Bullying-ul este o problemă obișnuită în școlile din întreaga lume. Este o problemă socială care afectează mii de copii din fiecare oraș și este necesar ca noi toți să oprim acest flagel. În cele mai particulare cazuri, este necesar să începeți de acasă. Dacă copilul dumneavoastră a fost victima agresiunii sau agresiunii, calea spre recuperare poate fi mai dificilă decât v-ați putea imagina.
Efectele agresiunii pot dura mult timp în inima victimei, chiar și după încheierea agresiunii. De asemenea, dacă nu este abordat imediat, poate duce și la probleme pentru copii în viitor. Există câteva strategii pe care merită să le cunoașteți pentru a vă ajuta copilul să se poată recupera de la agresiune fără a avea consecințe negative în viața sa.
Definiți-vă personalitatea
Copilul dvs. nu trebuie să se simtă definit de agresiune. Ceea ce ți se întâmplă nu trebuie să marcheze cine ești sau personalitatea ta. Nu ar trebui să-i permiți să definească cine este ca persoană. Copilul tău trebuie să recunoască faptul că agresorii aleg să se comporte prost și trebuie să aleagă că ceea ce fac ceilalți nu îl afectează deloc. Copilul tău nu merită să fie agresat.
Învățați-l pe copilul dvs. să facă cuvinte dureroase să alunece ca alunecările de apă. Lasă acțiunile dureroase să le lase în trecut și să nu-ți marcheze viitorul. Este important ca copiii să-și recunoască punctele forte și să le dezvolte. Trebuie să te asiguri că știe că există multe în lume pentru el și că poate oferi multe altora.
Schimbați-vă perspectiva
Copilul tău se poate răzgândi. Copiii care au fost hărțuiți simt uneori că hărțuirea le consumă fiecare gând. Încurajează-ți copilul să-și regândească gândirea și să-și schimbe perspectiva asupra agresiunii. Scopul este ca copilul tău să-și concentreze gândurile asupra lucrurilor care au sens sau semnificație în viața sa.. Gândurile dvs. nu trebuie să se concentreze exclusiv pe agresiunea pe care ați experimentat-o.
Dacă nu știi cum să-ți ajuți copilul în acest sens, poți cere ajutorul unui psiholog profesionist pentru a lucra prin terapie comportamentală cognitivă și a-l ajuta pe copil să-și poată redirecționa procesele de gândire. Dacă copilul tău se simte vinovat pentru că este atacat la școală pentru că crede că este cumva vina lui sau pentru că nu se simte capabil să schimbe situația ... Trebuie să schimbați aceste gânduri negative pentru a împuternici situația.
Copilul tău va trebui să-și descopere punctele forte, să-și dea seama de exemplu că este mai puternic decât credea, că este asertiv, că are empatie, că mesajele negative nu îl afectează pentru că are mai multă forță internă decât credea, etc.
Ai control
Pentru ca copilul tău să nu simtă frică, trebuie să simtă că stăpânește situația sau cel puțin că controlează ce simte despre ceea ce încearcă alții să-l facă să simtă. Sentimentele de neputință sunt frecvente la victimele agresiunii și aceste sentimente pot dura în viața adultă ... Cu consecințe cumplite pentru personalitatea și evoluția lor personală. Vă puteți trăi viața ca o victimă perpetuă, subminând relațiile potențial sănătoase, devenind toxice.
Copilul tău trebuie să-și dea seama că, deși nu poate controla ce i s-a întâmplat, el își poate controla reacția. Recuperarea începe când puteți prelua controlul asupra gândurilor, emoțiilor și acțiunilor dvs. și începeți să faceți alegeri mai sănătoase. Ajută-l pe copilul tău să identifice lucrurile din viața sa asupra cărora are controlul. De exemplu, puteți alege să vă gândiți la altceva decât la intimidare. Sau puteți alege să faceți ceva pentru a-i ajuta pe ceilalți în situații similare. Ideea este ca copilul dvs. să învețe cum să identifice alegeri sănătoase și apoi să le folosească în viața sa.
Acest lucru te va ajuta să te simți controlat în viața ta și să faci ca gândul victimei să fie mai puțin probabil să rămână în viața ta. Când simți că ești capabil să faci și să faci alegeri pe cont propriu, în ciuda situațiilor de agresiune, vei fi mai capabil să ieși din ciclul vicios. Când agresorul își dă seama că acțiunile sale de agresiune nu au la fel de multă putere sau control asupra victimei, este posibil ca agresiunea să se oprească.
Creștere personală
Trebuie să identificați zonele în care copilul dumneavoastră poate crește și se poate vindeca. De exemplu, s-ar putea să descoperiți că copilul dumneavoastră are nevoie de ajutor pentru a construi stima de sine sau pentru a deveni mai asertiv. De asemenea, poate fi necesar să lucrați la stresul sau anxietatea pe care o simțiți din cauza situațiilor de agresiune pe care le experimentați. Este foarte important să fiți atent ca părinte la gândurile pe care le aveți în cazul în care există un risc de depresie sau gânduri suicidare. Scopul este de a identifica domeniile din viața copilului dvs. care trebuie îmbunătățite.
Dacă este necesar, puteți lucra la acest aspect cu un profesionist în cazul în care aveți nevoie de îndrumări de orice fel. În acest fel, copiii dvs. vor putea fi conștienți de gândurile voastre, de ceea ce simt față de ceilalți și față de ei înșiși și, mai presus de toate, vor învăța să dețină controlul asupra lor în situații pe care nu le pot controla.
Încetează agresiunea
Așa cum am menționat la începutul acestui articol, încetarea agresiunii este treaba tuturor, deci este important ca părinte să fiți conștienți că aveți și multe de făcut.
O parte din procesul de vindecare al copilului dvs. pentru a putea lăsa în urmă sentimentele de durere din cauza agresiunii. Este nevoie de creativitate ... Deci, scopul este ca copilul tău să nu permită gândurilor negative să-i invadeze mintea.
De asemenea, este esențial ca, deși aceste strategii să fie luate în considerare pentru a depăși agresiunea, să se ia măsuri pentru ca copilul dumneavoastră să se simtă protejat. Dacă este necesară schimbarea școlii, va fi necesar să se facă acest lucru atunci când măsurile luate nu sunt suficiente.