Muitos pais abusam inadvertidamente do uso de telefones celulares quando estão com seus filhos. Isso fará com que os filhos se sintam distantes dos pais e, pior, também ficarão emocionalmente distantes como resultado. Consequentemente, quando os pais não controlam o vício do telefone celular, eles perdem tempo de qualidade com os filhos e momentos importantes.
É necessário que os pais saibam se têm ou não um vício móvel para estabelecer limites e que esse vício não afeta o relacionamento com seus filhos ou parentes.
Fique atento se tiver algum problema com o uso do telefone ou se ele não for tão grave. Se você costuma olhar para o seu celular várias vezes em uma hora, então sim, você terá que remediar o mais rápido possível, porque mesmo que você não perceba, seus filhos o veem como um pai ou mãe distraído e também, seu vínculo emocional pode ser seriamente danificado.
Controle do vício em dispositivos móveis: 5 chaves
Siga estas regras para evitar que o uso do celular prejudique seu relacionamento familiar:
- Estabeleça uma regra em casa indicando que não haverá telefones (nenhum e-mail, nenhuma postagem em mídia social, etc.) após certas horas da noite.
- Reserve a hora do jantar sem telefone e use esse tempo como uma oportunidade para se reconectar e conversar sobre o dia.
- Use um aplicativo para controlar o quanto seus filhos usam telefones (você também) e use-o para manter o controle.
- Mantenha o tempo com seu parceiro como uma prioridade e não olhe para o telefone enquanto fala com ele ou quando for para a cama. É triste que não haja comunicação e que vocês dois estejam olhando cada um para o telefone.
- Se você achar difícil não usar o telefone constantemente, considere buscar ajuda. A pesquisa mostra que o vício do telefone é real e é como qualquer outro tipo de vício. Se perceber que não tem controle sobre isso, você terá que ir a um terapeuta para ajudá-lo a resolver a situação e superar seu vício.