Una dintre consecințele ritmului de viață pe care îl duc părinții este că ajungem să cadem în rutine și monotonie. În unele situații este necesară rutina, dar în altele precum timpul liber sau mâncarea.
Dar dacă vorbim despre timp liber sau timp de mâncare, este important să evităm monotonia. A face sau a mânca întotdeauna același lucru este plictisitor pentru copii. Dacă sunt, de asemenea, speciale la prânz, oferindu-le mereu același lucru poate contribui la mâncarea lor mai rea.
Una dintre mese unde tindem să fim mai puțin creativi este la micul dejun. Mai ales zilnic în care ne grăbim mereu, este ușor să punem un pahar de lapte cu niște prăjituri și puțin altceva. Și micul dejun chiar nu este rău, dar poate deveni plictisitor.
Din acest motiv, este important ca în weekend sau în zilele pe care le avem libere să dedicăm ceva timp pregătiți un mic dejun special. De asemenea, va fi o ocazie perfectă pentru a petrece un timp distractiv cu familia.
Pentru a varia de la micul dejun tipic din fiecare zi și, de asemenea, pentru a profita de unele dintre fructele care au rămas în timpul săptămânii, astăzi vă aduc acest lucru reteta de clatite cu banane. O opțiune perfectă pentru micul dejun pentru întreaga familie.
Clatite cu banane: ingrediente
- 1 cană medie de ovăz laminat
- 1 ou L
- 2 banane foarte coapte
- 1 cană mică de lapte
- 1 linguriță praf de copt
- unt
- fructe după gust de însoțit, căpșuni, fructe roșii, kiwi
Preparación
Intr-un bol punem bananele și le pasăm bine cu ajutorul unei furci. Când aveți un aluat subțire, turnați-l într-un castron înalt potrivit pentru o tocătoare.
Adăugați fulgii de ovăz, cana cu lapte, oul și drojdia în aluat, amestecați bine până se obține un amestec omogen. Nu este necesar să adăugați zahăr întrucât banana va oferi dulceața necesară. Dacă doriți, puteți adăuga o notă de scorțișoară.
Pregătiți o tigaie antiaderentă și se adauga un praf de unt, se încălzește pe foc și când untul se topește, este timpul să puneți aluatul.
Cu ajutorul unei cratițe, puneți porțiuni de aluat în tigaie. Nu puneți multă cantitate, mutați bine tigaia pentru ao distribui masa. Lăsați fiecare parte să gătească bine, aproximativ câteva minute la foc mic.
Și atât, pentru a-l servi, însoțiți-l cu câteva fructe proaspete tocate. De asemenea, le puteți adăuga miere sau sirop de arțar. Aceste clătite sunt ideale pentru întreaga familie, deoarece care sunt ușoare și foarte sănătoase. Perfect dacă urmăriți linia.