Seu filho passa cada vez mais tempo com videogames? Ele tem menos interesse em sair com os amigos? Seu nível de escolaridade caiu? Está cada vez mais difícil para ele adormecer?
Você pode estar enfrentando um problema de vício em videogame. Estes são os três sinais que devem alertá-lo.
O que é o vício em videogame?
O vício em videogame inclui um comportamento de jogo persistente que se manifesta por meio desses três sinais:
- Perda de controle. A criança perde o controle do jogo. É impossível para você limitar o tempo que passa jogando ou a freqüência com que joga. (Ele pode estar jogando 5 horas, quando na verdade pretendia ser uma hora)
- Prioridade para jogos de azar e desinteresse nas atividades vitais do dia-a-dia. Quando há um problema de dependência, é comum pular refeições, brincar a noite toda sem dormir e negligenciar a higiene pessoal e outras rotinas diárias.
- Necessidade crescente de continuar jogando. A pessoa com problemas de dependência continua a jogar, apesar das consequências negativas para a sua saúde e até o faz mais e mais frequentemente.
Este vício está ligado a sobrepeso e obeso, problemas de interação social, déficit de atenção, fracasso escolar, distúrbios do sono e uso de álcool e tabaco.
Diferenças entre uso e abuso
Alguns videogames eles podem ser educacionais e trazer alguns benefícios. (Aprimore a habilidade manual, estimule o pensamento abstrato, melhores reflexos, etc.)
Muitas crianças e adolescentes passam horas brincando intermináveis. Porém, se este comportamento não interfere em sua vida familiar e social ou altera seu desempenho acadêmico, não pode ser considerado um vício.
Nós falamos sobre um comportamento patológico quando:
- Há uma perda de controle e toda a vida do menino gira em torno de videogames.
- A necessidade de jogar é maior quanto mais você joga. Se o tempo exceder quatro horas por dia, há um problema sério.
- A criança ou adolescente sente raiva, nervosismo ou irritabilidade quando você não pode jogar ou tem que terminar o jogo.
- Dificuldades aparecem em adormecer devido a síndrome de abstinência ou o superestimulação cerebral.
- Existe um profundo sofrimento porque você não pode parar de jogar, mesmo que pretenda.
Por que os videogames "engancham"?
Muitos videogames eles dão recompensas à medida que os testes são aprovados. (Superar certos obstáculos permite o acesso a novas áreas de jogo). Seguir em frente é cada vez mais difícil, mas há um melhor aprendizado de como fazê-lo.
Um fator de tolerância se desenvolve. Ou seja, leva mais tempo para sentir o mesmo que em seus princípios, para que um ciclo vicioso é criado.
O que posso fazer em casa para evitar esse vício?
A melhor solução é não proibir estritamente os videogames para seus filhos, mas é você quem deve estar no controle do console.
- Coloque o console em um local visível da casa para evite o isolamento e o prolongamento das horas de jogo.
- Estabeleça horários e limites para o jogo e controla sua conformidade. Em nenhum caso o tempo pode ultrapassar 4 horas semanais.
- Evite usar o console para entretê-los quando você tem muito o que fazer ou está cansado.
- Não compre novos videogames para eles regularmente, sempre jogar o mesmo jogo é mais enfadonho e desmotivador.
- Pesquisar outros tipos de atividades lúdicas para o seu tempo de lazer: excursões ao ar livre, esportes, cinema, camping com pessoas de sua idade.
Em que consiste o tratamento?
Se você acha que seu filho tem um problema de dependência de videogame, Eu recomendo que você consulte um psicólogo ou psiquiatra para avaliar o caso.
O tratamento é semelhante ao de outros tipos de vícios, com a diferença que neste caso nenhuma desintoxicação física é necessária.
É baseado no uso de técnicas psicológicas que tem como objetivo controlar o tempo gasto jogando videogame, reduzir a ansiedade e estimular atividades alternativas.