Copiii nesupuși este sinonim cu mai multe dureri de cap, disperare de multe ori și imposibilitatea de a avea autonomie față de sine. Hauluri că multor părinți le este greu să găsească liniște sufletească. Acești copii caută să atragă atenția, deoarece comportamentul lor funcționează ca atare, părinții își pierd chiar identitatea deoarece sunt absorbiți de comportamentul lor.
Un băiat fericit îi place să interacționeze, să se joace și să descopere lumea în felul său, un copil din fire dacă este neliniștit, este indisciplinat. Dar această situație îi face pe mulți părinți să-și piardă răbdarea, le consumă energia, stresează și sunt chiar momente pe care nu știm să le canalizăm corect. De aceea, ca părinți, trebuie să căutăm acea liniște, considerăm că sănătatea noastră contează și mai presus de orice.
Cum să găsiți liniște sufletească?
Este fundamentală incearca sa gasesti liniste sufleteasca. Copiii au o capacitate enormă de a surprinde starea de spirit a părinților lor, așa că Este indicat să îi faci să ne vadă relaxați și fără tensiune. Dacă copilul tău este dezordonat și preia o dispoziție și o copleșește, înseamnă să acționezi ca un model.
Ne adaptăm viața la ritmul și programele copiilor noștri Și când nu se pot opri, reduc timpul respectiv în mai puțin spațiu pentru noi. Faptul că ne absorb timpul nu este sinonim cu a fi prost făcut, ci și trebuie să găsim timp pentru noi înșine. Trebuie sa descoperiți momente care ne relaxează și căutați-ne pe noi înșine.
Fără îndoială, orice liniște sufletească care poate mângâia părinții poate fi în felul lor de a educa și admite modul în care se comportă. Vom fi mai relaxați dacă în comportamentul lor îi lăsăm să fie mult mai autonomi cu privire la acțiunile lor. Nu putem fi lipiți continuu de ei și să evaluăm cum se comportă. Merită să îi lăsați să fie puțin mai liberi, dar întotdeauna într-un mod responsabil, arătând că acțiunile lor pot avea consecințe.
Trebuie să-i lași pe copii să se joace mult și să-și elibereze energia, Este bine să căutați activități care depind de dvs. și care sunt distractive ca sursă a supapei de evacuare. Aflați ce jucării le plac cel mai mult și astfel nu vor depinde de atenția propriilor părinți.
Găsește timp pentru tine: 15 minute sau 20 de minute, sau chiar o oră, sunt suficiente pentru a vă putea deconecta și relaxa în timpul respectiv, în fiecare zi. Poți să fii cu telefonul mobil sau să faci o plimbare, să vii acasă târziu, să faci mișcare sau chiar Învață să meditezi. Vor fi activități care vor merge cu tine și te vor face să te simți destul de bine, nu înceta să cauți acele momente.
Învață să ceri ajutor celorlalți. În acest moment s-ar putea să vorbim fie despre tată, fie despre mamă, dar în ambele cazuri este sigur că unul dintre ei poartă cea mai mare povară. Nu trebuie să-l faci să cântărească aceeași greutate asupra aceleiași persoane de fiecare dată. Trebuie să înveți să ceri ajutor, întrucât va fi o mare consolare să scapi de acel rucsac mare. Energia ta nu trebuie să fie subevaluată, altfel vei ajunge să pierzi.
Mențineți o rutină, astfel încât totul să poată fi programat mai ușor. Copiii își pot descărca în continuare întregul potențial și îți vor lăsa spațiu pentru a planifica tot ce ai nevoie în acel moment. În acest moment, trebuie remarcat faptul că cei care sunt importanți pentru a marca acele vremuri sunt părinți și nu copii. În acest fel totul va deveni rutină și astfel vom putea găsi o mică pauză pentru a ne putea reactiva energia. În acest link puteți vedea câteva dintre trucurile pe care unii părinți le folosesc pentru a rezolva mai bine acele momente strânse.