Protejarea și îngrijirea dinților copiilor este esențială pentru a evita problemele dentare. Pe de o parte, trebuie să-i înveți să-și curețe dinții, dar nu uita să-i înveți asta unele alimente sunt cauzele cariilor. Obiceiurile bune sunt esențiale pentru o sănătate bună în toate privințele și uităm adesea că dinții sunt o parte foarte importantă.
Cu scuza că sunt dinți de lapte și ultimele piese nu au apărut, unii părinți sunt mai permisivi cu lucrurile pe care le mănâncă copiii. Cu toate acestea, proteza are memorie și tot obiceiurile proaste care sunt dobândite în copilărie pot apărea în timpul maturității și condiționează o sănătate dentară bună.
Prin urmare, este foarte important să nu scăpați de sub control cu lucrurile pe care le mănâncă copiii. Deși nu se întâmplă nimic pentru că din când în când iau o bomboană, adevărul este că acesta și alte tipuri de produse au mai multe dezavantaje decât beneficii. Dacă vrei să știi lista alimentelor care provoacă cele mai multe cavități pe dinții copiilor, vă vom spune totul despre asta mai jos.
Alimentele care cauzează cariile
Cavitățile sunt cauzate de o serie de factori, iar mulți dintre ei nu pot fi controlați. Cu toate acestea, multe alimente consumate în mod obișnuit de copii sunt în mare parte responsabile de acestea probleme dentare. Acestea sunt unele dintre alimentele care provoacă cele mai multe cavități și, prin urmare, acestea ar trebui să fie restricționate din dieta copiilor.
Bunătățile
Bomboanele sunt, fără îndoială, cel mai mare vinovat de cariile dentare la copiii mici. Orice tip de bomboane artificiale conține cantități mari de zahăr și derivați precum zaharoza. În interiorul bunătăților, cei care petrec cel mai mult timp în contact cu dinții sunt cei mai periculoși, cum ar fi bomboanele masticabile, acadele sau acadele.
Băuturi de sodiu cu zahăr
Deși se face o distincție între băuturile răcoritoare cu zahăr și cele neîndulcite în ceea ce privește riscul de apariție a cariilor dentare, băuturile răcoritoare nu prezintă niciun beneficiu pentru copii în orice caz. Pe de o parte, din cauza zahărului care crește riscul apariției cariilor. Dar o altă parte, pentru că conține alte substanțe nocive, cum ar fi cofeina pe care copiii să nu-l ia.
Gustări sărate
Cartofii prăjiți și orice gustare tip sac, precum și biscuiții, printre altele, provoacă cariile dentare la copii. Asta pentru ca glucidele pot fi transformate în zaharuri iar prin contactul cu dinții pentru o lungă perioadă de timp, ei devin dușmani ai unei bune sănătăți dentare.
Sucuri de fructe
Atât sucurile ambalate, cât și cele naturale, sunt o sursă importantă de zahăr lichid. Aceasta înseamnă că poate ajunge cu ușurință la orice colț al dinților și este mai dificil de îndepărtat complet cu periajul. Prin urmare, sucurile în oricare dintre versiunile lor reprezintă un factor de risc pentru cavități.
Citricele
Deși citricele sunt foarte benefice pentru vitaminele și nutrienții lor, ele sunt, de asemenea, un factor de risc pentru problemele dentare la copii. Acidul din aceste alimente poate eroda smalțul dinților copiilor, ceea ce crește riscul apariției cariilor. Pot lua aceste alimente, dar aveți grijă să nu le țineți în gură prea mult timp.
Cum să preveniți apariția cariilor de către copii
Periajul periodic al dinților este cel mai bun mod de a evita cariile și alte probleme dentare. Pe lângă evitați consumul de alimente care cauzează cariile, La fel ca cei din lista anterioară, este esențial ca copiii să învețe să aibă grijă de dinți de la o vârstă fragedă. Sunt mici și este normal ca, ocazional, să ia niște bomboane sau ceva care le poate deteriora dinții.
Pentru a evita acest lucru și pentru ca aceștia să învețe să aibă grijă de ei înșiși, învață-i să se spele pe dinți după fiecare masă, mai ales dacă au o gustare sau suc. Și, bineînțeles, nu uitați să fiți cel mai bun exemplu pentru copiii dvs., să evitați consumul de alimente dăunătoare și asigurați-vă că vă văd spălându-vă dinții în fiecare zi. Astfel, pe lângă faptul că vă învățați copiii să aibă grijă de ei înșiși, veți avea grijă de propria sănătate.