Ter um relacionamento saudável e positivo com os filhos é essencial por muitos motivos, incluindo a eficácia da disciplina. Quando você tem um relacionamento saudável com seus filhos, eles se esforçarão para dar o melhor de si em casa, comportar-se bem e fazer da harmonia familiar uma responsabilidade compartilhada. O comportamento deles melhorará quase sem que você perceba. Eles saberão que você é o líder da família junto com seu parceiro e aprenderão valores importantes com você . Se você souber como motivar seus filhos, tudo correrá bem.
Afinal, você ficaria mais motivado indo trabalhar com um chefe ruim de quem você não gosta ou um supervisor prestativo que você respeita porque ele sabe fazer bem o seu trabalho e também o trata com empatia?
Nesse sentido, se você der aos seus filhos uma boa dose de atenção positiva, ficará surpreso com a forma como os problemas de comportamento deles começarão a diminuir quase que magicamente. Mas atenção! Isso não significa que você deva passar todo o seu tempo e cada hora do dia vigiando seu filho ou elogiando-o, de forma alguma. Trata-se de aproveitar momentos de qualidade juntos para fortalecer o vínculo emocional entre vocês.
Atenção positiva ajuda você
Quando as crianças recebem doses regulares de atenção saudável e positiva, elas reduzem seus comportamentos de busca de atenção e são menos propensas a ter acessos de raiva, ouvir a mesma pergunta mil vezes ou começar a falar com você e interromper a conversa que você está tendo com outra pessoa pessoa.
A atenção negativa também torna as consequências negativas mais eficazes quando aplicadas, pois fortalece o vínculo emocional. As crianças respondem melhor ao tempo de reflexão quando este é aplicado em intervalos regulares e quando você reflete com elas sobre o ocorrido.
Uma criança que não recebe muita atenção não se importará quando for colocada de castigo. Ignorar seletivamente seu filho quando ele se comporta mal não funcionará se ele já se sente ignorado na maior parte do tempo. Seu filho precisa de você para um desenvolvimento social e emocional saudável e, nesse sentido, você precisa prestar atenção nele. Além disso, atenção positiva ajuda a construir um relacionamento saudável com seu filho. Quando vocês têm um vínculo forte, consequências positivas como elogios se tornam quase que magicamente mais eficazes.
Qual deve ser a 'dose diária' de atenção positiva
Na verdade, não há limite para a quantidade de atenção positiva que as crianças precisam, mas elas necessitam de pelo menos 15 minutos da sua atenção exclusiva todos os dias. Não é muito, embora para alguns pais com mais de um filho, dedicar um tempo individual a cada um possa ser um desafio, considerando as responsabilidades diárias. No entanto, é necessário e essencial para o bem-estar e a saúde emocional dos seus filhos.
É essencial reservar um tempo para fazer uma atividade juntos. Evite usar dispositivos eletrônicos (como videogames), pois a ideia é que o tempo seja de qualidade e que haja interação durante a conversa. Vocês podem jogar um jogo de tabuleiro, ler um livro juntos, criar brincadeiras imaginativas, brincar com os brinquedos dele... se ele for um pouco mais velho, vocês podem dar um passeio ou simplesmente passar um tempo agradável conversando. Sempre que possível, deixe seu filho escolher a atividade que quer fazer com você.
Obtenha tempo eficaz
Para tornar o tempo de qualidade e a atenção positiva ao seu filho realmente eficazes e ajudar a melhorar enormemente o seu vínculo, não perca as dicas a seguir. Você vai perceber como as coisas em casa vão começar a melhorar muito.
Elimine as distrações do tempo que passam juntos. Desligue a TV, desligue o celular e feche o computador. Afaste-se das outras crianças da casa sempre que for seguro e aproveite esses minutos com seu filho. Mostre a ele que tem toda a sua atenção.
Não faça muitas perguntas. Quando estiverem passando um tempo juntos, evite fazer muitas perguntas ao seu filho. É melhor aproveitar esse tempo para interagir; haverá outros momentos durante o dia para perguntar sobre a escola.
Deixe a imaginação do seu filho brilhar. Resista à tentação de corrigi-lo enquanto brinca; permita que ele seja ele mesmo e deixe a imaginação dele guiar você. Deixe de lado o pensamento lógico e o desejo de controlar, e simplesmente se deixe levar pela brincadeira com seu pequeno. Se seu filho disser que o elefante está voando, é porque, naquele momento, ele consegue voar, então aceite e aproveite a brincadeira.
Algumas coisas que você deve saber sobre cuidados positivos
Pode haver momentos em que você se sinta frustrado com o comportamento do seu filho ou não tenha vontade de passar tempo com ele. Você pode até pensar que seu filho não merece atenção exclusiva por causa do comportamento que teve naquele dia. Se você tiver esses pensamentos, é ainda mais importante trabalhar em um relacionamento saudável com seu filho e se esforçar para dar a atenção positiva que ele precisa. Portanto, passe um tempo com seu filho, mesmo que você tenha tido um dia difícil.
Para pais com vários filhos, o ideal é que cada um tenha um tempo a sós com cada filho. Se isso não for possível todos os dias, tente garantir que cada criança receba atenção individual de pelo menos um dos pais diariamente. Considere essa atenção positiva como um investimento. Passar mais tempo com seu filho pode evitar que você precise discipliná-lo ainda mais tarde.
Se seu filho se comportar mal durante o tempo que vocês passam juntos, você precisará reagir como normalmente faria para discipliná-lo. Para problemas menores, como chorar por ter perdido um jogo, ignore o comportamento e depois reflita sobre os sentimentos dele. Para problemas mais sérios, ele pode precisar de um breve tempo longe de vocês dois. Ao dedicar tempo de qualidade ao seu filho, ele começará a se comportar muito melhor.