As crianças crescem constantemente vivendo novas experiências, experiências que às vezes podem superá-las desde sendo tão jovens que ainda não sabem como controlar suas emoções. Quando uma criança tem um acesso de raiva ou um momento de raiva, ela precisa de alguém para ensiná-la a se acalmar. Existem muitas técnicas para ensinar as crianças a se acalmarem, hoje vamos conhecer a técnica do balão.
É importante ensinar às crianças ferramentas que elas podem usar para controlar seus diferentes estados de espírito. A técnica do balão é usada por muitos pais, pois realmente é eficaz para ajudar a acalmar uma criança em um momento de ansiedade. É ideal porque a técnica consiste em ensinar a criança a controlar a própria respiração, por meio da brincadeira.
Qual é a técnica do balão?
A técnica do balão é usada para acalmar a criança quando ela passa por um momento de nervosismo por meio da respiração. Também o ajudará a conhecer o funcionamento dos pulmões e vai ajudá-lo a saber como se acalmar em futuras situações semelhantes. Esta técnica é muito simples, consiste em encher vários balões enquanto você explica calmamente ao seu filho que os balões são como as pessoas quando estão nervosos, ambos se enchem de ar que não conseguem soltar.
Em seguida, pegue um balão para cada um e coloque-o em seus lábios, então, você tem que pegar o ar pelo nariz, o máximo que a criança puder e depois solte pela boca. Dessa forma, o balão será preenchido com o ar que é liberado em cada expiração. Você deve repetir este exercício pelo menos 4 ou 5 vezes, desde que a criança não sofra de tontura e esteja calma.
Assim que o balão estiver cheio de ar, peça ao seu filho para esvaziar aos poucosPara fazer isso, basta pegar o bocal e esticá-lo até que fique quase oco. Dessa forma, a criança entenderá que também pode fazer isso quando estiver chateada e cheia de ar.
Benefícios da técnica do balão
Esta técnica é muito útil para acalmar crianças potencialmente nervosas, além disso tem muitas vantagens como:
- Isso ajuda a melhorar a vocalização e melhorar a pronúncia dos sons
- Está visivelmente melhorado capacidade pulmonar da criança
- A criança aprende a relaxar agora gerenciar impulsos nervoso
Se seu filho costuma passar por situações de nervosismo, tente manter a calma, é fácil perder a paciência e acabar gritando ao mesmo tempo. Tente lidar com a situação e trabalhe com seu filho com esses tipos de técnicas.