diferença eu quero que meus filhos tenham?
• O que método anticonceptivo vou usar para prevenir a gravidez até estar pronta para ter filhos?
• Tenho certeza de que eu e meu parceiro seremos capazes de usar o método anticoncepcional escolhido sem nenhum problema?
• Que quero mudar, sobre minha saúde, relacionamentos, casa, estudos, trabalho ou qualquer outro aspecto da minha vida para estar pronta para ter filhos?
• Que medidas posso tomar para ser o mais saudável possível, mesmo que ainda não esteja pronto para ter filhos?
• Que doenças (como diabetes, obesidade e pressão alta) ou outras preocupações (como fumo, álcool e uso de drogas) devo consultar meu médico?

Mas tenha em mente que seu plano não deve ser inalterável. As coisas podem mudar! Portanto, faça um plano hoje, revise-o de vez em quando e pense que deve estar preparado para fazer alterações com o passar do tempo.

Consulta de pré-concepção

Atualmente é possível organizar um consulta com o médico ou parteira dos cuidados primários. Nesta consulta, o médico avaliará as possíveis doenças crônicas, os tratamentos que você pode estar fazendo e a necessidade de alterar esses tratamentos ou solicitar uma consulta com um especialista e a parteira explicará para você. hábitos de vida saudáveis e recomendações nutricionais. Pode ser necessário realizar algumas análises e uma coleta de citologia (pode ser feita pela sua parteira).
Também é importante avaliar suas vacinas, eles podem recomendar a atualização de uma vacina e atrasar a gravidez até que você tenha obtido imunidade contra a doença correspondente.

O que devo considerar?

• Problemas de saúde: Se você tiver uma doença ou infecção crônica, é importante certificar-se de que a tem controlado e realizar o tratamento adequado e compatível com a gravidez. Essas condições incluem: doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), diabetes, doenças da glândula tireoide, fenilcetonúria, hipertensão, epilepsia ou problemas que levam a convulsões, artrite, distúrbios alimentares e outras doenças crônicas. É importante que notifique o especialista de sua intenção de buscar a gravidez para que avalie os controles necessários ou trocas de medicamentos.
• hábitos de abuso: Fumar, consumir álcool ou usar drogas, viver ou trabalhar em um ambiente estressante ou perto de substâncias tóxicas pode ser um problema para a gravidez e pode causar muitos complicações para uma mulher e seu bebê, como nascimento prematuro, defeitos de nascença e morte de recém-nascido. Profissionais de cuidados primários podem ajudá-lo com Asesoramiento, tratamento e outros serviços de apoio.
• Drogas: Tomar certos medicamentos durante a gravidez pode causar defeitos graves no recém-nascido. Isso inclui alguns medicamentos prescritos e sem receita, bem como suplementos dietéticos ou fitoterápicos. Se você planeja uma gravidez, é importante consultar Informe o seu médico sobre os medicamentos que você precisa tomar antes de engravidar e certifique-se de tomar apenas os que realmente precisa. Descubra mais sobre o segurança de todos os produtos fitoterápicos ou infusões que você usa regularmente.
• Vacinações: Algumas vacinas são recomendadas antes, outras durante a gravidez e outras imediatamente após o parto. É importante que você tome vacinas adequado no momento certo, isso pode ajudá-lo a se manter saudável e evitar que seu bebê contraia doenças graves ou problemas de saúde para o resto da vida.
• Tome um suplemento de ácido fólico e iodo: É conveniente tomar desde antes de engravidar, vai evitar que nosso bebê tenha qualquer defeito congênitoAlém disso, na opinião do nosso médico, podemos precisar de um suplemento mais completo, com ferro, cálcio e vitaminas, especificamente para preparar nosso corpo para enfrentar a gravidez. Eles existem atualmente na farmácia preparações específicas para o período pré-concepcional, suplementos que fornecem a quantidade necessária de iodo, ácido fólico, ferro e vitaminas em um único comprimido.

Em conclusão

É importante que antes para engravidar, seu corpo e sua mente estão em um o melhor momento possível, para isso deixo-vos algumas dicas

• Pare de fumar ou reduza o máximo possível o número de cigarros que fuma por dia. Não há número recomendado, o número recomendado é nenhum.
• Não beba álcool ou drogas.
• Certifique-se de que o medicamento que você toma é compatível com a gravidez
• Informe-se sobre o seu contrato de trabalho, para saber quais são seus direitos em caso de gravidez
• Mantenha o controle de possíveis doenças crônicas que você possa ter
• Cuide de sua dieta, tente manter seu índice de massa corporal (IMC) entre 20 e 25%
• Faça um pouco de exercício para manter seu corpo ágil
• Faça todas as verificações de saúde que correspondam a você; ginecologista, dentista, oftalmologista ... etc
• Informe-se sobre as vacinas que você tem pendentes de receber e discuta com seu médico a possibilidade de aplicá-las agora ou adiar até o fim do parto
• Tome um suplemento vitamínico específico, pelo menos um ou dois meses antes da concepção
• Reduzir o estresse. Normalmente é o mais difícil de conseguir, mas é muito importante para que estejamos o mais calmos possível diante das primeiras semanas de gravidez, quase sempre complicadas e estressantes por si mesmas.
• Vá para uma conversa de informações pré-concepção. Em geral, há poucos lugares onde você pode encontrá-los, mas se você pode ir ao seu Centro de Saúde e consultar a parteira, ela pode dar-lhe as recomendações de uma forma particular na consulta dela ou também costuma haver conversas sobre o primeiro trimestre de gravidez que pode te ajudar bastante, já que as recomendações no início da gravidez são semelhantes às que deveriam ser feitas anteriormente.