În timpul adolescenței, copiii noștri au nevoie mai mult ca niciodată ascultarea noastră activă, dar ce este asta? Cum se face? Ce beneficii are pentru ei? Aceste și alte întrebări sunt ceea ce vom rezolva. În curând îți vei da seama că, chiar dacă nu știi numele, ascultarea activă este ceea ce practici de când erai copil.
Ascultarea activă nu este altceva decât să asculți băiatul sau fata, acum adolescent, intelege ce simti si arată că asculti și înțelegi. Ceea ce pare simplu nu este atât de simplu, deoarece adolescenții tind să creadă că nimeni nu-i ascultă, nimeni nu-i înțelege și nimeni nu se referă în principal la părinții lor.
Ce este ascultarea activă?
Există oameni care, în mod natural, au mai multe abilități decât alții pentru a asculta activ. Dar acesta este un abilitateprin urmare, poate fi dobândit și dezvoltat cu practică. Exact, cu practică. Nu este suficient să ne ascultăm activ adolescentul atunci când vrea să împărtășească o problemă, ci mai degrabă trebuie să o faci tot timpul, oricât am fi de obosiți și ocupați.
Ascultarea activă nu înseamnă a asculta pe cealaltă persoană, ci mai degrabă a fi concentrat pe mesajul pe care fiul sau fiica noastră încearcă să-l comunice. Nu este vorba de a aștepta ca el să tacă pentru a-i spune discursul pe care îl rostim în timp ce el sau ea vorbește. empatie este o valoare importantă în ascultare, plasându-se în locul celuilalt, precum și validare emoțională, acceptare și feedback. Trebuie să ascultăm Fără judecată.
Există două elemente care facilitează ascultarea activă: dispoziția psihologică, identificați conținutul a ceea ce spune fiul sau fiica noastră, obiectivele și sentimentele lor; și expresia pe care o menținem în timp ce îl ascultăm. Comunicarea non-verbală este la fel de importantă ca și comunicarea verbală.
Cum să-l păstrezi cu adolescenții?
După cum am spus, adolescența este o perioadă complicată, dar adolescenții nu sunt în continuă criză. Profitați sau creați vremuri când sunt expansive și împărtășiți ideile lor pentru a practica ascultarea activă. Această tehnică, pentru a o numi așa, vă va permite să extindeți informațiile și să vă cunoașteți mai bine fiica sau fiul.
Pe lângă aceste momente, puteți utiliza și ascultarea activă înainte de întrebări care par mai banale. Pentru a-i arăta că îl asculți, primul lucru este nu-l întrerupeți sau schimbați subiectul, lasă-l să ghideze conversația unde vrea. Dacă, de exemplu, comentează un film, poți repeta ultimul lucru pe care l-a spus, ca ... în California? , așa că va ști că ai grijă de el. Sau, de asemenea, cereți-i mai multe informații despre acel film tipic și este de la același regizor ca cel în care ...? Și ce părere ai despre coloana sonoră, cu ceea ce îți place muzica nu spui nimic? ...
Dacă doriți să le investigați emoțiile sau părerea, nu este suficient să o cereți și apoi să o lăsați atârnată acolo. Are nevoie de feedback-ul, de la „clar” la „Nu sunt de acord cu tine, dar mi se pare un punct de vedere interesant”. Nu este vorba despre a vă critica sau subestima emoțiile.
Avantajele ascultării active
Odată ce începeți să practicați ascultarea activă cu adolescentul, veți găsi acest lucru o va învăța și el. Acesta este unul dintre beneficii, care vă va servi în interiorul și în afara familiei. În studii, cu prietenii și, mai târziu, la locul de muncă, ascultarea activă este primul pas știu cum să negociezi, și să poată prezenta clar ideile.
Fără să ne dăm seama, doar cu comanda idei, și exprimarea lor soluția la probleme va fi mai aproape. Vei deveni catalizator important pentru adolescent să își organizeze sentimentele și să se simtă mai sigur atunci când iau decizii.
Ascultarea activă este bine folosită generează încredere, apropiere și securitateȘtiți ceva de care adolescenții au nevoie mai mult decât atât? În plus, interlocutorul tău, fiul tău, va simți că, atunci când vorbești, i-ai acordat atenție și i-ai acordat importanță. Acest lucru vă va încuraja probabil să vă deschideți și să vă deschideți mai mult.