Longe vão as dicas para colocar um bebê para dormir, deixando-o chorar (felizmente). Você já conhece as consequências emocionais ruins que não se sentir calmo, amado e confortado pode trazer a um bebê. Assim como educamos e mostramos amor aos nossos filhos, isso afetará todo o seu desenvolvimento psicológico e emocional. Vamos ver como ensinar seu bebê a dormir sozinho.
Co-leito ou não
O fato de fazer uso ou não do co-leito, é uma decisão de cada família isso deve ser respeitado. Se você quiser fazer uso dele, tudo bem, senão também. Não há necessidade de julgar ou punir essas decisões, pois não há nada em mãos em uma ou outra opção.
Mas se você estava dormindo junto e acha que chegou a hora de seu bebê dormir sozinho ou se você tentou, mas não conseguiu, deixamos alguns dicas recomendado por especialistas para você seu bebê dorme sozinho. O que funciona para algumas crianças não precisa funcionar para outras; você terá que tentar descartar até encontrar o que funciona melhor para seu bebê.
Como ensinar seu bebê a dormir sozinho?
As crianças costumam acordar muitas vezes à noite por vários motivos: desconforto, sede, fome, necessidade de carinho ... E o que vamos tentar é que esses despertares sejam o menos possíveis ou pelo menos que voltem a dormir sozinhas.
A primeira coisa que devemos ver é qual é o ritual para adormecer que o bebê tem. Ele adormece em seus braços? Você está de chupeta? Alguma luz secundária acesa? Observe quais são as condições em que seu filho adormece. Ao acordar, o que você busca para poder se acalmar e voltar a dormir é apenas ter as mesmas condições que tinha antes de adormecer.
Ou seja, se ele adormeceu nos seus braços ele vai querer voltar para eles, se ele teve luz acesa e acordou no escuro ele vai chorar, se ele estava com a chupeta e perdeu ele vai querer pegá-la de volta ... Se seus pais estiverem envolvidos em sua rotina, você ligará para eles para voltar a dormir. Aí a turma mudaria essas rotinas para outras onde os pais não estão incluídos, para que ele se regule e volte a dormir sozinho.
Essa mudança tem que ser progressiva, não espere que funcione de um dia para o outro. Tem que haver uma adaptação e assimilação por parte do bebê para que ele se integre e nem a criança nem os pais fiquem mal. Se sua decisão for voltar ao trabalho, tente começar mais cedo para que a criança possa se ajustar à nova mudança.
Como podemos mudar as rotinas
As crianças precisam de algum boas rotinas de sono. Também incluem ações anteriores, como um banho relaxante, uma massagem e uma história. Assim, as crianças associam que após esse ato, elas adormecem.
Alguns especialistas recomendam que se o seu bebê ou mamadeira ainda estiver amamentando, você dê a ele como sempre e, ao ver os primeiros sinais de sono, segure-o em seus braços. Quando ele estiver calmo (não dormindo) coloque-o no berço. Se ele ficar com raiva ou chorar, eles recomendam pegá-lo novamente, embalá-lo e colocá-lo de volta no berço antes de ir dormir. Repetidamente até ele adormecer. Às vezes será o primeiro e outros aos 15. A questão é que seu filho não adormece em seus braços para não associá-lo à sua rotina.
Outra dica é dê a ele uma roupa que cheira a você. Os bebês têm olfato muito desenvolvido e seu olfato irá acalmá-los se acordarem. Não é recomendado o uso de chupeta se você nunca tiver usado antes. É a introdução de um novo elemento que complicará ainda mais a equação. É melhor usar os elementos já conhecidos para não complicar mais.
Porque lembre-se ... a escolha de dormir com seu bebê ou não é sua. Todos conhecem suas circunstâncias e como desejam criar seus filhos.