Un bebe de la 6 luni începe să fie dependent de o dietă complementară. Ce poate mânca un bebeluș de 6 luni? Mai aveți alimente interzise în alimentație? Este sigur să începeți alimente solide?
Cu ani în urmă mâncarea putea fi oferită încetul cu încetul, a trebuit chiar să mergi cu o listă în toate locurile pentru a lua notă de alimentele pe care le-am putea oferi în funcție de luna curentă. Până la vârsta de un an sau 18 luni nu i s-au putut oferi anumite alimente care acum poate fi oferit la 6 luni. Există însă alimente care nu pot fi oferite și pe care le detaliem mai jos.
Ce poate mânca un bebeluș de 6 luni?
Un copil la această vârstă simt deja nevoia sau curiozitatea pentru a gusta mâncarea pe care o mănâncă familia ta la masă. Oportunitatea de a oferi aceste alimente, în doze foarte mici, este pozitivă. În acest fel va intra în contact direct cu diferite texturi și arome.
La vârsta de 6 luni, un bebeluș poate mânca aproape orice. Ea a lăsat deoparte exclusiv lapte de formulă sau lapte matern, dar asta nu înseamnă că este totuși hrana ei principală.
Băiatul sau fata trebuie să începi să te familiarizezi cu mâncarea și îi poți oferi mâncarea în bucăți mici, ca să le prindă cu mâinile. Aceasta este o modalitate ușoară de a-i determina să guste forma, culoarea, gustul și textura lor, dar dacă mănâncă o cantitate mică, cel mai bun mod de a-și suplimenta dieta este să o facă. prin piureuri. Puteți încerca câteva piureuri despre care am scris deja acest link.
Este important ca alimente noi care sunt introduse sunt distanțate în timp. Cu aceste informații ne asigurăm că orice nou încearcă nu va provoca niciun tip de alergie. Prin urmare, este mai bine să-l oferi, să-l încerci și dacă nu există alergie introduceți-l câteva zile mai târziu în dieta dvs. zilnică.
Care sunt cele mai bune alimente pentru dieta unui copil de 6 luni?
Există o mare varietate și un repertoriu larg de alimente pentru un bebeluș de 6 luni. Alimente bogate în fier stau la baza dietei lor si o putem gasi in cereale, leguminoase, carne de vită, pui, curcan, porc și pește.
Cerealele precum ovăzul, grâul și orzul sunt o sursă indispensabilă pentru dieta ta. Puteți începe cu terci și chiar introduceți o linguriță de cereale în laptele din sticlă.
Peștele este un alt dintre alimentele fundamentale, fiind cele din clasa de peștii albi și cei bogați în Omega-3. Nu este indicat sa oferi acest tip de carne atunci cand este bogata in mercur. Atât peștele, cât și carnea trebuie oferite de două până la trei ori pe săptămână fiecare.
Alimente interzise în dieta ta
Piureurile sunt una dintre felurile de mâncare care sunt incluse în dieta unui bebeluș atunci când acesta începe să mănânce alimente solide. Legumele și carnea sunt în aceste rețete, dar trebuie sa ai grija la legumele cu frunze late precum smogul sau spanacul.
- De asemenea, nu este recomandat să puneți sare în alimente, deoarece rinichii lor nu sunt încă dezvoltați pentru a procesa sodiul.
- Mierea și zahărul nu sunt recomandate. Mierea nu poate fi inclusă încă, deoarece poate provoca intoxicații alimentare cu botulism. Zahărul nu înseamnă că este toxic, dar la o vârstă atât de fragedă poate duce la carii dentare și obezitate.
- In ceea ce priveste carne trebuie să interzicerea celor care vânează. Cu peștele trebuie evita sa le cumperi pe cele mari, cum ar fi tonul roșu, rechinul, știuca sau peștele-spadă.
Nu este mai mult începe cu o evoluție bună în alimentația ta de când erau atât de mici. Este esențial ca baza dietei lor să fie perfectă pentru dezvoltarea lor corectă. Este pilonul creșterii tale.