Muitos pais e mães dirão que não gritam com os filhos porque sabem que isso é ruim, mas a realidade pode ser muito diferente. É comum na sociedade de hoje os pais estarem muito estressados, entre o trabalho e outras responsabilidades diárias. Por este motivo, se em algum momento ou outro você gritou com seus filhos, você deve saber que você não é o pior pai ou a pior mãe do mundo, O que importa é que isso não se torne um mau hábito e, acima de tudo, que você o remedie para que não seja algo comum na criação de filhos.
Tornar os problemas de comportamento piores
Gritar regularmente com as crianças na disciplina só piorará o comportamento delas. Isso pode se tornar um ciclo vicioso, pois gritar fará com que as crianças se comportem pior e isso levará a mais gritos e, portanto: mais gritos, pior comportamento, mais gritos, pior comportamento ... e o círculo continua.
Além disso, quando gritam com crianças, com o tempo perde eficácia e uma criança que se acostuma a ouvir gritos começa a se desconectar do que está falando, além de ter uma ferida emocional cada vez maior no coração. Além disso, se você gritar com as crianças, elas não aprenderão a melhorar seu comportamento ... Se gritarem com uma criança porque bateu no irmão, ela não aprenderá a resolver os problemas pacificamente. Além do mais, você aprenderá que a violência, seja física ou verbal, é permitida. Mas é possível disciplinar as crianças sem ter que gritar?
Estabeleça regras claras
É menos provável que você grite com seus filhos se eles souberem o que você espera deles o tempo todo. Se você tem regras claras em casa, terá que cumpri-las. A lista estrita de regras em casa o tempo todo é importante, seja consistente com as regras e, quando elas forem quebradas, defina também consequências claras.
Quando as regras são quebradas, siga uma consequência clara. É importante que você faça a sua parte e resista às consequências de gritar ou dar um sermão, porque as palavras que você diz não vão ensinar seu filho a melhorar ... Por outro lado, seu exemplo será o maior professor para ele.
Fale sobre as consequências de quebrar as regras antes que aconteça
É importante que seus filhos saibam quais são as consequências negativas de quebrar as regras antes de quebrá-las. Use o tempo limite, tire privilégios ou use consequências lógicas ou naturais para que seu filho comece a entender e aprender com seus erros. Quando ele comete um erro e se comporta mal, ele deve aprender sobre o que aconteceu e se você gritar com ele, o que você fará é bloquear-se emocionalmente.
Por exemplo, você pode dizer coisas como: "Se você não arruma a cama antes de ir para a escola, não vai assistir televisão antes de comer.". Então, vai depender da escolha do seu filho que você tome boas decisões (ou não) para ter as consequências boas (assistir televisão) ou as ruins (não assistir). Você terá que considerar quais tipos de decisões são melhores e também quais consequências são mais eficazes para seu filho (nem todas as consequências são igualmente eficazes para todas as crianças e dependerão de seus gostos e interesses).
Fornece reforço positivo
Motive seu filho a seguir as regras usando reforço positivo. Se houver consequências negativas por quebrar as regras, também devem haver consequências positivas por seguir as regras. Elogie seu filho por fazer as coisas bem, lembre-se de que consequências positivas também são necessárias para reforçar bons comportamentos. Você pode dizer coisas como: "Obrigado por fazer sua lição de casa corretamente assim que chegar em casa, eu amo isso."
Preste atenção positiva para reduzir os comportamentos de busca de atenção. Reserve um pouco de tempo individual todos os dias para motivar seu filho a fazer as coisas certas. Se seu filho tem problemas específicos de comportamento, crie um sistema de recompensa. Os gráficos de adesivos funcionam bem para crianças pequenas. Os sistemas de economia de token podem ser eficazes para crianças mais velhas. Os sistemas de recompensa podem ajudar a resolver problemas de comportamento rapidamente.
Por que você está gritando?
É importante que você saiba por que grita com seus filhos ... sempre há algo pelo qual você faz isso. Se você está gritando porque está com raiva, aprenda estratégias para se acalmar, de modo que possa modelar estratégias saudáveis de controle da raiva.
Você deve tirar uma folga e controlar os pensamentos que podem fazer você perder a paciência. A menos que seja uma situação perigosa, espere até estar calmo para disciplinar seu filho. Se você está gritando com ele porque ele não está ouvindo quando você fala, você precisará tentar novas estratégias para atrair a atenção de seu filho. Você terá que praticar dar orientações eficazes sem levantar a voz.
Se, por qualquer outro motivo, você estiver gritando de exasperação, precisará ter um plano claro para lidar com o mau comportamento. Os pais costumam gritar ameaças vazias que eles nunca planejam cumprir, mas apenas porque se sentem impotentes e não sabem mais o que fazer. As crianças percebem isso e percebem que seus pais estão no limite e seu comportamento pode piorar devido à instabilidade emocional que lhes transmitem.
Fornece avisos sempre que necessário
Em vez de gritar, avise seu filho quando ele não estiver ouvindo você. Você pode dizer frases como: “Sim… (e depois avisar). Diga coisas como: "Se você não pegar seus brinquedos agora, não poderá brincar com os blocos de madeira antes do jantar."
Quando você grita, muitas vezes termina em uma luta pelo poder. Quanto mais você grita com uma criança para fazer algo, mais desafiador ela pode se voltar contra você. Um aviso claro, por outro lado, dizer a ele o que você planeja fazer se ele não seguir as regras é muito mais eficaz.
Seja consistente com a consequência
Evite repreender ou repetir os avisos continuamente. Em vez disso, prossiga com as consequências para mostrar que você está falando sério. Disciplina consistente é a chave para fazer com que seu filho mude o comportamento e se torne mais complacente.
Lembre-se de que retirar privilégios por um tempo limitado pode ajudar seu filho a pensar bem antes de quebrar as regras. Esses tipos de consequências são muito mais eficazes do que gritar com eles apenas porque você se sente incapaz.