A gravidez é um processo maravilhoso, mas às vezes existem pequenos contratempos que devem ser resolvidos. Isso acontece com o dor na boca do estômago durante a gravidez, É um fato que não acontece em todas as mulheres, mas costuma ser muito comum.
Esta dor Pode ocorrer no segundo trimestre, sendo mais comum no terceiro, com uma grande azia diária ou azia que geralmente é bastante irritante. Pode ser devido a vários fatores, sendo a pressão do útero em direção ao estômago o motivo mais comum. No entanto, vamos analisar porque acontece e como evitar na maior medida possível.
Por que ocorre dor na boca do estômago durante a gravidez?
As razões estão dispersas, embora nem todas as que analisamos possam ser as indicadas. Durante a gravidez há um grande variedade de hormônios, geralmente progesterona. Sua função é relaxar os músculos, afetando a parte gastrointestinal e retardando seu trânsito. Devido a esse fato, a digestão demora para iniciar e faz com que o conteúdo do estômago volte para a boca do estômago, por isso se sente irritação e até inflamação, é o chamado refluxo gástrico.
- Durante a digestão, eles podem causar aumento de gás e constipação. Esse processo causa mais pressão no útero e nos intestinos e piora a dor, principalmente na boca do estômago. Mais adiante, indicaremos quais alimentos são benéficos e quais são contraproducentes.
- O crescimento do bebê e do útero é algo inevitável e faz com que todo o sistema se ajuste de capacidade, fazendo com que os órgãos abdominais cedam e se comprimam, causando esse desconforto.
- No terceiro trimestre algumas contrações também estão presentes, são chamadas de dores do parto e indicam que a conclusão do trabalho de parto está em sua reta final.
Medidas para acalmar a dor na boca do estômago
Algumas medidas que disponibilizamos podem amenizar esse desconforto. Você deve ter em mente esse tipo de conselho para saber qual método funciona melhor para poder aplicá-lo.
- Comida é o mais importante já que existem alimentos que podem dificultar a digestão. Você tem que comer saudável, mas também deve ter em mente evitar algum tipo de alimento. Molho cítrico e de tomate podem causar muita acidez, temperos também são contraproducentes e alguns vegetais como repolho e couve-flor podem ser muito gasosos.
- Evite deitar depois de comer. Se é o que mais deseja, pode deitar-se meio sentado. Você deve esperar pelo menos 2 horas para se deitar, pois se o fizer antes pode favorecer o refluxo gastroesofágico.
- Não consuma refrigerantes, café, chá, chocolate ou alimentos ricos em gorduras, pois atrasam a digestão e a tornam mais pesada.
- Tem que comer pequenas quantidades de comida e mastigar muito bem os alimentos, comer compulsivamente não é bom, nem a ação de encher todo o estômago. É muito bom beber muita água, mas entre as refeições. Não é bom beber muito líquido enquanto se come, para não encher o estômago tão rapidamente. Você tem que beber pequenos goles para evitar azia e náuseas.
Este tipo de medidas sempre ajudará os sintomas, mas se a ardência persistir, é aconselhável consultar um médico e prescrever algum tipo de medicamento específico.
Alimentos que podem ser tomados para evitar a dor
Alguns desses alimentos são benéficos para ajudar na digestão e devem ser incluídos na dieta para evitar dores de estômago. Pegar aveia ajuda na digestão e na acidez, e pode ser tomado adicionando uma colher de sopa de farinha de aveia a um copo de água e tomando de manhã e à noite.
Lordenhar também é digestivo e você pode beber um copo de leite antes de dormir, para evitar azia durante o sono. Outros alimentos que ajudam na digestão são pepino e mamão. Além disso, o maçã Ajuda por causa de seu antiácido natural, é conveniente tomar uma peça diariamente.
La camomila Em infusão sempre foi um bom aliado, sempre foi digestivo. Você pode colocar uma colher de sopa de camomila em um copo de água fervida e tomar após as refeições.