Lembre-se de que o taekwondo é uma disciplina, uma arte marcial, especificamente a arte de golpear com os pés e as mãos, cuja filosofia é baseada nos princípios de cortesia, integridade, perseverança, autocontrole e espírito indomável.
Idade mínima para praticar Taekwondo
A idade ideal para começar o treinamento de taekwondo é por volta de 4 ou 5 anos. Nesse estágio, as crianças já começaram a desenvolver muitas das habilidades físicas de que precisam para praticar.
Geralmente também há aulas de iniciação para crianças de 2 e 3 anos, como uma primeira abordagem. Em qualquer caso, os treinadores avaliarão as capacidades e habilidades das crianças. Às vezes é melhor esperar para não gerar mais tarde possíveis frustrações e rejeições.
Taekwondo como qualquer outra arte marcial ou disciplina esportiva exige perseverança. E à medida que a criança cresce e se torna mais envolvida em sua prática, ela precisará de mais horas de treinamento. O papel dos pais é apoiar e incentivar os filhos, sem exigir muito deles, nem condicionar a prática a resultados acadêmicos ou comportamentos em casa.
Benefícios físicos para crianças
Avançamos como um benefício físico do taekwondo, o elasticidade, força, coordenação e resistência melhoradas. Além disso, por ser um sistema de combate, melhora os reflexos, aumenta a resistência cardiovascular e aumenta a consciência do corpo.
Outros benefícios físicos são a melhoria das habilidades dos coordenação, e o controle de movimentos básicos suficientes que permitirão à criança, no futuro, realizar de forma otimizada outros trabalhos esportivos.
Uma das vantagens do taekwondo é que ele tempera o caráter das crianças. Conquistas importantes foram vistas em meninos e meninas muito agressivos. Eles se tornam mais calmos e mais conscientes. Este é um dos esportes recomendados para crianças com TDAH, especialmente para aliviar sintomas como impulsividade e hiperatividade. Ao contrário, os mais introvertidos e tímidos obtêm maior confiança, iniciativa e autovalorização. Além disso, embora seja um esporte individual, as aulas que frequentam são grupais, dentro do treinamento o companheirismo é incentivado e é dada a importância que cada criança requer dentro do grupo.
Benefícios mentais e de conhecimento do taekwondo
Taekwondo não é simplesmente um esporte de força ou luta, como muitos pais acreditam, mas envolve uma atitude mental. O taekwondo, como outros esportes e disciplinas, aumenta a produção de dopamina, serotonina e norepinefrina no nível do cérebro. Isso causa mudanças positivas na capacidade de atenção de crianças, que se movem, na maioria das vezes em melhorias de desempenho escolar.
Um dos princípios básicos do taekwondo é o respeito. Respeito pela família, treinadores e companheiros de equipe. Mesmo que a criança não compartilhe dos pontos de vista, ela terá aprendido a respeitá-los. É verdade que na prática se aprende técnicas de ataque e defesa pessoal, mas se você levar seu filho a uma boa escola, e também instilar em casa, ele entenderá que só pode ser usado se for imprescindível.
Com a prática, as crianças aprendem a antecipar os movimentos do oponente e vão distinguir quando um movimento é mal executado. análise eles virão para aplicá-lo em outras áreas. Por último, mas não menos importante, através deste esporte a criança terá acesso outros ensinamentos culturais, estará interessado em outros costumes, tradições e formas de pensar de outros lugares.