Durerea de stomac, diareea și stomacul supărat sunt unele dintre simptomele gastroenteritei, una dintre cele mai frecvente boli la copii. ¿Ce să mănânci când ai gastroenterită? Fără îndoială, este important să mâncați o dietă sănătoasă pentru a obține o recuperare rapidă.
La gastroenterită la copii poate avea origine bacteriană sau virală. Indiferent dacă este unul sau altul, important este să ajute organismul să se refacă printr-o nutriție sănătoasă și ușoară. În acest fel, sistemul digestiv va fi purjat și astfel va ajuta la recuperarea acestuia.
Dieta în gastroenterită
Printre cele mai frecvente simptome de gastroenterită la copiiDa, există diaree, vărsături și dureri de stomac. La care se pot adăuga febră, oboseală generală și cefalee. Acestea sunt simptome frecvente și pot să apară izolat sau împreună, în general există o stare generală de rău și un sentiment de decădere.
Copilul poate obțineți gastroenteritidacă sunteți în contact cu mediul înconjurător sau dacă consumați alimente în stare proastă, cauzând intoxicație. În acest din urmă caz, simptomele vor apărea în câteva ore. Unul dintre aspectele centrale ale gastroenteritei este hidratarea. Datorită vărsăturilor frecvente, este frecvent ca afecțiunea să ducă la deshidratare, motiv pentru care este necesar să acordați atenție.
Dincolo de ce Ce să mănânci când ai gastroenterită, cel mai important lucru este să bei multă apă, având în vedere pierderea de lichide și electroliți ca urmare a vărsăturilor și a diareei. Asta mai ales dacă este copii foarte mici sau bebeluși. În acest din urmă caz, este important să le oferiți apă în mod continuu chiar dacă o resping pentru a menține o hidratare adecvată.
Alimente sănătoase pentru gastroenterită
în ceea ce privește alimente de consumat atunci când aveți gastroenterită, trebuie să căutăm o dietă care să ajute la recuperarea tractului gastro-intestinal, care să includă alimente bogate în carbohidrați complecși, precum paste, orez sau cereale. De asemenea, pui și legume, cum ar fi dovleceii sau morcovii. Este recomandat să evitați cartofii deoarece umflă stomacul, precum și toate alimentele bogate în grăsimi.
Ideal este să mănânci frecvent mese ușoare, mai ales dacă, din cauza disconfortului, copiii resping alimentele. Deși laptele nu este recomandat în timpul gastroenteritei la copii, este posibil să se opteze pentru iaurturi. De asemenea, este important să evitați anumite mese în timpul gastroenteritei, precum cele care sunt prea sărate, puternice sau picante. Sau alimente care se caracterizează prin puterea lor laxativă, cum ar fi prunele.
Alegeți alimente ușor de digerat și evitați să le adăugați sosuri puternice și condimente. În acest fel, corpul va fi ajutat să recupereze mai repede energia, care va fi apoi distribuită către restul organelor. Alimentele prăjite nu sunt recomandate în timpul gastroenterită la copii deoarece sunt foarte grele și conțin multă grăsime. În schimb, puteți apela la ouă, brânzeturi și pește.
O modalitate bună de a ști ce să mănânci atunci când ai gastroenterită este să fii atent la nevoile copilului. Propriul tău corp va respinge anumite alimente care optează pentru altele, așa că un sfat excelent atunci când vine vorba de ameliorarea gastroenteritei la copii este să întrebi dacă este posibil și să fii atent la ceea ce manifestă copilul.
Evoluția picturii
Pentru a obține o recuperare rapidă, cele mai bune alimente pentru gastroenterită Sunt cei sănătoși, dar în același timp îl tentează pe copil, deoarece cel mai probabil nu simte pofta de mâncare. Deși vei mânca mai puțin decât de obicei, este bine să încerci feluri de mâncare care îți plac pentru a-ți recâștiga energia mai repede.
Gastroenterita este o afecțiune care are un prognostic bun și evoluează rapid. După două sau trei zile, este posibil ca simptomele să scadă. Deși este indicat să urmați o dietă sănătoasă cel puțin o săptămână pentru a colabora cu recuperarea sistemului digestiv.