Não gosto de falar dos 'desconfortos' da gravidez nestes termos, porque considero que é uma fase muito bonita da vida que devemos viver em plenitude, pois dura apenas nove meses, e por mais que durem. , quando você tiver o bebê nos braços, acabou. Preferir referem-se a certos sintomas como desconfortos, natural durante a gravidez, o que implica muitas mudanças a nível celular e corporal; ou seja, a maioria deles se deve aos hormônios.
As reclamações mais frequentes durante primeiro trimestresão náuseas, tonturas, sonolência, dor nas mamas, inchaço, aumento da salivação e desconforto uterino. De certa forma, alguns deles podem ser confundidos com a síndrome pré-menstrual, pelo menos até que a gravidez seja confirmada; embora haja mulheres que não precisam de nenhum teste, porque eles intuem com precisão que um bebê está 'a caminho'. Você sabe que se está tentando engravidar, você vai comprar um teste na farmácia na primeira falha, no entanto, é aconselhável ser paciente, especialmente se seus períodos não forem regulares. Provavelmente antes de saber da verdade surgem dúvidas porque aquelas dores no baixo ventre fazem você suspeitar da menstruação, relaxe e - acima de tudo - comece a se cuidar muito a sério.
Outras sensações ou sintomas que você pode sentir são nariz entupido, dores de cabeça, aumento do apetite ou alterações de humor.
Cansaço e sonolência
Entre a semana 0 e a semana 12 de gravidez, há tantas mudanças corporais e divisões celulares, além da formação do bebê, que seria estranho se tudo isso não resultou em uma sensação óbvia de fadiga. É um dos sintomas que não vai desaparecer à medida que a gravidez avança, visto que, meses depois, o aumento do volume da barriga da mãe, e os movimentos do bebé, também provocam um certo cansaço.
Se o seu corpo pede para você descansarOuça-o, certamente você encontrará muitas oportunidades para se deitar no sofá e até mesmo tirar uma soneca. Além disso, pense que se você for uma recém-chegada, há uma boa chance de que após o parto será quase impossível dormir como antes de engravidar, então procure oportunidades para descansar.
Náusea e vômito
Nem todas as mulheres grávidas sofrem com eles, e nem todas as que enfrentam as náuseas, têm com a mesma intensidade. Pode acontecer a qualquer hora do dia, embora são mais frequentes de manhã. Eu li que metade das mulheres grávidas tem náuseas, muitas vezes transformadas em vômitos. Novamente a responsabilidade é dos hormônios, pois é atribuído à elevação da progesterona e da gonadotrofina coriônica, esse tipo de desconforto.
Se isso acontecer com você, você terá que dividir as refeições, e coma com mais frequência, sem aumentar as quantidades; Também é útil beber muita água e evitar alimentos muito gordurosos, condimentados ou fritos. Durante a gravidez, alimentação Deve ser muito equilibrado, aumentando a contribuição de frutas e vegetais frescos para melhorar sua energia; e tente fornecer ao seu corpo carboidratos simples para combater essa náusea. Se ocorrerem enquanto você ainda está na cama pela manhã, você pode ter um biscoito à mão e comê-lo mastigando bem enquanto se alonga sentado na cama.
Dor e inchaço nas mamas
Além da dor, você poderá acusar muita sensibilidade nas mamas, devido às glândulas mamárias e (de novo) aos hormônios. O organismo se prepara para a chegada do bebê, e as mamas também sofrem modificações, pois de forma natural, serão elas as responsáveis pela alimentação do recém-nascido. Seu aspecto também muda: mais macio, com aréola mais escura e coberta de granitos, ..
Os seios incham e, em geral, outras partes do corpo também, e não apenas porque seu intestino cresce à medida que o útero se distende, mas esses alongamentos musculares causam congestão de fluidos corporais. É lógico que você precisará de um tamanho maior de roupa, bem como - provavelmente - sutiãs maiores e mais confortáveis.
A gravidez não é uma doença, e você deve ver todas essas mudanças como naturaisEmbora para ficar mais calmo, pode consultar a sua parteira. Você não precisa fazer nada a respeito de suas mudanças de humor, a não ser estar ciente; e se você se sentir muito congestionado, pode higienizar as narinas com solução salina. Lembre-se de se cuidar bem e de não recorrer a medicamentos em nenhuma apresentação, exceto por prescrição do médico.
Por fim, devo enfatizar que se você acabou de engravidar e manifestou algum dos desconfortos que mencionei, você não deve se preocupar em tudoImagino que nisso você vai concordar comigo, pois a vontade de conhecer seu bebê transforma o desconforto em simples sensações diferentes. Embora também seja possível que você quase não perceba qualquer mudança, nesse caso você pode se permitir desfrutar talvez um pouco mais do seu estado.