Beneficiile optimismului sunt nenumărate. Optimistii se bucura de o sanatate mai buna si traiesc mai mult decat pesimistii. De asemenea, au mai puțin stres și ajung să fie oameni mai de succes în viață. Deși este adevărat că multe trăsături de personalitate sunt înnăscute și moștenite, există și influențe de mediu foarte puternice.
De exemplu, îți poți influența copilul astfel încât gândirea lui să fie pozitivă și nu negativă, promovând astfel o atitudine optimistă în viață. Optimismul poate fi învățat! Există câteva modalități prin care vă puteți ajuta copiii să aibă această trăsătură valoroasă și importantă.
Fie ca ei să aibă succes
Ajutați-vă copiii să experimenteze succesul. Copiii dezvoltă respectul de sine și optimismul experimentând succesul, chiar și în fața unor provocări. Începând devreme, permiteți copilului dvs. să facă lucruri pentru el însuși și voi să fiți sprijinul lui ... Dar nu face lucruri pentru el. Apoi recunoașteți succesul.
De exemplu, chiar dacă necesită mai multă muncă din partea dvs., permiteți copiilor voștri să-și asume mai multe responsabilități acasă, cum ar fi sortarea șosetelor, depozitarea jucăriilor ... și apoi recunoașteți efortul lor.
Dă laudă pentru succes cu efort
Când copilul dvs. are succes, ajutați-l să evalueze acțiunile ca puncte forte în el. De exemplu, dacă s-a descurcat bine la un test, spune-i că este deștept pentru că încearcă din greu să fie deștept! Nu-i face în orice moment complimente false pentru că va ști că ceea ce spui tu nu este real. Ceea ce contează este să-i acordați credit pentru efortul său că, datorită acestui fapt, el are propriile sale realizări.
Toate acestea îți vor crește autoeficacitatea și te vor ajuta să ai un optimism mai bun cu privire la viață. Vă veți recunoaște punctele forte și veți putea lucra pentru a vă face slăbiciunile din ce în ce mai slabe.
Căutați succes
Când vine vorba de succes, este important să vă concentrați asupra trăsăturilor copilului dvs., cele care au făcut posibil succesul. Apoi examinează alte succese care pot proveni din aceste trăsături. De exemplu, dacă obține o notă bună la un test, îi poți spune că etica și inteligența sa puternică au lucrat împreună cu efortul ei pentru a o ajuta să obțină nota respectivă. Și că toate asteaVă poate ajuta în viitor să atingeți alte obiective, pe care le propune.
Puteți explora care ar putea fi unele dintre obiectivele pe care doriți să le atingeți în viitor. Nu contează dacă vrei să fii astronaut, dacă vrei să fii ... susține-l, pentru că așa, cu siguranță va reuși la facultate. Dacă crezi în fiul tău, el va crede și în abilitățile sale și nu vor exista limite pentru succesul său.
Recunoașteți când efortul dvs. nu a dat roade
În loc să ofere laude goale, copiii tăi trebuie să știe de ce efortul lor a fost infructuos. Ce s-a întâmplat astfel încât efortul tău să nu fi atins obiectivul dorit. Poate că scopul nu era realist? A existat o organizație proastă? Ce nu a fost luat în considerare pentru a putea face lucrurile mai bine?
A greși sau a nu atinge obiectivul nu ar trebui să fie o problemă sau un motiv de frustrare. Trebuie să înveți să încerci din nou și să faci mai bine data viitoare. Obstacolele trebuie să fie rezonabile la copii, astfel încât să vă puteți bucura cu adevărat de succesele lor. Dar ccând există erori pe parcurs sau lucrurile nu au mers bine ... De asemenea, trebuie să evaluați, să reflectați, să vedeți ce s-a întâmplat și să vă îmbunătățiți data viitoare.
Validați sentimentele copilului dumneavoastră
Când copilul dumneavoastră se confruntă cu situații negative, poate începe să simtă emoții incomode. Este esențial să înțelegeți aceste emoții pentru a afla ce se întâmplă în orice moment. Îi poți pune întrebări care îi validează emoțiile și, mai presus de toate, să reflecteze la modul în care se simte cu privire la motivul specific care se întâmplă.
De exemplu, dacă un copil nu vrea să se joace cu copilul dvs., vorbiți despre sentimentele rănite și permiteți-i să se exprime. Apoi roagă-l să se gândească la ce prieteni se poate juca. În acest fel, copilul va putea să-și proceseze, mai degrabă decât să le nege, emoțiile și va putea vedea situația în perspectivă.
Amintiți-vă succesul în fața eșecului
Când lucrurile merg prost, recunoașteți sentimentele copilului dvs. și ajutați-l să se concentreze asupra succeselor pe care le-a avut și că greșelile servesc drept învățare. Deci, vă puteți îmbunătăți în viitor în diferite circumstanțe, veți putea merge mai departe. De exemplu, dacă este dezamăgit de o notă de test, spune-i că este doar un număr. Ceea ce contează cu adevărat este efortul dvs. și, dacă continuați așa, veți îmbunătăți acele rezultate.
Oportunități de îmbunătățire
Un principiu de gândire optimist cu care părinții se pot lupta este atunci când optimistii își minimalizează responsabilitatea atunci când vine vorba de greșeli. Deși creează optimism pentru a privi circumstanțele externe care ar fi putut contribui la lucrurile care merg prost, este bine să evaluezi și ce poate face copilul tău personal în viitor pentru a se îmbunătăți data viitoare. Acceptă doar că poți face mai bine data viitoare în loc să fii nevoit să te simți vinovat că ai greșit.
Vedeți binele și răul
Ajută-l pe copilul tău să vadă binele și răul fiecărei situații, așa că va învăța și să vadă lucrurile în perspectivă. De exemplu, dacă copilul dumneavoastră nu se poate juca afară pentru că plouă, el poate vedea partea pozitivă a faptului că nu face acest lucru. Poți să te joci în interior și să ai mai mult timp să studiezi. Chiar dacă și-a rupt piciorul, prietenii pot veni la el acasă să se joace cu el!
Fără etichete negative
Atunci când există un comportament inacceptabil, nu îl etichetați niciodată negativ. Copiii se ridică la înălțimea așteptărilor și dacă le spui că sunt proști, se plâng, nu ascultă sau sunt răi, vor face. Ce poate fi o frază trecătoare pentru tine este ceva permanent pentru copilul tău. Le dăunează conceptului de sine și poate că nici nu-ți dai seama. Dacă vrei ca copilul tău să se comporte bine, spune-i la ce te aștepți de la el!