Copilul meu nu doarme ziua! Este una dintre exclamațiile pe care le-am auzit cel mai mult. Trebuie spus că atunci când este nou-născut, are un număr mediu mai mare de ore de somn. Deoarece se odihnesc de obicei 18 ore, da, se trezesc să mănânce și puțin altceva. Desigur, aceasta este o regulă generală și, după cum spunem, nu este întotdeauna îndeplinită.
Dar când vor crește, va fi și mai rău. Pentru că uneori constatăm că bebelușul meu nu doarme ziua. Desigur, spus așa poate fi ceva total pozitiv, dacă dormi liniștit toată noaptea. Dar nici noi nu vom avea acel noroc, așa că astăzi urmează să descoperim factorii care îi pot altera și ce să facem.
Avantajele somnului în timpul zilei pentru bebeluși
După cum am menționat, nou-născuții vor dormi mult, ca regulă generală. Bineinteles ca intre aceasta etapa si 4 luni vor dormi 3 sau 4 pui de somn pe zi, lucru care se va reduce treptat. Pentru că încep să nu se trezească atât de mult noaptea și să nu aibă nevoie de atâta odihnă ziua, ci mai degrabă de mai multă intensitate. Întrucât este etapa în care stimulii îi țin mult mai distrați. De ce este benefic un pui de somn? Pentru că îi determină să rețină mai multe informații în creier, ceea ce sprijină învățarea. În plus, este o modalitate perfectă de a-ți recupera forța și de a rămâne mai sănătoși. Dezvoltarea lor fizică și psihică va beneficia de aceste momente de liniște.
De ce copilul meu nu doarme ziua?
Pentru că chiar dacă noi nu credem, vor începe și ei să-și stabilească un nou ritm și dacă nu dorm, nu trebuie să fie o problemă a priori. Cum vom ști? pentru că Dacă copilul tău doarme puțin, dar se trezește mai mult decât fericit și cu energie, este pentru că acel mic pui de somn i-a dat suficientă energie. În caz contrar, trezirea lui va fi cu siguranță complet diferită și va fi mai tulburat sau iritat, plângând neconsolat. Din moment ce știm că nu toți oamenii sunt la fel și nici în ciclul somnului. Așa că, chiar dacă doarme doar 10 sau 20 de minute, dar i se pare că îi vine, atunci nu trebuie să-ți mai faci griji.
Mâncatul și dormitul sunt cele două acțiuni de bază de la naștere. Dar creșterea este și lucrurile din jurul lor. Din acest motiv, stimulii, așa cum am menționat anterior, sunt de mare interes și pentru cei mici. Încetul cu încetul capătă noi obiceiuri și asta se reflectă chiar și în schimbarea somnului. Desigur, există un alt punct care este, de asemenea, important și este că, uneori copilul vrea să doarmă, dar nu poate. Atunci ne putem gândi că poate fi un fel de boală pe care le ai în acel moment sau pe care s-ar putea să te simți anxios sau foarte frică. Este timpul să încerci să afli pentru a o evita și că te poți odihni în largul tău.
Ce pot face pentru a-mi face copilul să doarmă în timpul zilei?
Unul dintre primele lucruri la care trebuie să apelăm este să stabilim programe, pentru că rutina îi va face să adoarmă în sfârșit. Dar este adevărat că trebuie să eviți și locurile cu mulți stimuli. Deoarece acest lucru îi va activa și mai mult și nu vor dori să închidă ochii și să-l rateze. Fiind în timpul zilei, este obișnuit să avem televizorul aprins sau poate radioul. Prin urmare, atunci când vedem la micuții noștri orice semn, cum ar fi căscatul, privirea sau începerea să-și frece ochii, este Este mai bine să-l duci într-un loc mai liniștit, ca să se poată deconecta. Poate o mică plimbare sau legănat foarte ușor, vorbind cu el cu voce joasă sau luându-l în brațe și legănându-l pot fi unele dintre cele mai bune opțiuni, fără a uita un masaj care să-l și relaxeze. Desigur, din nou trebuie să menționăm că fiecare se va descurca mai bine cu o acțiune decât cu alta.