Quase um ano atrás, a OMS declarou uma pandemia global devido ao coronavírus. Desde então muitas coisas mudaram, por um tempo vivemos sem sair de casa, sem ver nossos entes queridos, sem ir à escola e tudo o que já sabemos. Esta situação levou a crianças e adolescentes sofrem o que foi chamado de fadiga pandêmica.
Falaremos com você hoje sobre a fadiga pandêmica em geral e os estudos existentes até agora sobre como ela afeta as crianças e algumas recomendações. Mas, como sempre gostamos de lembrar, cada família e cada criança é um mundo inteiro. E neste caso, parece que a melhor ferramenta é atuar com bom senso, respeitando as medidas de segurança que nos permitirá viver sem tanta ansiedade ou estresse.
O que é chamado de fadiga pandêmica
A Organização Mundial da Saúde, OMS, nomeou fadiga pandêmica a uma série de sintomas derivados da doença COVID-19 e as consequências que esta pandemia global trouxe para todos. De acordo com esta organização, 60% da população europeia sofre com isso e afeta todas as gerações. Crianças, adolescentes, jovens e adultos podem sentir fadiga pandêmica, embora de maneira diferente.
Com a permanência do coronavírus, fez com que mais depressão, fadiga e ansiedade aflorassem. Nas palavras da psicóloga Laura Fuster: O perigo vem quando o estresse perdura por muito tempo, pois pode levar a problemas de sono, alimentação, diminuição do humor ou, como no caso em questão, fadiga crônica. Crianças ou adolescentes não estão imunes a esse processo.
Os Aspectos econômicos, saúde física ou emocional e atitude, que foram vividos na família irão influenciar cada geração. O problema em muitos casos e famílias é que as obrigações aumentaram, mas a recreação foi drasticamente reduzida.
Estudos sobre fadiga pandêmica
Ainda não foram feitos muitos estudos sobre a fadiga pandêmica. Mas aqueles que existem alertam para um aumento sério e crescente da fadiga pandêmica em especialmente grupos vulneráveis, como crianças e adolescentes, em estudos realizados na faixa etária de 3 a 18 anos.
Nessas idades existem distúrbios emocionais e comportamentais, dificuldades de concentração, aumento do nível de ansiedade, tédio, irritabilidade, inquietação, discussões. A isso deve ser adicionado o aumento do uso de telas, diminuição da atividade física, filhos com maior dependência dos pais e problemas de comportamento, como acessos de raiva.
Alguns especialistas aposta na terapia cognitivo-comportamental (TCC) com suporte científico significativo, oferecendo tratamentos, métodos e estratégias eficazes para crianças e adolescentes com transtornos emocionais causados por fadiga pandêmica. Com eles, eles aprenderão a controlar emoções intensas de forma eficaz e adaptativa.
Seqüelas menores devido à pandemia
No caso de o Geração Alpha, aqueles nascidos entre 2010 e 2015 existem muitas situações que eles enfrentam. São crianças que vivem em um ambiente mais restrito, não gostam de parques ou áreas de lazer como outras gerações. A higiene, as máscaras ou os cuidados das autoridades sanitárias tornam-nos mais responsáveis.
São meninos e meninas com maior apego aos pais, maior protecionismo é possível. Como uma geração, eles provavelmente desenvolverão mais resiliência. Pelo contrário, o espírito de sacrifício pode ser um dos seus pontos fracos, teremos facilitado tudo para que continuem o seu ritmo e desenvolvimento pessoal, apesar das circunstâncias actuais.
Se nós, como mães, Vivemos com angústia a situação de pandemia, estaremos transmitindo a eles essa angústia emocional. Qualquer emoção será a maneira como as crianças aprenderão a viver. Portanto, faça o possível para manter uma boa atitude, preste atenção ao idioma e aos comentários em casa. Tente manter tantos hábitos ou costumes antigos quanto possível e, se necessário, crie novos.