Mă gândesc la angajarea unui doula să fie de gardă pentru ziua cea mare? Doulas, care oferă sprijin fizic și emoțional non-medical, devin din ce în ce mai populare în sălile de naștere și centrele de naștere.
Dar multe doulas fac și muncă postpartum, ajutând proaspetele mamici să facă față primelor zile stresante și pline de lacrimi ale părintelui. Iată de ce ați putea dori să luați în considerare angajarea unei doula postpartum care să vă ajute în „al patrulea trimestru”.
Ce este o doula postpartum?
O doula postpartum este o persoană specializată în a ajuta familiile în tranziția în perioada de după nașterea copilului, explică Meaghan Grant. O doula trebuie să aibă certificatul pentru să poată lucra atât în cazul nașterilor, cât și după naștere. Unele sunt exclusiv doula postpartum, dar altele sunt și doula de naștere, cu experiență în a ajuta părinții prin travaliu și naștere. Ar trebui să cauți ceea ce te interesează cel mai mult. Nu mai trebuie să-ți petreci această etapă a vieții singur, în cazul în care nu ai alături un partener care să te ajute în muncă.
Angajează o doudla chiar dacă nu este primul tău copil
Împărtășesc cazul părinților care, atunci când au rămas însărcinate cu cel de-al doilea copil, Lucy și Mike L. din Minneapolis, Minnesota, nu erau începători în ceea ce privește educația parentală. Fiica lor cea mare le dăduse multă experiență și se simțeau confortabil cu nașterea și cu toate elementele de bază ale bebelușului, cum ar fi schimbarea scutecelor, programele de somn și alegerile de hrănire.
Dar când un prieten le-a prezentat o doula pe nume Mary, au dat clic imediat și au decis să angajeze o doula este ceva ce doreau să încerce.
„Sincer, prima mea experiență de naștere a fost puțin traumatizantă și am vrut ca aceasta să fie diferită”, explică Lucy. „De asemenea, când ne-a vorbit despre toate lucrurile pe care le putea face pentru a ajuta, mi s-a părut o idee grozavă”.
Un ajutor care îmbunătățește calitatea vieții
Mary le-a spus cuplului că nu numai că va fi acolo pentru a ajuta cu sarcina și naștere, ci va ajuta și după naștere, făcând tot ce are nevoie Lucy. Acest s-a dovedit a fi o binecuvântare când Lucy a intrat devreme în travaliu și Mike nu a putut ajunge acasă dintr-o călătorie de afaceri la timp pentru a fi acolo.
Mary a ajutat-o pe Lucy să rămână calmă, a spus spitalului despre planul tău de naștere, a oferit actualizări regulate lui Mike și a sunat-o pe mama lui Lucy.
Ce fac doulele postpartum?
Doulale postpartum pot face o mare varietate de lucruri pentru a ajuta proaspeții părinți, cum ar fi calmează un bebeluș nervos, rezolva problemele de hranire, ai grija de bebelus in timp ce parintii se odihnesc, pregătiți mese simple, instalarea scaunelor auto, ajutarea copiilor mai mari și chiar curățenia ușoară de tip rufe.
practic, sunt perechea suplimentară de mâini pe care fiecare proaspătă mamă și-ar dori să-l aibă.
Nu numai că Mary a continuat să o ajute pe Lucy și familia ei în primele 24 de ore după ce Lucy a născut, dar a fost și de gardă. pe parcursul primei săptămâni.
„Ea a spălat vasele. S-a jucat cu fiica noastră cea mare. Ea s-a asigurat că am la îndemână o sticlă de apă și cremă pentru sfarcuri în orice moment. Am făcut comisioane. Ea m-a ajutat chiar să folosesc baia pentru prima dată acasă, ceea ce este mult mai dificil decât pare”, spune Lucy.
Ei pot fi conștienți de mici ts chiar și la câteva săptămâni după naștere
După aceea, Mary trecea o dată pe săptămână în primele luni pentru a verifica familia și a ajuta, des dădacă pentru câteva ore pentru ca Mike și Lucy să poată petrece ceva timp singuri.
„A fost o experiență foarte diferită de prima dată”, spune Lucy. „Mi-am petrecut mai mult timp legându-mă cu copilul meu și odihnindu-mă. A fost o experiență mult mai calmă pentru toată lumea.”
Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante servicii oferite de doula postpartum este puțin mai dificil de cuantificat. O doula vă poate veghea, vă poate asculta când trebuie să vă evacuați și observa daca exista semne de depresie postpartum sau alte probleme de reglare.
Deși doulas nu sunt calificate să ofere sfaturi medicale, sunt instruiți să caute semne că treci printr-o perioadă dificilă și te pot ajuta să găsești resursele potrivite pentru a te ajuta să te simți mai bine. S-ar putea să primiți sfaturi de la un terapeut, un consultant în alăptare, un specialist în podeaua pelvină, un acupuncturist sau o serie de alte tipuri de specialiști care ar putea fi de ajutor în funcție de nevoile dvs.
Cine ar trebui să angajeze o doula postpartum?
Orice părinte care vrea puțin ajutor in plus după ce copilul se naște ai putea beneficia de o doula postpartum. Dar serviciile lor sunt deosebit de bune pentru proaspeții părinți, părinții care așteaptă mai mulți copii, mamele care au avut o naștere dificilă, părinții copiilor cu colici sau oricine a avut o experiență dificilă anterioară.