Dacă sunteți gravidă și sunteți deja în 39 sau 40 de săptămâni de gestație, probabil că te vei simți foarte obosit și te întrebi când va fi data scadenței.
Nu vă faceți griji, dacă sarcina dvs. a fost normală până acum, nu trebuie să vă faceți griji. Bebelușii se nasc atunci când sunt maturi pentru a face acest lucru și, desigur, nu toate sunt în același timp.
Protocoalele medicale actuale afirmă că travaliul trebuie indus după 42 de săptămâni.
Dacă a ajunge la acel moment te tulbură, există câteva trucuri complet natural care vă poate ajuta să accelerați timpul de livrare. Nu vă putem asigura că funcționează întotdeauna, dar funcționează în niciun caz nu sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră sau a copilului dumneavoastră.
Cum pot accelera travaliul în mod natural?
- Rămâneți activ fizic. Poți să mergi la plimbare, să dansezi sau să practici yoga sau să urci scările fără să te epuizezi. Mișcarea bazinului contribuie la coborârea și montarea bebelușului.
- Găsiți momente de relaxare. Este important păstrează-ți calmul și fii cât mai calm posibil. Puteți asculta muzică, puteți practica tehnici de respirație etc.
- Vorbește cu bebelușul tău spune-i că ești gata să-i vezi fața.
- Rade mult. Râsete ajută la eliberarea tensiunilor emoționale precum anxietatea și stresul.
- Faceți sex cu partenerul dvs., dacă aveți chef. Orgasmul poate induce contracții de naștere. În plus, sperma conține hormoni care ajută la dilatarea colului uterin (Acest truc este contraindicat dacă apa v-a rupt deja din cauza riscului de infecție).
- Luați infuzii de frunze de zmeură. Asta ar putea stimulează-ți uterul.
- Stimulați-vă sfarcurile. Veți realiza astfel secreția de oxitocina, hormonul care stimulează contracțiile.
- Ia o ceașcă de ciocolată fierbinte, este un stimulent care poate ajuta la provocarea mișcărilor bebelușului tău.
- Faceți o baie fierbinte timp de o jumătate de oră cu Herb Luisa, Este un truc de casă al bunicilor noastre pentru a declanșa nașterea (Acest truc este contraindicat dacă apa dvs. s-a spart deja din cauza riscului de infecție).