Copiii suferă, de asemenea, de sindromul post-vacanță și acest lucru face ca revenirea la normal după trei luni de vacanță să nu fie deloc ușoară. Se vor simți descurajați, apatici și triști ... la fel ca adulții când trebuie să se întoarcă la muncă după o vacanță binemeritată. Revenirea la realitate nu este ușoară pentru nimeni și, prin urmare, necesită un proces de adaptare ... de asemenea, pentru copii.
Revenirea la normalitate, când au început deja școala, poate fi dificilă pentru copii. Copiii care nu au avut niciun fel de rutină în timpul sărbătorilor pot fi și mai complicați. Dacă descoperiți că copilul dumneavoastră este mai iritat decât de obicei sau mai trist decât de obicei odată ce se întoarce la școală, va trebui să-l ajutați să o depășească.
Pentru a face întoarcerea la școală mai ușoară pentru toată lumea, trebuie să-l ajutați și să-l însoțiți pentru a se adapta la rutina sa. Pentru a face acest lucru, nu ratați aceste sfaturi:
- Faceți-i să participe la cumpărarea de rechizite școlare, acoperirea cărților sau punerea numelor bunurilor lor
- Încurajați-i să facă sport după-amiază
- La sfârșitul zilei, dați-le o baie caldă pentru a facilita somnul
- Începe cu rutine acasă, cu programe marcate
- Stabiliți un program specific pentru utilizarea noilor tehnologii
- Stabiliți un moment mai potrivit pentru a merge la culcare, ținând cont de momentul în care trebuie să vă treziți dimineața
- Planificați săptămâna în avans, organizând orare și responsabilități
- Organizați mesele și îmbunătățiți-vă dieta
- Petrece timp cu familia
Păstrați o atitudine pozitivă În ceea ce privește întoarcerea la școală ... energia ta este esențială, astfel încât copiii tăi să simtă că întoarcerea la rutine nu este atât de rea pe cât pare. Atitudinea ta față de normalitate este esențială, astfel încât și copiii tăi să se simtă bine în legătură cu aceasta.