Você tem um pouco menos de 2 meses para encontrá-los. O momento mais esperado se aproxima, mas ainda faltam coisas importantes; o bebê precisa ganhar peso e fazer o último alongamento. No momento, é mais ou menos do tamanho de um repolho. Tem cerca de 44 centímetros de altura e pesará quase 2 libras. Seus ossos estão começando a endurecer; eles obtêm o cálcio de que precisam através da placenta.
Nesta fase, é normal que o seu bebé se mova menos. No entanto, é aconselhável estar atento aos seus movimentos. Se notar que seus movimentos diminuíram, experimente comer algo doce e deite-se relaxado. Depois de um tempo, é normal que o bebê se mexa. Suas papilas gustativas já desenvolvidas irão provar todos os sabores que estão no líquido amniótico.
Como vou me sentir esta semana?
Nesta semana e na próxima, seu ganho de peso permanecerá o mesmo. Você provavelmente notará mais inchaço em suas extremidades conforme você pode ter retenção de líquidos.Como toda semana, mantenha-se bem hidratado e faça uma alimentação variada. Cozinhe bem os alimentos, evite peixes crus e carnes mal cozidas. Não beba bebidas alcoólicas e não fume.
Os seios continuam se preparando para cumprir sua função; alimentar o bebê recém-nascido. Os mamilos, se ainda não estiverem, ficarão mais escuros por causa dos hormônios. A pigmentação escura ajuda o recém-nascido a ver melhor o mamilo e a aréola. Cuide bem dos seus mamilos para que o dia chegue a funcionar bem. Se você tiver dúvidas sobre a amamentação, consulte sua parteira ou um especialista em lactação. Lembre-se que é a melhor opção para o seu bebê e que a amamentação não precisa ser dolorosa ou longa.
É possível que nesta semana e nas semanas seguintes você se sinta pior. As digestões serão mais pesadas do que antes. O que mais, o peso do bebê em seu corpo pode afetar o nervo ciático e a parte inferior das costas. Você pode fazer exercícios moderados para fortalecer as áreas afetadas. E se a dor ficar insuportável, com certeza seu ginecologista pode prescrever um antiinflamatório compatível com a gravidez.
Algum teste para fazer?
Se você tem seguro privado é possível faça mais ultrassom esta semana. Se você está na previdência social, já fez o último ultrassom correspondente ao terceiro trimestre. Nessas semanas, é importante monitorar o nível de líquido amniótico.
Além disso, você tem que fazer isso última análise antes do parto para controlar a anemia fisiológica da gravidez. Se você receber uma quantidade razoável de ferro nessas semanas, sua dose de ferro certamente dobrará. Pergunte ao seu médico sobre outras variantes do ferro potável; existem pílulas que não constipam e que oferecem as mesmas quantidades de ferro.
Aproveite suas últimas semanas de gravidez!