A trecut aproape un an de când OMS a declarat o pandemie globală din cauza coronavirusului. De atunci s-au schimbat multe lucruri, pentru o vreme trăim fără să plecăm de acasă, fără să-i vedem pe cei dragi, fără să mergem la școală și tot ce știm deja. Această situație a dus la copiii și adolescenții să sufere ceea ce s-a numit oboseală pandemică.
Vom vorbi astăzi despre oboseala pandemică în general și despre studiile care există până acum cu privire la modul în care aceasta afectează copiii și câteva recomandări. Dar, după cum ne place întotdeauna să ne amintim, fiecare familie și fiecare copil este o lume întreagă. Și în acest caz, se pare că cel mai bun instrument este să acționăm cu bun-simț, respectarea măsurilor de securitate ne va permite să trăim fără atâta anxietate sau stres.
Ceea ce se numește oboseală pandemică
Organizația Mondială a Sănătății, OMS, a numit oboseală pandemică la o serie de simptome derivate din boala COVID-19 și a consecințelor pe care această pandemie globală le-a adus tuturor. Potrivit acestei organizații, 60% din populația europeană suferă de aceasta și afectează toate generațiile. Copiii, adolescenții, tinerii și adulții pot experimenta oboseală pandemică, deși într-un mod diferit.
Odată cu permanența coronavirusului, a cauzat apariția mai multor depresii, oboseală și anxietate. În cuvintele psihologului Laura Fuster: Pericolul vine când stresul persistă prea mult timp, deoarece poate duce la probleme cu somnul, alimentația, scăderea dispoziției sau, ca în cazul de față, oboseala cronică. Copiii sau adolescenții nu sunt imuni la acest proces.
L aspectele economice, sănătatea și atitudinea fizică sau emoțională, care au fost experimentate în familie, vor influența fiecare generație. Problema în multe cazuri și familii este că obligațiile au crescut, dar recreerea a fost redusă drastic.
Studii privind oboseala pandemică
Nu s-au făcut încă multe studii privind oboseala pandemică. Dar cei care avertizează despre o creștere gravă a oboselii pandemice în în special grupuri vulnerabile precum copiii și adolescenții, în studii efectuate cu un interval de vârstă cuprins între 3 și 18 ani.
În aceste epoci există tulburări emoționale și comportamentale, dificultăți de concentrare, nivel crescut de anxietate, plictiseală, iritabilitate, neliniște, argumente. La aceasta trebuie adăugat utilizarea sporită a ecranelor, scăderea activității fizice, copii cu dependență mai mare de părinți și probleme de comportament, cum ar fi tantrums.
Unii specialiști pariază pe terapia comportamentală cognitivă (TCC) cu sprijin științific semnificativ, oferind tratamente eficiente, metode și strategii pentru copii și adolescenți cu tulburări emoționale cauzate de oboseală pandemică. Cu ei vor învăța să gestioneze emoțiile intense în mod eficient și adaptativ.
Sechele în cele mai mici din cauza pandemiei
În caz de Generația Alpha, cei născuți între 2010 și 2015 sunt multe situații cu care se confruntă. Sunt copii care trăiesc într-un mediu mai restricționat, nu se bucură de parcuri sau zone de agrement ca alte generații. Igiena, măștile sau măsurile de îngrijire ale autorităților sanitare le fac mai responsabile.
Ei băieți și fete cu un atașament mai mare față de părinți, este posibil un protecționism mai mare. Ca generație, este probabil să dezvolte mai multă rezistență. Dimpotrivă, spiritul de sacrificiu poate fi unul dintre punctele lor slabe, vom fi înlesnit totul pentru ca aceștia să-și poată continua ritmul și dezvoltarea personală, în ciuda circumstanțelor actuale.
Dacă noi, ca mame, Trăim situația pandemică cu angoasă, le vom transmite această angoasă emoțională. Orice emoție va fi modul în care copiii învață să trăiască. Deci, faceți tot posibilul pentru a menține o atitudine bună, urmăriți-vă limba și comentariile acasă. Încercați să păstrați cât mai multe obiceiuri sau obiceiuri vechi și, dacă este necesar, creați altele noi.