Anii adolescenței pot fi cel mai inconfortabil moment din viața unei persoane, Și adolescentul dvs. poate suferi de insecurități fizice. Schimbările biologice și apariția pubertății îl pot face pe un adolescent să se simtă conștient de sine și să-l determine să evite orice ar putea să-l facă să iasă în evidență.
Poate fi greu să te concentrezi pe a rămâne activ atunci când vrei să fii discret! Presiunea colegilor la această vârstă poate fi, de asemenea, brutală, Și adolescentul tău se confruntă cu presiuni sociale la școală pentru a se adapta la ceea ce este considerat în prezent „cool”.
Poate că va trebui să-l ajuți pe copilul tău să găsească o activitate în care să se simtă în siguranță. Luați în considerare punctele forte pe care le aveți și construiți pe ele. Păstrați liniile de comunicare deschise, astfel încât să o poată ajuta să rezolve orice problemă cu posibila ei stimă de sine scăzută. Oferiți-vă sprijinul atunci când este necesar și asigurați-l că este capabil de succes.
Odată ce copilul dumneavoastră a decis o activitate, trebuie să vă asigurați că planificați din timp și să dedicați timp pentru asta. Adolescenții sunt deseori supraîncărcați cu teme, activități sociale etc. Dacă faceți un efort pentru a face exercițiul convenabil pentru adolescentul dvs., este mai probabil să-l vadă ca făcând parte din rutina lor zilnică.
Copiii mici tind să creadă că cu cât încearcă mai greu, cu atât vor fi mai buni. Dar pe măsură ce copiii trec la adolescență, gândirea lor se schimbă; încep să creadă că abilitatea este fixă, faptul că trebuie să încerci mai mult înseamnă că sunt mai puțin capabili să o facă.
Evident, acest punct de vedere poate împiedica motivația. La urma urmei, de ce să mergi în plus dacă nu garantezi că o vei face bine? Nu uitați să vă reamintiți copilului că nu trebuie să fie un sportiv de stea, sau deosebit de excepțional în activitatea aleasă. Important este să depui efort și să te distrezi.
Fii modelul lor
Mai presus de toate, nu uitați să fiți modelul adolescentului dumneavoastră. Părinții sunt cel mai important model pentru copiii lor, care tind să imite comportamentele părinților. Practicând comportamente sănătoase și îmbrățișându-vă propriile puncte forte, dați un exemplu copilului dvs. de urmat, sperăm pentru viață.