Eles gritam, chutam, ficam vermelhos como tomates ... todos nós já vimos ou sofremos birra de criança e pensamos: “A terra me engole!”. Crianças eles testam nossa paciência em muitas ocasiões com seus famosos acessos de raiva.
Em vez de perder a paciência, podemos aproveitar lidar com acessos de raiva respeitosamente e educá-los na gestão das emoções. Continue lendo para aprender as dicas para fazer isso.
Por que as crianças reagem assim?
Bem, é principalmente devido a dois motivos: primeiro, que as crianças não tem a habilidade verbal necessária para expressar suas necessidades emocionais e físicas de outra maneira, e em segundo lugar, que eles têm um baixo nível de frustraçãoEles não entendem que nem sempre podem ter o que desejam.
Deve-se notar que este é algo temporário, um estágio, e que a cada vez eles serão espaçados mais no tempo até que desapareçam. Normalmente isso acontece por volta dos 6 anos. É uma parte normal de seu desenvolvimento.
Os pais enfrentam um grande desafio para saber como lidar com esses momentos emocionais explosivos que seus filhos passam, sem que a raiva também exploda.
Como lidar com uma birra?
Pode parecer um teste de nossa paciência, mas ... E se virmos isso como uma oportunidade de educá-los sobre as emoções? Para saber gerenciá-los, precisamos reconhecê-los e saber como expressá-los de maneira adequada. Servirá para evitar conflitos pessoais e melhorar nossa comunicação com os outros e conosco mesmos. O que chamamos inteligência emocional.
Como lidar com acessos de raiva com respeito
A criança é dominada por emoções negativas e faz o que sabe fazer: gritar e chutar, pode até se tornar agressiva. Eles não sabem como lidar com a situação de outra forma e é aqui que entramos para ajudá-lo:
- Não perca a paciência. Pode parecer uma missão impossível, mas se perdermos o controle também, teremos uma batalha perdida, crianças imitam adultos e se virem que também não podemos controlar uma emoção negativa, dificilmente conseguirão aprender a lidar com ela. faça algumas respirações profundas, pode facilitar o autocontrole.
- Coloquemo-nos ao nível deles. Se eles estão deitados ou sentados no chão abaixe-se até a altura deles, toque-os e fale com eles em um tom de voz calmo.
- Identifique sua frustração. “Você está com raiva porque não podemos ir ao parque porque está chovendo. Eu entendo você, é normal você ficar com raiva ”. A criança sente sua emoção expressa em palavras e se sente compreendida e confortada. Seja breve, não dê muitas explicações.
- Ofereça outra alternativa que eles possam fazer (Quer que leiamos aquela história que você tanto gosta? Ou quer brincar com seus carros favoritos?).
- Recompense sua aquisição mas não o acesso de raiva. Não consinta com o objeto da birra ou a criança vai entender que, para fazer as coisas, ela deve se comportar assim. Assim que eles se acalmarem, podemos conversar com ele sobre o que aconteceu com calma.
- Não faça chantagem emocional. Quantas vezes já ouvimos frases como “se você se comportar assim eu não vou te amar”, “se você for mau, o pai vai ficar bravo”. Nosso amor não depende do seu comportamento e então devemos deixá-los saber.
- Recompense o bom comportamento. Devemos recompensá-los quando tiverem um comportamento positivo (abraços, atenção, elogios ...). Recompensas por bom comportamento sempre serão melhores do que punições por mau comportamento.
Ensine-os a verbalizar emoções
Lá livros e jogos de educação emocional no mercado que coloca nomes e rostos às diferentes emoções de acordo com as idades, para que entender para diferenciá-los e verbalizá-los. É um investimento no futuro nos dedicarmos a brincar com nossos filhos para que amanhã sejam adultos emocionalmente saudáveis. Ensine-lhes que todos nós temos emoções negativas, para que servem, quais são suas funções e como lidar com elas.
Porque lembre-se ... todos nós temos emoções negativas, todos eles têm um papel. Evitá-los ou deixar-se levar por eles não os fará ir embora, mas não saberemos como enfrentá-los no futuro.