Normalmente nos escondemos das crianças para que não nos vejam chorar ou sofrer. Achamos que estamos fazendo um favor a eles para que não nos vejam tristes e, portanto, não tenham que explicá-los. Bem, deixe-me dizer o queÉ contraproducente esconder nossas emoções das crianças tanto para eles quanto para os pais .. Agora vamos explicar o porquê.
Por que escondemos as emoções negativas das crianças?
Talvez por querer protegê-los de problemas adultos ou de traumas, fingimos ou escondemos nossas lágrimas na frente das crianças. A tristeza é uma das emoções "negativas" que mais frequentemente escondemos. Digo negativos entre aspas, pois não é uma emoção ruim, mas a tristeza veio de forma negativa, daí a sua classificação. A tristeza tem sua função como todas as outras emoções.
O que provocamos escondendo nossas emoções das crianças?
O que estamos ensinando às crianças, reprimindo nossas emoções e mostrando uma cara feliz quando na realidade estamos tristes, é apenas isso: nós os ensinamos a reprimir emoções e não saber como gerenciá-los. Estamos privando-os da inteligência emocional necessária para enfrentar as adversidades da vida e estaremos mostrando a eles uma vida irreal onde só há felicidade.
Se uma criança vê que seu pai ou mãe está triste, mas se esconde, ela aprenderá a fazer o mesmo. Esconda suas emoções para se proteger e aos outros, e acreditando que a tristeza irá embora por si mesma. Quando a única coisa que você está conseguindo é limitar seu desenvolvimento emocional para administrá-la, já que a tristeza tem uma função e se não for bem administrada permanecerá aí dentro de você e aparecerá na forma de sintomas físicos. Eles não enfrentarão a tristeza, mas se esconderão dela.
Isso também tem consequências para quem os esconde. Ao reprimir emoções negativas e fingir que estamos bem, estamos encobrindo algo que precisa ser revelado. Fazendo isso vamos nos sentir muito pior do que sentir a própria emoção. Como você pode ver, não há nada de bom para você ou seus filhos que esconda suas emoções na frente deles.
Função tristeza
Como vimos antes, todas as emoções têm sua função, e a tristeza não poderia ser menor. Sua função é principalmente adaptativa, recurso de que o ser humano dispõe para enfrentar as adversidades. Vamos ver quais outras funções a tristeza tem:
- A tristeza Nos faz pensar e questionar nosso sistema de crenças, para modificá-los para outros mais adaptativos.
- Nos permite colocar toda a nossa energia para nós mesmos, favorecendo a introspecção e a autoproteção. Isso nos permite ouvir uns aos outros.
- Melhorar o relacionamento com os outros, já que a tristeza faz com que as pessoas mais próximas prestem mais atenção. Incentive o comportamento útil.
- Os sintomas visíveis de tristeza eles enviam informações a outras pessoas de que não estamos bem.
educação emocional
Para ensinar educação emocional a nossos filhos, temos que enfrentar a tristeza. Ensine-lhes que todos nós sentimos emoções, que não há nada de errado em senti-los, que eles têm uma função e que, quando a cumprirem, desaparecerão.
As crianças vivenciarão situações positivas e negativas e devem saber como lidar com elas da mesma maneira. Eles devem aprender que a adversidade faz parte da vida e do aprendizado.
Portanto, vamos sentir nossas emoções que representam nossa humanidade. Vamos eliminar o censo de que a sociedade tem que expressar emoções negativas com frases típicas: "Não chore", "garotões não chorem", "chorar é fraco" ... vamos sentir e deixar nossas emoções fazerem o seu trabalho e irem embora. Do contrário, eles se enraizarão em nós e explodirão da pior maneira. Deixe-os fluir e seguir seu caminho. Que esta nova geração de crianças veja as emoções como algo habitual, e vamos poupá-los de muito sofrimento.
Porque lembre-se ... ao esconder nossas emoções, prejudicamos a nós mesmos e aos outros.