Într-o zi la fel de importantă ca astăzi, Ziua mondială fără alcool, Încă ne surprinde mai mult că unii dintre voi ne întreabă dacă puteți consuma alcool în timpul alăptării. În acest sens, ne referim la faptul că fiecare este responsabil pentru deciziile pe care le ia, dar Consumul de alcool în timpul sarcinii și alăptării prezintă riscuri semnificative.
Vorbim despre consumul continuu, care are consecințe importante pentru sugar. Dar un pahar de vin sau bere, care nici nu sunt recomandate, vă puteți permite urmând câteva instrucțiuni și sfaturi.
Efectele negative ale alcoolului asupra mamei și sugarului
Este convenabil ca în timpul alăptării să nu luați fara alcool. Mai ales în primele trei luni din viața copilului, întrucât fotografiile sunt foarte apropiate. Odată ce a trecut acest timp, puteți bea, dacă aveți chef, cantități mici, sporadice și departe de aporturi. Vorbim despre o bere sau un pahar de vin alb sau roșu, este indiferent, o dată sau de două ori pe săptămână este o cantitate tolerabilă. Dacă vă spunem dacă aveți chef, pentru că este, de asemenea, foarte probabil ca corpul dumneavoastră să nu mai tolereze alcoolul în același mod și chiar și o bere este prea mult pentru dvs.
În unele cazuri de consum zilnic și abundent, fără a deveni excesiv, s-a dovedit că consumul de alcool poate provoca sedare, afectare, iritabilitate și întârziere psihomotorie la sugar. Și în cele mai grave cazuri comă, convulsii și chiar moartea copilului.
În ceea ce privește dacă consumul de alcool determină producerea mai mult sau mai puțin lapte, există controverse. Pe de o parte, crește discret nivelul de prolactină, sedează și sugarul, astfel simultan inhibă secreția mamei de oxitocină. Prin urmare, producția de lapte poate fi redusă.
El miros de lapte De asemenea, va fi afectat, dacă luați unul sau două pahare, va deveni mai puternic. Așadar, riscați ca fiul sau fiica dvs. să o respingă direct.
Cât trebuie să treacă înainte să alăptez dacă am băut?
Cea mai mare concentrație de alcool în sânge și, prin urmare, și în lapte apare între 30 și 60 de minute după ingestie, dacă a fost făcută pe stomacul gol. Deci, dacă după ce ați alăptat copilul timp de trei luni și odată ce hrănirile sunt mai distanțate, doriți să beți o bere, este recomandat să faceți acest lucru după hrănirea lor. Se recomandă ca. petreceți 3 sau 4 ore până la următoarea hrănire. Deci nivelul alcoolului va fi scăzut sau zero.
Ca orientare, deoarece și ea depinde de greutatea mamei, o femeie de aproximativ 60 de kilograme ar trebui să aștepte două ore și jumătate dacă bea un pahar de vin, cinci ore dacă a băut două treimi de bere și șapte ore și jumătate dacă bea trei pahare de lichior.
Berea te face să ai mai mult lapte?
Primul mit pe care vrem să-l aruncăm este că berea crește producția de lapte. Ceea ce trebuie să spunem în favoarea lui este că 0,0% bere și bere nealcoolică (<1%) pot fi băute în timpul alăptării, și a existat chiar o creștere a proprietăți antioxidante în laptele femeilor care îl consumă cu o anumită periodicitate.
Problema acestei idei de bere și lapte crescut este că anumite studii au arătat că zaharurile găsite în orz, atâta timp cât berea se face cu această cereală, acestea sunt capabile să inducă secreția de prolactina. Acesta este hormonul responsabil de producerea laptelui matern. Deci, orzul, dar nu alcoolul, vă poate ajuta să produceți mai mult lapte.
El Apa de orz poate fi o opțiune pentru bere. Obținut direct din cereale, este foarte bogat în fibre, ceea ce ajută la reducerea colesterolului și la ameliorarea problemelor de constipație. De asemenea, vă va oferi laptelui proteine, minerale și vitamine. Și datorită calităților sale relaxante, te va ajuta să îi oferi bebelușului o mamă mai bună, mai ales în primele zile.
En acest articol Aveți informații despre consecințele consumului de alcool în timpul sarcinii.