Ser mãe é um trabalho constante e se alguém te diz que não é cansativo, acho que não está sendo totalmente honesto com você. Ser mãe é um trabalho a tempo inteiro, claro que é o trabalho mais gratificante e não remunerado que existe na vida de uma mulher… mas somos gente e por isso nos cansamos. Mas estar cansado é natural e isso não significa que você não possa ser feliz ao mesmo tempo.
Em todas as famílias deste mundo, as crianças precisam que suas mães sejam mulheres fortes, lutadoras e, claro, felizes. Os pequenos precisam da mãe para contagiá-los de otimismo para a vida e que assim aprendam a Nós aprendemos com os erros e que obstáculos sejam superados para atingir objetivos, sem medo!
Mas infelizmente encontro muitas mães que não são felizes, que querem ser, mas estão tão cansadas, ocupadas ou estressadas que negam a si mesmas a oportunidade de ser felizes. A felicidade não é uma meta, é um caminho pelo qual devemos aproveitar a vida todos os dias de nossas vidas. Se há algo em sua vida que não o satisfaz ou que não o faz feliz, você deve procurar a oportunidade de mudá-lo e poder sentir-se feliz consigo mesmo e assim transmiti-lo aos seus filhos.
Mas se você acha que é muito difícil para você ser feliz e não sabe como pode ser feliz, não se preocupe, porque hoje trago algumas dicas para que você possa colocá-las em prática a partir de hoje. Dessa forma, se você realmente tem vontade de ser mais feliz, você pode ser ... você só tem que fazer um pouquinho da sua parte!
Certifique-se de que as manhãs sejam calmas
É verdade que as manhãs podem ser um verdadeiro caos, principalmente quando as crianças estão atrasadas, o relógio bate e parece que todos vão chegar atrasados para a escola e os adultos para o trabalho. Mas isso não precisa ser o caso se as coisas forem bem planejadas.
Na manhã anterior todos terão que ter suas mochilas prontas para a escola e suas roupas prontas para evitar ter que escolhê-las pela manhã (adultos também). Você deve se levantar um pouco antes de seus filhos para ter cinco minutos de puro relaxamento antes do início do dia, de modo que a energia comece a fluir por todo o corpo. Prepare um bom café da manhã para toda a família e antes de acordar os filhos, não hesite em meditar um pouco. Você verá que a partir de agora suas manhãs serão muito mais agradáveis.
Um pouco de exercício
Se você tiver a oportunidade de fazê-lo, só poderá fazê-lo quando seus filhos estiverem fazendo alguma atividade extracurricular, mas se você os tiver em casa, eles não serão um incômodo, muito pelo contrário! Você pode se exercitar em família, no parque, em casa ou na academia. Um pouco de exercício irá ajudá-los a aumentar as endorfinas, aumentar a imunidade, aliviar o estresse e fazer com que todos se sintam mais fortes o tempo todo.
Você não precisa ser obcecado por exercícios, fazer uma hora, três dias por semana é o suficiente. Ou talvez faça um pouco de exercício diário, mesmo que seja menos tempo ... mas perceberá que fazê-lo é um dos melhores remédios possíveis para o corpo e para a mente.
Comer saudável
Alimentos sem valor, processados e açucarados farão com que você e sua família tenham um humor muito mais irritável. Nós somos o que comemos e junk food tornará seu corpo insalubre. É necessário que você coma ingredientes naturais e que esqueça alimentos pouco nutritivos que só o deixarão insatisfeito logo após comer. Escolher alimentos nutritivos, cereais verdadeiros, grãos inteiros, alimentos frescos, frutas, vegetais ... tudo isso é importante e necessário se você deseja que você e sua família tenham uma saúde melhor e a felicidade esteja do seu lado.
Você não pode perder a água
Todas as coisas vivas precisam de água para sobreviver. Quando você se sentir cansado ou precisando de um pouco de energia, não é preciso ir ao açúcar ou aos cafés populares. Muitas vezes, um cérebro cansado pode ser um sinal claro de desidratação. É necessário que você e sua família bebam a água necessária para manter altos níveis de hidratação, energia e força.
Conecte-se com sua família
Além de cuidar do seu corpo e da sua mente, também é necessário que você se conecte com sua família a cada dia para ser mais feliz. Nada mais bonito do que uma família unida que se respeita e se ama, e esse é o objetivo que todas as famílias devem alcançar, tornando-o possível todos os dias de suas vidas.
Uma família unida é uma família que passa bons momentos juntos, que comem e jantam juntos sempre que possível, que o casamento busca momentos íntimos e especiais para poder compartilhar a dois e outros momentos especiais para compartilhar em família, são famílias para conversar uns aos outros. eles, que comunicam, onde existe confiança e empatia uns com os outros. Parece simples mas é algo que deve ser feito para alcançar todos os dias. Imagine uma linda planta que você deve regar todos os dias para mantê-la viva, porque o amor e a conexão em uma família é exatamente o mesmo, você tem que "regá-la" todos os dias. Você conhece o mais fácil? Você apenas tem que aproveitar o momento!
"É bom ser grato"
Esse ditado sempre me encantou e é a realidade da bondade e da honestidade. Uma pessoa grata não terá inveja nem terá o desejo de criticar os outros. Uma pessoa que é grata por saber o que quer da vida, sabe como conseguir e Ele também tem empatia suficiente para ser capaz de ajudar quem precisa. As pessoas positivas não têm medo de agradecer por tudo o que têm na vida e por todas as pequenas coisas que tornam os dias especiais. Você também é uma mãe grata?