As crianças costumam ter diarreia e, na maioria dos casos, é um problema não sério muito comum na infância. No caso de bebês e crianças muito pequenas, a diarreia pode ser muito perigosa e, nesses casos, você deve sempre consulte o pediatra para evitar consequências como desidratação.
No entanto, na maioria dos casos, é um distúrbio digestivo que passa naturalmente com a ajuda de uma dieta leve e alguns cuidados extras. Se você precisar de conselhos sobre o que alimentar uma criança com diarreia, então vamos te dizer o que é mais adequado de acordo com os especialistas.
O que pode comer uma criança com diarreia
Existem certos mitos sobre o que alimentar uma criança quando ela tem diarreia e, em alguns casos, são questões perigosas. O primeiro e mais importante é evitar a desidratação. Para isso, é fundamental que a criança beba água constantemente, em pequenos goles e em temperatura ambiente. É muito importante que você beba água regularmente já que com diarréia e vômito, se houver, a criança pode ficar desidratada rapidamente.
Quanto à comida, Ao contrário do que muitas vezes se pensa, a criança deve ser alimentada o mais rápido possível. Antigamente, pensava-se que era melhor restringir os alimentos para que o corpo eliminasse o vírus antes de comer novamente. Mas hoje foi demonstrado que comer alimentos o mais rápido possível acelera a recuperação em um processo estomacal.
Mesmo que a criança elimine a comida rapidamente, não se preocupe, pois é um processo natural do intestino quando se depara com um distúrbio. Não obstante, a criança não deve ser forçada a comer se não tiver vontade. Ofereça-lhe alimentos de fácil digestão e em pequenas quantidades e deixe-o comer o que quiser. Quanto aos alimentos que são mais bem digeridos e, portanto, mais apropriados para uma criança com diarreia, existem os seguintes.
- Peixe branco, uma vez que tem menos gordura e é mais digestivo que os peixes oleosos.
- Carne com baixo teor de gorduraIndependentemente de se tratar de frango, peru, porco ou boi, o importante é que se trate de um corte magro com baixo teor de gordura.
- Batata e cenoura, esses tubérculos são os melhores em uma dieta adstringente. Claro, se seu filho está com diarréia, você deve dar a ele batata cozida e cenoura, já que assim são mais digestivos.
- Iogurte branco, por se tratar de um probiótico natural que alimenta a macrobiota intestinal.
- Arroz branco cozido, um alimento que ajuda a endurecer as fezes e, assim, reduzir a diarreia.
- Frutas como banana ou maçã, pois também têm propriedades adstringentes e até a maçã fornece água, essencial para evitar a desidratação.
- Legumes naturais ou caldos de carneÉ muito importante que seja um caldo caseiro para eliminar a gordura e o excesso de parceiro dos caldos embalados. Pode dar sopa com estrelas ou com arroz e cenoura, um prato muito completo e perfeito para cortar diarreias.
Alimentos que seu filho com diarreia não deve comer
Quanto ao que a criança não deve ingerir quando está com diarreia, há alimentos com muita gordura, doces, sucos de frutas com muito açúcar, refrigerantes, vegetais que dão muito gás, café ou leite integral, desde que sejam alimentos de difícil digestão. Você também deveria evite fritos, maltratados e ensopados com muitos temperos. Escolha as formas mais suaves de cozinhar, como na grelha, na fervura ou no forno.
Também é muito importante evitar medicar a criança sem que o medicamento seja prescrito pelo pediatra. Quando se trata de um processo digestivo, na maioria dos casos eles não precisam tomar medicamentos E qualquer medicamento sem receita pode ser mais perigoso. Controle a temperatura da criança e outros sintomas para evitar consequências como desidratação e se a diarreia não desaparecer progressivamente nos dias seguintes, vá ao serviço médico para avaliar a situação.