Hoje vamos ensinar-lhe como fazer massagens Shantala para o seu bebê.
Para começar, vai precisar de um espaço tranquilo, com uma temperatura confortável para o seu bebê e música relaxante para acompanhar as massagens e um óleo ou emulsão hipoalergênica para o bebê.
Coloque o bebê em um local seguro e confortável para realizar as massagens e coloque-o de costas. Comece colocando um pouco de óleo em suas mãos e esfregue-as para dar um pouco de temperatura, para que o primeiro contato não seja desagradável se o óleo ou suas mãos estiverem frios.
Coloque as mãos untadas com óleo ou cremosas no peito do bebê e espalhe-as em direções opostas em direção às costelas e braços. Isso facilita a expansão da regulação do recém-nascido.
Partindo do lado esquerdo do recém-nascido com a mão direita, vá até o ombro oposto, isso traz equilíbrio e harmonia.
Pegue o braço direito do bebê com a mão em forma de pulseira e massageie do ombro à mão deslizando suavemente, dando a noção de limite e contorno ao braço.
Mãos: Não se deve aplicar óleo ali, já que seu bebê com certeza costuma levar a mão à boca, apenas massageie com o polegar do centro da palma em direção aos dedos. Em seguida, coloque a mão dele na palma da sua e com a outra mão massageie muito suavemente sem pressionar com a palma da mão. Isso prepara o bebê para a ação equilibrada de dar e receber.
Abdômen: Trabalhe com as duas mãos, começando na base do tórax até abaixo do umbigo.
Quando uma mão termina, a outra começa. Ajuda a movimentar o intestino, liberar gases e evitar cólicas.
Com a mão esquerda, segure os pés do bebê, esticando-os e o antebraço direito, massageie do abdômen aos órgãos genitais como se fossem ondas.
Pernas: Faça o mesmo que fez com os braços, deslize a mão como uma pulseira, da coxa até os tornozelos, determinando nos pés.
Pés: A massagem na planta dos pés deve ser suave, pois os bebês são muito sensíveis.
Massagens nos braços e mãos, assim como nas pernas e pés, fortalecem músculos e articulações, ativam a circulação e estimulam o sistema nervoso, preparando o bebê para engatinhar e andar.
Voltar: Coloque o bebê sobre as pernas, com a cabeça da criança voltada para o lado esquerdo. Com a mão direita, segure firmemente as nádegas da criança. Segure os pés com a mão esquerda e deslize a mão direita do pescoço até os joelhos.
Segure os pés com a mão esquerda e deslize a mão direita do pescoço até os pés.
Uma mão começa no pescoço e a outra começa nas nádegas e se encontra no meio das costas. Isso alivia a tensão acumulada entre as vértebras cansadas, pois o bebê fica muito tempo na cama. Também produz harmonia e relaxamento.
Face: Não use óleo ou emulsões nesta área. Coloque a criança de costas como na posição inicial. Com as pontas dos dedos, massageie a testa do centro para os lados. Massageie ao redor dos olhos.
Nas laterais do nariz, coloque os polegares entre os olhos na parte superior do nariz e deslize-os pelas laterais até as narinas, seguindo até a pêra, depois suba novamente e reinicie o movimento.
Orelhas: Segure suavemente o lóbulo da orelha do seu bebê com o polegar e o indicador e faça um movimento circular para cima. Isso vai estimular os músculos, preparando o bebê para expressar seus sentimentos (prazer, raiva, riso, choro ...). Ajuda a descongestionar o trato respiratório e estimula os sensoriais (visão, paladar, olfato, dica e audição).
Pernas e braços
Os braços: Pegue as duas mãos do bebê e cruze-as sobre o peito, fechando e abrindo. Libera a tensão das regiões cervical e dorsal e facilita a respiração superior.
Pegue o braço direito e a perna esquerda e faça-os cruzar sobre o abdômen. Libera a tensão na região lombar, estimula a energia vital, o equilíbrio e a harmonia. Termine abraçando seu filho.
resultado: Elimine tensões musculares e emocionais. Isso permite que você tenha uma marca corporal. Dá equilíbrio ao metabolismo e reforça sentimentos, segurança e confiança. É um momento de contato, conhecimento e alegria para toda a família que cerca o bebê.