As pessoas têm capacidades e habilidades nas quais podemos trabalhar para melhorá-las. Uma dessas habilidades é a resiliência, que é a capacidade de superar os desafios da vida e emergir mais forte. Com essas dicas podemos ajudar promover resiliência em crianças, para que tenham as habilidades necessárias para se manter à tona em face da adversidade.
O que é resiliência?
Como vimos acima, resiliência é a capacidade que os seres humanos têm de superar e superar certas situações adversas e traumáticas e emergir mais forte.
A resiliência pode ser desenvolvida em todas as fases da vida, mas quanto mais cedo começarmos a desenvolvê-la, melhores serão os resultados, pois as experiências desagradáveis que aparecem mais tarde serão vistas e interpretadas de forma diferente do que sem essa capacidade. As crianças aprendem muito bem e estimular a resiliência nelas permitirá que se desenvolvam de maneira mais saudável e tenham mais sucesso na vida.
Como promover resiliência em crianças?
Com algumas dicas pequenas e simples, podemos tornar nossos filhos mais resistentes. Como não podemos evitar que vivam situações desagradáveis, o que podemos fazer é dar-lhes as ferramentas necessárias para enfrentá-las. Ter resiliência é sinônimo de saúde mental.
É um dos melhores presentes que podemos dar aos nossos filhos. É um recurso pessoal de que você precisará em sua vida diária e Isso permitirá que tenham uma vida mais saudável, feliz e positiva.
Aumente a sua confiança
Ser resiliente é necessário ter uma boa autoestima. Para ajudá-los a ter uma autoestima saudável, podemos focar nas melhores qualidades da criança, parabenizar suas conquistas, não pressioná-la muito e deixá-la tomar decisões por si mesma.
É importante que assuma a responsabilidade por suas ações e suas decisões ter uma autoestima saudável. Ajudá-lo em tudo, não deixá-lo assumir suas responsabilidades e não enfrentar os problemas fará com que ele tenha baixa autoestima e não saiba lidar com os problemas.
Alimente o senso de humor
O senso de humor é uma das principais características das pessoas resilientes. Saber rir de si mesmo e ver o lado engraçado das situações favorece a adaptação às situações adversas, pois tira o assunto.
Você pode ajudá-lo a alimentar seu senso de humor por meio exemplo de sua conduta e através histórias infantis onde se trata de resiliência, e os personagens procuram o lado engraçado das situações.
Veja o lado bom das coisas
Todas as situações têm uma parte negativa e outra positiva. Saber buscar o lado positivo é uma habilidade que estimula otimismo e positivismo, pois permite-nos saber encontrar as soluções mais adequadas e minimiza o efeito negativo da situação.
Para ensinar as crianças a ter uma atitude positiva diante da adversidade podemos fazer isso com nosso exemplo. Quando coisas negativas acontecem a nós mesmos e como lidamos com isso. Mostre a ele que o pensamento negativo não apenas não funciona, mas o limita e não permite que você pense ou aja com clareza.
Incentive ajudar os outros
Você não pode trabalhar a resiliência sem saber como se colocar no lugar dos outros. A empatia é necessária para saber se colocar no lugar dos outros e poder se desenvolver emocionalmente.
Explique que nem todos têm o que você tem. Incentive a generosidade pedindo-lhes que escolham seus brinquedos para dar às crianças pobres. Ajude-o quando ele precisar e encoraje-o a fazer isso com outras pessoas que precisam, que ele aprende a ler as emoções dos outros e saber quando alguém precisa de um abraço, um ombro para chorar, um beijo ou um "Estou ao seu lado para o que você precisar".
O que define metas
O fato de estabelecer metas é muito valioso para avaliar nossas capacidades e recursos de acordo com as metas traçadas. Isso vai estimular seu autocontrole, sua auto-estima e valor pessoal.
Você pode ajudá-lo a escolher metas realistas e mensuráveis, ensiná-lo técnicas e estratégias para obter melhores resultados e aprimorar suas habilidades, além de celebrar seus sucessos com ele.
Porque lembre-se ... os melhores presentes para crianças não são coisas, são valores e habilidades.