Fumar é um hábito negativo muito difundido em nossa sociedade e também aceito pela grande maioria da população. Fumar mata, e todos sabem disso, embora em muitos casos prefiram procurar outro lugar. O tabaco é um grande negócio do qual muitas pessoas e grandes multinacionais lucram todos os dias. Os bolsos estão sendo preenchidos à custa da saúde das pessoas.
Fumar é um hábito negativo que muitos pais mostram aos filhos todos os dias como normal. Mas não é. Fumar não é normal. Fumar esconde ansiedade e vício por trás de cada tragada, e as crianças veem isso todos os dias. Além de como o fumo do tabaco é prejudicial para as crianças, são fumantes passivos inocentes ao lado de seus pais. É necessário tomar consciência da gravidade de fumar E para isso, vamos desmontar alguns mitos que se acredita serem verdadeiros e não são.
9 mitos do tabaco desmantelados para sempre
Você pode fumar durante a gravidez
Muitas mulheres fumam de 3 a 5 cigarros por dia durante a gravidez, pensando que é melhor aliviar a ansiedade de querer fumar do que fumar. Eles se escondem na crença de que é o melhor para o bebê, quando na verdade o oposto é verdadeiro. A ansiedade pode ser superada de muitas maneiras diferentes, em vez disso, as consequências do tabagismo no desenvolvimento do feto são irreversíveis. Fumar não é bom em nenhuma circunstância, mas ainda menos se estiver grávida.
Há idosos que continuam fumando e gozam de boa saúde
Pode parecer assim por fora, mas na grande maioria dos casos a saúde é prejudicada de uma forma ou de outra. Lembre-se de que as pessoas que morrem por causa do fumo não poderão vê-los envelhecer porque já sofreram as horríveis consequências do tabagismo ... Essas pessoas também devem ser levadas em consideração quando se pensa nas consequências do tabaco.
Parar de fumar faz você engordar
Muitas pessoas se refugiam no tabaco pensando que se fumarem não ganharão peso e se parar de fumar, ganharão quilos a mais. Se engorda é porque come mais devido à ansiedade que o querer fumar pode gerar ... Mas engorda porque come, não porque pára de fumar. Parar de fumar não engorda, você ganha peso com os alimentos extras que ingere. Existem muitas maneiras de aliviar a ansiedade ao abandonar o vício, e comer não é uma delas.
Além disso, Se você notar que come um pouco mais ao parar de fumar e engorda mais uns dois quilos, vale a pena engordar (Você vai perder peso quando vencer o vício do tabaco), do que continuar fumando e se matando aos poucos. Como se não bastasse, ao parar de fumar você começará a notar grandes benefícios à sua saúde, quase que imediatamente após jogar o pacote de tabaco no lixo.
Você tem dificuldade para parar de fumar, o remédio é pior do que a doença
Tem gente que fala que tem tanta dificuldade para parar que prefere não parar, porque passar pelo remédio é pior do que a doença. Mas a realidade é totalmente diferente: vale a pena o esforço. A doença do tabaco pode levar à morte ... É realmente melhor morrer por não parar de fumar do que se esforçar para viver sem ter que colocar um cigarro na boca?
A fumaça do tabaco afeta apenas os olhos e a garganta do fumante passivo
Um fumante passivo corre o risco de sofrer de todas as doenças que o tabaco produz, tanto quanto se tivesse um cigarro na boca ... E além disso, o problema pode ser muito mais perigoso para a saúde no caso das crianças . O fumo passivo de fumantes ativos causa problemas de saúde e até mesmo a morte de fumantes passivos.
Cigarros leves são menos prejudiciais à saúde
Os cigarros que são vendidos com baixo teor de nicotina e alcatrão têm todos os outros componentes que qualquer outro cigarro possui e, portanto, também podem criar complicações de saúde e causar câncer na pessoa que os fuma. O tabaco mata, qualquer cigarro que você esteja fumando.
A única coisa que relaxa é fumar
Se está nervoso ou precisa de concentração, pode pensar que fumar é a única coisa que o pode ajudar, porque sente que o relaxa, mas não é o caso. A nicotina é uma substância estimulante, por isso nunca o relaxará. Você pode encontrar alívio para o desejo de fumar reduzindo a sensação de abstinência, mas a realidade é que fumar aumenta o estresse no corpo e também nos nervos. Existem muitas outras maneiras naturais e melhores de aumentar seu bem-estar emocional para que você possa relaxar.
Respirar fumaça não é tão ruim quanto fumar
Tem gente que tem câncer de pulmão e até que morreu desse tipo de câncer e que nunca fumou ... Mas tem relação com o tabaco. Talvez porque as pessoas ao seu redor fumaram ou já estiveram em ambientes carregados de fumaça de tabaco em várias ocasiões. Isso significa que uma pessoa que não fuma, mas respira a fumaça do tabaco de outras pessoas, você corre o mesmo risco de morrer de câncer de pulmão que os fumantes diretos de cigarros.
Eu fumo há muito tempo, não vale a pena parar agora
É sempre um bom momento para parar de fumar e melhorar sua saúde. Não importa há quanto tempo você fuma, você sempre pode perceber como é bom parar de fumar, tanto para sua saúde física quanto para sua saúde emocional. Como se não bastasse, você também notará mudanças positivas na sua aparência física e no seu bolso (fumar é um mau hábito e muito caro).
Esses são alguns mitos do tabaco desmontados um a um, pois a realidade é que fumar não contribui em nada de bom para a saúde. Nunca é tarde para você parar de fumar e para que possa melhorar sua saúde e a saúde das pessoas ao seu redor a partir de agora.