Plajele, bazinele, râurile, lacurile și excursiile s-au întors. În sfârșit putem dedica încă o vară practică sporturi nautice cu fiii și fiicele noastre. Vrem să vă oferim diferite opțiuni, dacă mergeți la o piscină, mergeți pe coastă sau lângă un lac sau lac de acumulare și vă spunem beneficiile fiecărei modalități.
Rețineți întotdeauna că sportiv este sănătate, este o plăcere și mai bine dacă se face în familie, dar fiului sau fiicei tale trebuie să-i placă, nu insista ca el să facă un botez de scufundare doar pentru că vrei să o faci. Este important ca toată lumea să intre în contact cu apa în modul în care se simte cel mai sigur.
Sporturi nautice fără echipament
De multe ori ne gândim la sporturile nautice și echipamentele de care au nevoie: canoe, placa de windsurfing, aripioare, ochelari de protecție, ... ei bine, este adevărat că există unele sporturi care necesită echipamente, dar altele nu mult, sau cel puțin nu, dacă îl practici ca amatori. Si amintesteti, salt valuri, poate fi și un sport.
Pentru apnee sau scufundare gratuit, nu ai nevoie de el decât dacă devii deja un profesionist și un costum de neopren și aripioare vor fi ideale. Cu înot gratuit, sau înot sincronizat, fiii și fiicele tale nu vor avea nevoie de mai mult decât un costum de baie și o piscină, mlaștină, plajă sau râu. Înotul îmbunătățește tonusul muscular, oferă forță, flexibilitate, coordonare în respirație și, cel mai bine, obosește și produce bunăstare.
Același lucru este valabil și pentru waterpolo, îl puteți exersa cu un scop real sau pur și simplu faceți ca lățimea brațelor să fie așa. Desigur, mingea este necesară. Acesta este unul dintre cele mai recomandate sporturi de practicat cu un grup de copii, deoarece încurajează participarea echipei și dezvoltă mușchi și reflexe.
Sporturi nautice pe care le puteți practica fără a avea propriul echipament
Uneori plecăm în vacanță și nu putem lua cu noi caiacul sau canoe-ul, este timpul să închiriem aceste echipamente, să ne îmbarcăm, să navigăm, echipamente sportive sau ca copiii noștri să ia ceva cursuri introductive, și dacă sunt entuziasmați de sport, evaluați dacă facem sau nu materialul. Căutare pe internet pentru echipament pentru sporturi nautice second-hand Este o opțiune excelentă, dar mai întâi asigurați-vă că copilul este interesat să o practice în continuare.
Unul dintre sporturile pe care le putem practica în acest sens este canoe, caiac sau canoe. Puteți decide mai multe modalități, în funcție de faptul dacă vă aflați pe plajă cu valuri, sau într-un rezervor sau râu. Există bărci de 1, 2 și până la 3 persoane. Veți găsi chiar și canoe cu velă, cu care fiii și fiicele voastre pot avea primul contact cu lumea navigației.
De câțiva ani, paddle surfing, în care copilul stă pe tablă și navighează folosind o paletă ca paletă. Creșteți echilibrul și rezistența. Există plăci atât de lungi și largi, încât chiar și mai mulți prieteni pot merge pe ea.
Skimboard-ul este aici pentru a rămâne
Cu siguranță copiii tăi au practicat skimboard-ul fără să-l numească cu acest nume. Este un sport de apă la jumătatea distanței dintre surf și skateboarding. Nu sunt necesare valuri pentru a-l practica și copilul începe în nisip, cu scândura pe marginea mării, apoi urcă pe ea când valul ajunge și alunecă pe apă, menținând echilibrul în picioare pe scândură.
Este recomandat acest sport acvatic pentru toate varstele, Atâta timp cât își pot menține puțin echilibrul, nu aveți nevoie de vreo putere specială sau dexteritate. Și este foarte bun pentru copiii cărora le este frică de apă, este o modalitate pentru ei de a se apropia de ea.
Dacă fiul sau fiica ta devine expert, îl vei vedea cum face cascadorii, foarte asemănător cu skateboard-ul, pentru care aveți nevoie de ore și ore de antrenament și de riscul ocazional de vânătăi.