Uma das grandes preocupações dos novos pais é a melhor posição em que seu bebê recém-nascido deve dormir. Se você tem muitas dúvidas sobre isso, não se preocupe, pois damos uma série de orientações e dicas para que seu bebê possa dormir na melhor postura possível.
Dicas para colocar um bebê para dormir
Não perca essas dicas:
- A primeira coisa que você deve saber é que um recém-nascido não dorme da mesma forma que um adulto, pois dorme no máximo três horas seguidas antes de acordar. Isso ocorre porque eles estão com fome, então você terá que satisfazê-los antes de fazê-los voltar a dormir.
- Na hora de dormir o bebê é bom e muito importante seguir uma rotina para que o pequeno se acostume a dormir em um determinado horário. Essa rotina deve se tornar um hábito com o passar dos meses, pois assim fica muito mais fácil para o pequeno dormir.
- É aconselhável dar banho nele antes de mamar, pois o bebê relaxa muito e você tem muito menos problemas para adormecer.
As melhores posturas para dormir seu bebê
Cada bebê é diferente e a postura em que dorme é diferente de um para o outro.. O berço deve ser adequado para um recém-nascido e protegido com almofadas para que não sofra golpes no corpo ou na cabeça. A maioria dos especialistas no assunto recomenda uma posição prona versus uma posição prona ou lateral. De qualquer forma, as posturas mais adequadas para um bebê são as seguintes:
- A posição mais recomendada por especialistas é de costas ou em decúbito dorsal. É a posição mais segura para um bebê.
- Muitos bebês dormem de bruços porque se sentem muito mais confortáveis. Os especialistas não aconselham excessivamente, pois exige que os pais estejam continuamente cientes de seu próprio bebê. O melhor é que essa postura seja utilizada apenas no cochilo, pois assim não há perigo de os pais adormecerem.
- A posição lateral é a mais usada pelos pais pois desta forma o bebê fica mais confortável e seguro.
Dicas para o bebê dormir o mais confortavelmente possível
Com essas dicas seu bebê ficará muito mais confortável:
- Muitos pais optam por dormir na cama ao lado do bebê. Nesse caso, você tem que ter muito cuidado e dormir sempre de frente para o pequenino e nunca dormir de costas.
- Caso ele durma no berço, evite a presença de travesseiros e lençóis, pois ele pode sufocar. Nos meses de inverno é melhor abrigá-lo bem antes de usar cobertores ou lençóis. O berço de um recém-nascido deve ser o mais limpo possível e não ter nada em volta do colchão.
- Em relação ao quarto em que o bebê se encontra, deve ser o mais ventilado possível e em temperatura adequada para que possa descansar da melhor maneira possível. Em muitas ocasiões, é aconselhável colocar um umidificador para garantir que o ambiente seja úmido e não muito seco.
- Outra dica relacionada ao sono do bebê é colocar uma babá eletrônica no quarto para verificar se está tudo bem enquanto a criança dorme e descansa em paz. Esse dispositivo é essencial para saber se ele está chorando e ir até a sala para tranquilizá-lo.
São muitas as dúvidas que os novos pais têm sobre o sono e o descanso dos bebês. Lembre-se que a melhor postura é de costas, embora você também possa optar pelo lado ou pelo estômago, desde que esteja sempre atento ao bebê e que tudo esteja perfeito.