Embora o verão e o ondas de calor, são os momentos mais perigosos para sofrer um insolação, isso pode ocorrer em outras estações. Na primavera e no outono gostamos de desfrutar de bons dias de sol, saiba que em muitas regiões hoje o sol também aquece.
Por isso queremos lembrá-lo dos sintomas de insolação e desidratação em crianças, porque a umidade excessiva, mesmo que não seja muito quente, pode causar essas insolações.
Sintomas de insolação
É importante conhecer os sintomas da insolação, a fim de agir na hora e corretamente. Esses sintomas não devem ser subestimados, especialmente entre os crianças pequenas, especialmente aquelas com menos de 5 anos de idade.
Normalmente, os primeiros sintomas são dor de cabeça, pele seca e quente, mas sem transpiração, tontura, náusea, o que pode causar vômitos. Em seguida, eles terão cólicas, elevação da temperatura corporal, convulsões, consciência alterada ou desorientação. Neste caso, já estamos falando de uma grave insolação.
O mais imediato é levar a criança a um área sombreada, e colocá-lo sentado e se pudermos levantar suas pernas, melhor.
Se a temperatura corporal aumentou, iluminar as roupas dela e colocar compressas de água ou leite integral frio na testa, pescoço, pescoço, pulsos.
É muito importante deixe a criança beber água, mas aos poucos, em pequenos goles e não de repente. Se você tomar tudo de uma vez, podemos piorar sua condição. Também pode beber suco de fruta natural, água sem açúcar ou com gás.
Depois de se recuperar da insolação, você não deve fazer nenhuma atividade física novamente por pelo menos algumas horas.
Recomendações para evitar insolação
Uma boa hidrataçãoUsar roupas adequadas, alimentação adequada e evitar exercícios ao sol é a forma de prevenir a insolação, mesmo que não seja verão. Bebês e crianças em fase de amamentação devem amamentar com mais frequência, mesmo que não sintam fome, é uma forma de hidratá-los e fornecer sais minerais importantes.
Se você vai viajar para um país quente ou tropical, deve levar em conta os problemas de insolação. UMA processo de aclimatação o calor pode durar até uma semana. Neste período de tempo não estamos preparados para gerar mais quantidade de suor e, assim, adaptar nosso sistema circulatório ao aumento da temperatura. A mesma coisa acontece com as crianças. Os bebês, que ainda não regulam bem o termostato, ainda sofrem mais com os sintomas e efeitos de qualquer insolação.
Em países como a Finlândia, a entrada de crianças em saunas público a partir dos 3 anos, se conseguirem controlar o aparelho digestivo. Mas se o seu filho não for finlandês, não o recomendamos. Na verdade, há horários familiares na sauna. Mas como falamos, não é recomendado se a criança não estiver acostumada, pois pode ter insolação ativa ou endógena. Esse tipo de insolação também é causado por exercícios excessivos, por exemplo.
Remédios caseiros
Para acalmar os efeitos da insolação e depois de passada a primeira hora, recomendamos dar-lhe uma dar banho à criança. Para a água do banho você pode adicione farinha de aveia, um ingrediente relaxante com aplicações terapêuticas interessantes. Com este remédio você ajuda a relaxar e remover a queimação da pele e evitar a desidratação. Repita este banho com a criança por 2 ou 3 dias, até ver melhora.
Se você não tem aveia, pode adicionar seis à água fria colheres de sopa de bicarbonato de sódio de sódio.
Embora essas dicas ajudem seu filho a superar a insolação, não se esqueça consulte o pediatra, comente as circunstâncias em que ocorreu a insolação.
O especialista irá aconselhá-lo sobre os alimentos e líquidos mais adequados para ele, assim que terminar o primeiro momento. Pode ser necessário ingerir algum tipo de soro.